+421 914 777 111 08:00-16:00 hod shop@protein.sk RSS
0 ks 0.00 €
Vo Vašom košíku nemáte žiaden tovar.

Blog

Prinášame Vám blog o najnovších trendoch z oblasti tréningu, stravovania, doplnkoch výživy, zdraví a kráse. Poradíme Vám ako účinne schudnúť, ako sa zdravo a rozumne stravovať, nájdete tu rôzne tréningové plány a vhodné doplnky výživy pri cvičení...

Rehabilitujete po zranení kolenného kĺbu? Skúste tieto cviky

Rehabilitujete po zranení kolenného kĺbu? Skúste tieto cviky

Komentáre: x | Prečítané: 1328x

Rehabilitácia po operácii alebo menšom zranení je veľmi dôležitá a zrýchľuje proces liečenia. V minulosti sa zastával názor, že je lepšie nechať kĺby a šľachy oddychovať. Dnes zo skúsenosti vieme, že tento postup nie je správny a cielené cvičenie pod dohľadom terapeuta...

Pevný a guľatý zadok. Ako na to?

Pevný a guľatý zadok. Ako na to?

Komentáre: x | Prečítané: 4645x

Za posledné roky sa do popredia u žien dostalo cvičenie zadku. Pravdepodobne to prišlo s nástupom kategórie bikini fitness na súťažné pódiá, kde je zadok dôležitou partiou. A je to super. Na jednej strane to pôsobí esteticky a taktiež je silný a pevný zadok dôležitý pre...

Esenciálne aminokyseliny a ich využitie

Esenciálne aminokyseliny a ich využitie

Komentáre: x | Prečítané: 1751x

Aminokyseliny patria popri proteíne a kreatíne medzi najzákladnejšie doplnky výživy. Už v minulosti sme vydali všeobecný článok o tom, čo sú to aminokyseliny, ako sa delia a ako by sa mali dávkovať. V dnešnom článku sa pozrieme bližšie na jeden typ aminokyselín, konkrétne...

Prečo nenapreduješ tak, ako by si chcel?

Prečo nenapreduješ tak, ako by si chcel?

Komentáre: x | Prečítané: 8602x

Ak pravidelne cvičíš a navštevuješ posilňovňu, isto si si všimol ľudí, ktorí cvičia dlhé roky a ich progres je veľmi pomalý či žiadny. A možno to nie sú ostatní, ale ty, kto má rovnaký problém. Je to bežné a v živote každého cvičenca nastane obdobie, kedy príde k...

5 najchutnejších receptov z konopného proteínu

5 najchutnejších receptov z konopného proteínu

Komentáre: x | Prečítané: 1080x

O konopnom proteíne a jeho výhodách sme písali už v rozsiahlejšom článku. V skratke – je to veľmi zdravý proteín, ktorý má veľa vlákniny, znižuje riziko vzniku niektorých druhov rakoviny a neobsahuje laktózu ani lepok. Je vhodný najmä pre vegetariánov, vegánov a ľudí s...

Sú gumené cukríky dobrým zdrojom kolagénu?

Sú gumené cukríky dobrým zdrojom kolagénu?

Komentáre: x | Prečítané: 3628x

O rozvoj svalov a sily sa stará každý, kto cvičí, no málokto myslí na prevenciu vzniku zranení. Najmä zranenia kĺbov majú často fatálne následky a po týchto úrazoch nasleduje buď dlhá rekonvalescencia alebo pri vážnejších zraneniach aj veľké obmedzenie výberu cvikov a...

Arginín vs. citrulín – ktorý je lepší?

Arginín vs. citrulín – ktorý je lepší?

Komentáre: x | Prečítané: 2673x

V minulom článku o predtréningových stimulantoch sme si predstavili základné predtréningové suplementy. Neskúmali sme v ňom ale bližšie vzťahy medzi niektorými látkami. V dnešnom článku si povieme o tom, či je lepší arginín alebo citrulín a prečo je citrulín lepší v...

Môže žraločia chrupavka spôsobovať žalúdočné problémy?

Môže žraločia chrupavka spôsobovať žalúdočné problémy?

Komentáre: x | Prečítané: 1701x

Žraločia chrupavka je doplnok výživy, ktorý sa predáva buď samostatne, alebo ako jedna zo zložiek v komplexných kĺbových výživách. V dnešnom článku si vysvetlíme, čo je to žraločia chrupavka, čo obsahuje a aké sú výhody jej suplementácie. Okrem toho sa pozrieme aj na...

Ktorý proteín je najlepší?

Ktorý proteín je najlepší?

Komentáre: x | Prečítané: 7492x

Úplne každý, kto sa venuje nejakému športu a zaujíma sa o správne stravovanie počul o proteíne. V posledných rokoch sa dostávajú proteínové potraviny a doplnky veľmi do popredia dokonca aj pre „bežnú verejnosť“. V obchodoch je mnoho potravín označených nápisom PROTEIN...

Zobrazených 110
(zo 271 článkov)