Blog zdravého životného štýlu
Blog zdravého životného štýlu – fitness články, novinky, tipy na tréning, stravu, regeneráciu a motiváciu pre všetkých, ktorí chcú žiť aktívne a zdravo.
Vysvetlenie pojmovČo je to kreatín?Čo je kreatín a akú úlohu má pri obnove energie vo svaloch? Vysvetlíme jeho fungovanie, prirodzené zdroje a základné informácie o účinkoch a bezpečnosti. 1. 12. 2014130 375 prečítaní
Vysvetlenie pojmovČo sú to vitamíny a minerály?Vitamíny sú organické látky, ktorú sú v malých množstvách pre tvoje telo nenahraditeľné. Potrebuje ich na zachovanie základných funkcií tela a udržanie zdravia. Nedostatky konkrétnych vitamínov sa prejavujú špecifickými… 26. 11. 201438 579 prečítaní
Vysvetlenie pojmovČo sú to sacharidy, uhľohydráty, karbohydráty, cukry?Sacharidy spolu s bielkovinami a tukmi patria medzi hlavné makronutrienty v potrave. Z chemického hľadiska sú to molekuly s obsahom uhlíka C, kyslíka O a vodíka H. Sacharidy poskytujú tvojmu telu energiu - 1 g… 25. 11. 2014240 796 prečítaní