+421 914 777 111 08:00-16:00 hod shop@protein.sk RSS
0 ks 0.00 €
Vo Vašom košíku nemáte žiaden tovar.

Blog

Prinášame Vám blog o najnovších trendoch z oblasti tréningu, stravovania, doplnkoch výživy, zdraví a kráse. Poradíme Vám ako účinne schudnúť, ako sa zdravo a rozumne stravovať, nájdete tu rôzne tréningové plány a vhodné doplnky výživy pri cvičení...

Jednoduché sacharidy a ich využitie počas tréningu

Jednoduché sacharidy a ich využitie počas tréningu

Komentáre: x | Prečítané: 980x

Sacharidy spolu s tukmi a bielkovinami patria medzi tri základné makronutrienty. Spomedzi makronutrientov sú pre telo najpreferovanejším zdrojom energie. Poskytujú energiu pre centrálny nervový systém a prácu svalov. Sacharidy, inzulín a glukagón sú tiež veľmi dôležité látky,...

5 letných jedál s vysokým obsahom proteínov

5 letných jedál s vysokým obsahom proteínov

Komentáre: x | Prečítané: 1344x

Leto je obdobím, kedy väčšina ľudí trávi voľný čas mimo domu na výletoch či kúpaliskách. S tým je spojený aj problém dodržiavania kvalitnej stravy a nastaveného jedálnička. Asi už každý vie, že žiadny extrém nie je dobrý. Nemusíš nosiť so sebou krabičky s kuracím...

5 doplnkov pre okamžitú potréningovú regeneráciu kĺbov

5 doplnkov pre okamžitú potréningovú regeneráciu kĺbov

Komentáre: x | Prečítané: 1723x

Každý rieši po tréningu to, ako by precvičeným svalom dodal látky, aby sa zväčšili a zosilneli. Zamyslel si sa ale niekedy nad tým, že nielen svaly si zaslúžia tvoju pozornosť, ale aj kĺby, ktoré boli celý tréning pod záťažou? Je potrebné myslieť na to, že kĺby máš...

Bravčové, mlieko a kuracie prsia. Prírodné zdroje l-karnitínu

Bravčové, mlieko a kuracie prsia. Prírodné zdroje l-karnitínu

Komentáre: x | Prečítané: 815x

L-karnitín je látka, ktorú každý pozná ako najznámejší spaľovač tuku. Predáva sa ako samostatný doplnok, ale často ho nájdeš aj v bežných energetických nápojoch. O jej účinkoch sme už v minulosti uverejnili komplexný článok. Zamyslel si sa ale niekedy nad tým, či je...

Ako zvýšiť hladinu testosterónu bez použitia zakázaných látok

Ako zvýšiť hladinu testosterónu bez použitia zakázaných látok

Komentáre: x | Prečítané: 3321x

Testosterón (TST) je hormón, ktorý ovplyvňuje naberanie svalovej hmoty, chudnutie tuku, náladu, libido, kvalitu spánku a celkovú kvalitu života. Väčšina mužov po dosiahnutí tridsiateho roku života bojuje so znižovaním hladiny TST, čo je prirodzený jav. U žien dosiahne hladina...

Sú energy drinky škodlivé?

Sú energy drinky škodlivé?

Komentáre: x | Prečítané: 6522x

Ponuka energy drinkov sa za posledných desať rokov rozšírila. V minulosti existovalo len zopár svetoznámych značiek, ktoré dokonca ani neboli dostupné vo všetkých obchodoch. Dnes je trh zaplavený desiatkami značiek, ktoré sú dostupné úplne všade. Kúpiš ich v potravinách, na...

Ako si vybrať kĺbovú výživu?

Ako si vybrať kĺbovú výživu?

Komentáre: x | Prečítané: 2135x

Kĺbová výživa, vo fitness žargóne prezývaná aj kĺbovka je doplnok výživy, ktorý slúži na správne vyživenie tvojich kĺbov. Každému je asi jasné, že pri pravidelnom športovaní sa tvoje kĺby zaťažujú a opotrebovávajú. A neplatí to len pre cvičenie s činkami vo fitku,...

Zobrazených 110
(zo 302 článkov)