+421 914 777 111 08:00-16:00 hod shop@protein.sk RSS
0 ks 0.00 €
Vo Vašom košíku nemáte žiaden tovar.

Blog

Prinášame Vám blog o najnovších trendoch z oblasti tréningu, stravovania, doplnkoch výživy, zdraví a kráse. Poradíme Vám ako účinne schudnúť, ako sa zdravo a rozumne stravovať, nájdete tu rôzne tréningové plány a vhodné doplnky výživy pri cvičení...

5 receptov na šaláty plné bielkovín

5 receptov na šaláty plné bielkovín

Komentáre: x | Prečítané: 1189x

Ako iste vieš, bielkoviny sú veľmi dôležité pre rozvoj svalovej hmoty. Potrebuješ ich nielen v období naberania, ale aj v diéte na udržanie svalov. Pripravili sme pre teba päť typov na šalát, ktoré obsahujú nielen veľa bielkovín, ale aj kvalitných sacharidov, tukov a vlákniny.

Prekonal rakovinu a dnes je vzorom pre mladých ľudí

Prekonal rakovinu a dnes je vzorom pre mladých ľudí

Komentáre: x | Prečítané: 5152x

Zach Zeiler je 24 ročný fitness tréner, ktorého meno by mohlo byť synonymom pre vytrvalosť a bojovnosť. Tesne po dovŕšení pätnásteho roku života mu doktori povedali smutnú správu. Diagnostikovali mu Hodgkinov lymfóm, čo je zhubné ochorenie lymfatického systému. Na to, aby sa...

Vápnik a cvičenie. Dopĺňajte ho aj žraločou chrupavkou

Vápnik a cvičenie. Dopĺňajte ho aj žraločou chrupavkou

Komentáre: x | Prečítané: 1078x

Pre väčšinu ľudí je vápnik len minerál, ktorý sa nachádza v mlieku a pomáha kostiam. Aspoň tak to hovoria rodičia a reklamy v televízii. Vieš o tom, že je zodpovedný aj za zdravie viacerých orgánov, kontrakciu svalov a vo svojom tele máš viac ako jeden kilogram vápnika? Ak...

Ako správne dávkovať gainer?

Ako správne dávkovať gainer?

Komentáre: x | Prečítané: 1369x

Si stratený v množstve produktov, ktoré sú dnes na trhu a nevieš si vybrať, ktorý gainer je pre teba vhodný? Nevieš, ako často by si ho mal konzumovať, v akom množstve a čo môžeš od neho očakávať? Ak si na väčšinu otázok odpovedal pozitívne, čítaj ďalej a všetko sa...

Ideálny tréning so spaľovačom tukov. Ako by mal vyzerať?

Ideálny tréning so spaľovačom tukov. Ako by mal vyzerať?

Komentáre: x | Prečítané: 4454x

Spaľovače tuku pozná asi každý. Patria medzi základné doplnky výživy a venovali sme sa im už aj v predošlých článkoch. Isto teda vieš, že existujú dve základné skupiny spaľovačov. Prvá skupina je tá, ktorá má za úlohu aktívne pomôcť k väčšiemu spaľovaniu tuku...

Glukóza – čo by si mal o nej vedieť?

Glukóza – čo by si mal o nej vedieť?

Komentáre: x | Prečítané: 1341x

Glukóza je monosacharid, ktorý sa bežne vyskytuje v suchej práškovej forme a má bielu farbu. Je známa aj pod názvami hroznový cukor či dextróza. Jej názov pochádza z gréckeho slova, ktoré znamená v preklade „sladký“. Vyrába sa napr. zo zemiakov, kukurice či hrozna. V...

Chodíš ako káčer? Vyrovnaj sa!

Chodíš ako káčer? Vyrovnaj sa!

Komentáre: x | Prečítané: 2598x

Nesprávne držanie tela je tak bežné, že si to nikto bez predošlého upozornenia ani neuvedomuje. A pritom väčšina ľudí ma problémy so zlým držaním tela, zaguľatenými ramenami, lordózou, kyfózou, skoliózou, padnutou klenbou chodidla či inými poruchami. U cvičiacich ľudí...

Zobrazených 110
(zo 322 článkov)