Prečo tak milujeme bielkoviny? Prečo ich považujeme za absolútne nenahraditeľnú súčasť aktívne žijúcich ľudí? Dôvodov je viac. Prvým (a asi aj najdôležitejším) je potreba tela budovať a obnovovať svalstvo. Zároveň po konzumácii bielkovín nepociťuješ okamžite hlad a...
V našich článkoch sa väčšinou venujeme najmä doplnkom výživy, ktoré ti pomôžu nabrať svaly, zhodiť tuk alebo dosiahnuť požadované výsledky v posilke. Dnes to bude trochu iné – hoci aj tyrozín je vhodný pre atlétov a športovcov, jeho benefity využijú aj nešportovci....
Pretrénovanie sa dá definovať ako stav, kedy je záťaž z tréningu väčšia ako tvoja schopnosť regenerovať. Hranica medzi tým, kedy tvrdo makáš a máš progres a kedy makáš, ale dostávaš sa do stavu pretrénovania je veľmi tenká. Dá sa povedať, že mnohí z tých, ktorí...
Sacharidy nie sú zlé! Nie, nejdeme zakladať politickú stranu založenú na programe „neodsudzujte sacharidy“. V dnešnom článku ti chceme raz a navždy povedať, že sacharidy môžu byť aj dobré. Ako pri všetkom, aj tu si treba vyberať. Pretože dnešná doba nám poskytuje...
Ilegálne steroidy sú u nás horúcou témou. Pýtaš sa, prečo? Odpoveď na toto je úplne jednoduchá, aspoň z nášho pohľadu: sú nebezpečné pre tvoje telo a majú nepríjemné vedľajšie efekty. Jednoducho povedané, výsledky, ktoré by si s Anavarom dosiahol možno rýchlejšie,...
Proviron patrí k najtolerovanejším anabolickým steroidom. Hoci je nelegálny, stále sa teší obľube medzi bodybuildermi. Lenže, je to podobné ako s alkoholom. Aj ten je v podstate tolerovanou drogou, pritom pre telo je naozaj viac než nevhodný (vo väčšom množstve). Poď sa s nami...
O dextróze si už určite počul. Jej prezývkou je aj glukóza a má naozaj, ale že naozaj vysoký GI (glykemický index). Ľahko sa vstrebáva a je to jednoduchý sacharid, ide teda o rýchlo využiteľnú energiu. Používa sa nielen medzi milovníkmi sladkého, ale obľubujú ju aj...
O kreatíne si určite už počul, na to nemusíš byť športovec. Zároveň však existuje aj tzv. kreatinín. Ten sa pritom vylučuje vtedy, keď sa v tvojich svaloch rozkladá kreatín. Ide teda o odpad z energetických zásob svalov. Tým, že budeš poznať tvoju hladinu kreatinínu v...
V dnešnej dobe je rakovina tak veľmi rozšírená, že väčšina ľudí pozná onkologických pacientov, či dokonca má aj niekoho v rodine, kto si týmto ochorením prešiel. Medzi najdôležitejšie veci pri prekonávaní tejto choroby patrí psychická pohoda a ochota bojovať.
Ak pravidelne čítaš naše blogy, vieš, že nepodporujeme užívanie nelegálnych látok alebo steroidov. Chceme, aby tvoje svaly a zhodený tuk boli dosiahnuté zdravými cestami, ktorými si zaručene neuškodíš. Clenbuterol však patrí vo väčšine krajín medzi nelegálne látky....