Poštovné zadarmo do celej SR pri každej objednávke nad 60 € + všetky USA produkty za veľkoobchodné ceny
+421 914 777 111 08:00-16:00 hod shop@protein.sk RSS
0 ks 0.00 €
Vo Vašom košíku nemáte žiaden tovar.

Blog

Prinášame Vám blog o najnovších trendoch z oblasti tréningu, stravovania, doplnkoch výživy, zdraví a kráse. Poradíme Vám ako účinne schudnúť, ako sa zdravo a rozumne stravovať, nájdete tu rôzne tréningové plány a vhodné doplnky výživy pri cvičení...

Prečo je výhodnejšie mať celoročne nízke percento tuku?

Prečo je výhodnejšie mať celoročne nízke percento tuku?

Komentáre: x | Prečítané: 7302x

Každý, kto cvičí a má za cieľ buď naberanie hmoty, chudnutie alebo len zlepšovanie sa v silových disciplínach má nejaký obľúbený typ postavy. Niekomu sa páči relatívne vysekaná postava v štýle men’s physique či bikini fitness, iní uprednostňujú skôr lifterský alebo...

Stagnácia pri raste svalov? Vyskúšaj leucín

Stagnácia pri raste svalov? Vyskúšaj leucín

Komentáre: x | Prečítané: 4755x

Áno, v tele máš až 9 rôznych esenciálnych aminokyselín (také, ktoré si telo nedokáže vyrobiť samé a ktoré doňho musíš dopĺňať). Žiadna však nie je pre svaly taká dôležitá ako leucín. Teraz si predstav, že by si v tele mal zabudovaný vypínač – taký, ktorým by si...

Srvátka: pravá ruka najlepších kulturistov

Srvátka: pravá ruka najlepších kulturistov

Komentáre: x | Prečítané: 5079x

Srvátkový proteín je jedným z najznámejších doplnkov pre fitnessákov a kulturistov na celom svete. Ako všetko, aj ten má svoje výhody a nevýhody. Existuje množstvo typov a značiek, každý s inou príchuťou, a preto môže byť náročné si vybrať „ten svoj“. Aké sú...

Ako skrotiť chuť na sladké

Ako skrotiť chuť na sladké

Komentáre: x | Prečítané: 4149x

Silná chuť na sladké je nepriateľ asi každého, kto sa snaží držať kalorický deficit s obmedzovaním junk foodu a sladkostí. Tí so silnejšou vôľou (napr. súťažní kulturisti) dokážu odolávať čokoláde a iným dobrotám aj v tých najtvrdších diétach. Ostatní, ktorí...

Ako urýchliť rast svalov pri stagnácii?

Ako urýchliť rast svalov pri stagnácii?

Komentáre: x | Prečítané: 8996x

Stagnácia rastu svalov nemusí byť vôbec tvoja chyba. Môžeš rok bez prestávok cvičiť a neustále rásť. Jedného dňa však môže prísť moment, kedy sa rast svalov zastaví a ty nebudeš vedieť, čo si spravil zle. Tvoje telo nie je stroj a nefunguje stále rovnako, také veci sa...

Kedy je správny čas vysadiť gainer?

Kedy je správny čas vysadiť gainer?

Komentáre: x | Prečítané: 4291x

Chceš nabrať svaly a váhu, celý sa spevniť a zlepšiť si kondičku: vravíš si, že by si mal začať užívať gainer. Uvažuješ dobre! Niekedy sú však situácie a obdobia, kedy sa užívanie gaineru tak úplne nehodí. Väčšinu fitnessákov tieto obdobia počas cvičenia postihnú...

Porazila anorexiu a vyformovala si krásnu postavu

Porazila anorexiu a vyformovala si krásnu postavu

Komentáre: x | Prečítané: 6794x

Posilňovanie a s ním spojená celková premena vizuálu tela je výbornou studnicou motivačných príbehov. Existujú stovky príbehov o tom, ako sa zo škaredého obézneho káčatka stala krásna vyšportovaná labuť. Tento príbeh je ale iný. Nebude o chudnutí desiatok kilogramov tuku,...

Únava? Zranenie z posilky? Riešením je citrulín

Únava? Zranenie z posilky? Riešením je citrulín

Komentáre: x | Prečítané: 4756x

Citrulín: ďalšia z mocných aminokyselín, ktorá ti môže pomôcť. Na rozdiel od všetkých ostatných, odborníci prišli na fantastické benefity citrulínu až neskôr. Pravidelné užívanie pritom zlepšuje celkový zdravotný stav tvojho tela – okrem iných zlepší funkciu...

Dôležitosť spánku

Dôležitosť spánku

Komentáre: x | Prečítané: 18103x

To, že spánok je dôležitý vie asi každý. Mnoho ľudí pri stagnovaní hľadá chybu v tréningu, či strave a málokto si uvedomí, že za tým môže byť len nedostatok kvalitného spánku, teda regenerácie. Môžeš mať tvrdé tréningy, kvalitnú stravu a najlepšie doplnky, ale bez...

L-Karnitín a cvičenie: Ako to funguje?

L-Karnitín a cvičenie: Ako to funguje?

Komentáre: x | Prečítané: 6190x

Pred pár rokmi dospelo niekoľko štúdií k zisteniu, ktoré prekvapilo mnohých. L-Karnitín slúži ako perfektný doplnok výživy, a to nielen na klasické spaľovanie tukov. Počas 6-mesačného výskumu športovcom dodávali k 80 g sacharidov aj 2 g tohto doplnku. Každý z nich...

Zobrazených 110
(zo 217 článkov)