loader black loader black loader product loader white
Potrebujete poradiť? Ozvite sa našej Nike. +421 914 777 111 (Po - Pia: 8:00 - 16:00)
Pre dopravu zdarma
ostáva nakúpiť za 60.00 €

Blog zdravého životného štýlu

Fitness články a aktuality zo sveta zdravého životného štýlu.
Nízka cena šetrí peňaženku, nie zdravie. Ako si vybrať kvalitné výživové doplnky?

Nízka cena šetrí peňaženku, nie zdravie. Ako si vybrať kvalitné výživové doplnky?

kategória: Doplnky výživy
Prečítané: 38x
Pandémia koronavírusu opäť zatvorila fitness centrá a posilňovne. Musíme preto cvičiť na čerstvom vzduchu alebo doma. Náš progres môže okrem nepravidelnosti ovplyvniť aj užívanie nesprávnych doplnkov výživy. Poradíme ti, ktoré z nich sú pri cvičení kľúčové a prečo sa pri výbere neoplatí šetriť.
Mýty a fakty o prekyslení organizmu. Existuje alebo nie?

Mýty a fakty o prekyslení organizmu. Existuje alebo nie?

kategória: Zdravie a krása
Prečítané: 21x
Mnohí ste sa určite stretli s populárnym pojmom „prekyslenie organizmu“. Internet ponúka množstvo informácii o tomto slovnom spojení, preto je úplne pochopiteľné, ak sa v tom už sám nevieš vyznať. Jedna časť ľudí krvopotne obhajuje, aké je prekyslenie škodlivé a na druhej strane sú ľudia, ktorí sa držia faktov, vedeckých a biologických poznatkov a tvrdia, že prekyslenie je mýtus. Poďme sa pozrieť na túto tému z pohľadu faktov.
Vitamín D: zázrak, ktorý posilní vašu imunitu

Vitamín D: zázrak, ktorý posilní vašu imunitu

kategória: Doplnky výživy
Prečítané: 42x
Vitamín D sa práve v tomto období stále viac a viac prezentuje ako vitamín, ktorý má pozitívny vplyv na našu imunitu. Z každej strany na nás vyskakujú rôzne reklamy či články z denníkov, ktoré ho vychvaľujú ako silný nástroj na posilnenie imunity. V tomto článku sa pozrieme na základné informácie o tomto vitamíne a detailnejšie sa pozrieme na jeho účinky na imunitu. Nemôže chýbať ani informácia o tom, aké sú jeho prirodzené zdroje a aké by malo byť optimálne denné dávkovanie.
Zdravé a chutné recepty: Dajte šancu jedlám bez mäsa

Zdravé a chutné recepty: Dajte šancu jedlám bez mäsa

kategória: Stravovanie
Prečítané: 166x
Pre mnohých ľudí je vyradenie mäsa z jedálnička niečo, čo si nevedia vôbec predstaviť. Argumentácie vegetariánov a vegánov s ľuďmi, ktorí jedia mäso sú nekonečné. Avšak, jedna vec je jasná - strava by mala byť pestrá a nemala by byť zameraná len na jednu potravinu alebo typ potraviny. Pestrosť musí byť v jedálničku vždy, či sa jedná o diétu alebo fázu naberania.
Kyselina hyalurónová: Všestranný zázrak pre vaše telo

Kyselina hyalurónová: Všestranný zázrak pre vaše telo

kategória: Zdravie a krása
Prečítané: 142x
Kyselina hyalurónová je látka, ktorá sa prirodzene vytvára v tvojom tele. Je priehľadná a mazľavá. Vyrába sa buď v laboratóriu za pomoci baktérií alebo sa extrahuje z kohútieho hrebeňa. Väčšina kyseliny hyalurónovej sa nachádza v pokožke (približne 50 %), spojivových tkanivách, očiach a dokonca aj v pupočnej šnúre. V ľudskom tele sa nachádza približne 15 gramov tejto látky. Jej hlavnou úlohou je zadržiavanie vody, vďaka čomu udržiava tkanivá vlhké a tiež dostatočne namazané. Prvýkrát sa začala využívať u dostihových koní na liečenie artritídy. Keď veterinári zistili, že táto liečba zaberá, začali sa doktori zaoberať jej využitím aj u ľudí.
Vyhnite sa vírusom. Ako posilniť imunitu a zostať fit?

Vyhnite sa vírusom. Ako posilniť imunitu a zostať fit?

kategória: Zdravie a krása
Prečítané: 239x
V tomto období je slovo imunita stále viac a viac prezentované v televízii, rádiách či na sociálnych sieťach. Nikdy za posledné desaťročia nebolo pre ľudí dôležitejšie udržiavanie maximálnej možnej úrovne imunity ako teraz. Vždy je lepšie, ak sa dokážeme vyhnúť všetkým chorobám, resp. ich poraziť už v zárodku, ako by sme im mali naplno prepadnúť a zbytočne vystavovať naše telo ich účinkom. V tomto článku si povieme viac o tom, ktoré kroky by si mal dodržiavať, aby si mal čo najlepšiu imunitu.
5 výhod, ktoré vášmu organizmu prinesie užívanie MSM

5 výhod, ktoré vášmu organizmu prinesie užívanie MSM

kategória: Doplnky výživy
Prečítané: 273x
MSM je organická zlúčenina síry, ktorá je známa najmä ako látka na podporu zdravia kĺbov. Najznámejšia je práve ako samostatný suplement alebo ako zložka komplexných kĺbových výživ. Avšak, jej účinky sú oveľa komplexnejšie a tento doplnok výživy by sme nemali prehliadať.
5 receptov na zdravé smoothie z čerstvého ovocia

5 receptov na zdravé smoothie z čerstvého ovocia

kategória: Stravovanie
Prečítané: 419x
Smoothie nápoj je veľmi dobrou voľbou pre všetkých ľudí, ktorí chcú rýchle, zdravé a chutné jedlo. Nevyžaduje žiadnu dlhú prípravu, len všetky ingrediencie zmiešaš v nádobe, zapneš mixovanie a o niekoľko sekúnd si môžeš vychutnávať zdravý nápoj. V tomto článku si povieme viac o tom, ako by sa správne smoothie malo kombinovať, aby obsahovalo všetky nutrienty a ukážeme si aj viacero tipov na nápoje z ovocia a zeleniny.
Vitamíny skupiny B: Viete, kedy ich treba doplniť a aké majú účinky?

Vitamíny skupiny B: Viete, kedy ich treba doplniť a aké majú účinky?

kategória: Vysvetlenie pojmov
Prečítané: 536x
Vitamíny skupiny B nepatria medzi najznámejšie vitamíny, ale to neznamená, že nie sú pre telo podstatné. Zúčastňujú sa stoviek reakcií v tele a to ich potrebuje na to, aby správne fungovalo. V tomto článku si povieme viac o jednotlivých vitamínoch, ich funkcii, výskyte v potravinách a tiež o tom, aká je odporúčaná denná dávka každého z nich.
10 potravín s vysokým podielom vlákniny

10 potravín s vysokým podielom vlákniny

kategória: Stravovanie
Prečítané: 562x
O dôležitosti vlákniny sme si hovorili už v predošlých článkoch a rozoberali sme jej pozitívne účinky na ľudské telo. Vždy sa poteším, ak niekomu otvorím oči, že okrem sledovania príjmu kalórií, bielkovín, sacharidov a tukov je rovnako potrebné sledovať aj príjem vlákniny. Veľmi často sa na ňu zabúda a je to chyba. Nielen pre ľudí, ktorí cvičia a dbajú na to, čo jedia, ale aj pre ľudí s „tradičným jedálničkom“, ktorý obsahuje mnoho ťažkých potravín, údenín, mastných potravín a nedostatok ovocia a zeleniny.

VŠETOK TOVAR
NA SKLADE

BALÍK ZABALENÝ
DO 10 MINÚT

OKAMŽITÉ RIEŠENIE
REKLAMÁCIÍ

PORADENSTVO
ZADARMO