loader black loader black loader product loader white
Potrebujete poradiť? Ozvite sa našej Nike. +421 914 777 111 (Po - Pia: 8:00 - 16:00)
Pre dopravu zdarma
ostáva nakúpiť za 60.00 €

Blog zdravého životného štýlu

Fitness články a aktuality zo sveta zdravého životného štýlu.
Rýchly recept na zdravú pizzu bez múky

Rýchly recept na zdravú pizzu bez múky

kategória: Stravovanie
Prečítané: 923x
Medzi najčastejšie fit recepty, ktoré chce každý prerobiť na zdravú verziu a ktoré mu aj najviac chýbajú sú palacinky a pizza. V dnešnom článku si ukážeme dva recepty na zdravú a bielkovinovú verziu pizze, na akú si zvyknutý. Samozrejme, ak máš dostatočný kalorický deficit, môžeš si dať aj normálnu pizzu. Avšak, ak nemáš toľko voľných kalórií a chceš aj zdravšiu verziu, vyskúšaj niektorý z týchto receptov.
Typy ľudí vo fitku

Typy ľudí vo fitku

kategória: Iné
Prečítané: 1196x
Niektoré typy ľudí, ktorých stretneš vo fitku ťa rozosmejú a niektorí ťa dokážu naštvať. Poďme sa pozrieť na typy ľudí, ktorých nájdeš v takmer každom fitku.
Obezita sa nezjaví zo dňa na deň: vyhnite sa 4 zvykom, ktoré k nej vedú

Obezita sa nezjaví zo dňa na deň: vyhnite sa 4 zvykom, ktoré k nej vedú

kategória: Zdravie a krása
Prečítané: 863x
Ako zistíš, či máš obezitu alebo nie? Je to jednoduché, postačí na to výpočet BMI, teda Body Mass Indexu - v preklade indexu telesnej hmotnosti. BMI vypočítaš ako hmotnosť v kilogramoch podelenú telesnou výškou v metroch na druhú.
Kevin Levrone a jeho neuveriteľné premeny

Kevin Levrone a jeho neuveriteľné premeny

kategória: Zdravie a krása
Prečítané: 1134x
Kevin Levrone patrí medzi najzaujímavejších, najviac nedocenených a najviac geneticky obdarených kulturistov na svete počas celej éry bodybuildingu. Niektoré príbehy z jeho života, prístup ku cvičeniu a genetický dar sú až neskutočné a keby sa naozaj nestali, väčšina ľudí by im neuverila. Poďme sa spolu pozrieť na to, v čom bol Kevin taký jedinečný.
Máte celiakiu? Vyskúšajte bezlepkový proteín

Máte celiakiu? Vyskúšajte bezlepkový proteín

kategória: Doplnky výživy
Prečítané: 522x
Celiakia je autoimunitné ochorenie, pri ktorom spôsobuje konzumácia lepku zápaly tenkého čreva. Jej výskyt je daný z veľkej miery genetickou predispozíciou a táto choroba je dedičná. Minimálne jedno percento ľudí má celiakiu a mnoho z nich o tom ani nevie.
Aké doplnky výživy sa hodia do redukčnej diéty?

Aké doplnky výživy sa hodia do redukčnej diéty?

kategória: Doplnky výživy
Prečítané: 864x
Máme tu jar a po jari veľmi rýchlo príde leto a s tým spojené zhadzovanie oblečenia na dovolenkách a kúpaliskách. Niekomu to spôsobí príjemné pocity a iným naopak nočnú moru. Ak máš na sebe viac tuku, ako by sa patrilo, pravdepodobne už je čas začať s redukčnou diétou. Chudnutie nie je rýchly proces a ak chceš schudnúť postupne a zdravo, vyhraď si na toto obdobie dostatok času. V tomto článku si nebudeme hovoriť o tom, ako by si mal znížiť kalorický príjem (o tom sme písali už niekoľko článkov). Povieme si viac o tom, ktoré doplnky výživy sú v tomto období pre teba najdôležitejšie a aká je ich funkcia.
Arnold Schwarzenegger: Legenda sveta bodybuilderov

Arnold Schwarzenegger: Legenda sveta bodybuilderov

kategória: Zdravie a krása
Prečítané: 1301x
Meno Arnold Schwarzenegger ti určite veľa hovorí, najmä, ak sa venuješ bodybuildingu alebo fitness. Počas desiatok rokov prešlo jeho telo viacerými transformáciami a pre mnohých je dodnes modlou. To je spôsobené najmä jeho obrovskou vôľou a chuťou pracovať na svojom tele a zdraví.
Čo by si mal jesť pre správnu výživu kostí a kĺbov?

Čo by si mal jesť pre správnu výživu kostí a kĺbov?

kategória: Stravovanie
Prečítané: 1582x
Všetci už asi vedia, čo by mali jesť, ak chcú nabrať svaly alebo ak chcú schudnúť. Málokto sa zaujíma o to, čo by mal jesť, aby mu správne fungovali kosti a kĺby, a aby mohol tými svalmi aj plnohodnotne hýbať. Poďme sa pozrieť na to, aké vitamíny, minerály a aj konkrétne potraviny by sa mali nachádzať v tvojom jedálničku, aby si mohol plnohodnotne cvičiť.
Hazard so zdravím: Synthol môže spôsobiť amputáciu končatín či smrť

Hazard so zdravím: Synthol môže spôsobiť amputáciu končatín či smrť

kategória: Iné
Prečítané: 2701x
Kulturistika je šport, ktorého základom je symetrický rozvoj svalových partií. Ako vieš, nefunguje to tak, že všetky partie by ti rástli rovnako. Niektoré rastú stále rovnako a relatívne rýchlo a iné oveľa pomalšie, čo môže spôsobiť asymetriu postavy. Ak už nepomáha nič iné, niektorí ľudia siahajú po synthole.
Gainer alebo proteín? Viete, ktorý si dať pri budovaní svalovej hmoty?

Gainer alebo proteín? Viete, ktorý si dať pri budovaní svalovej hmoty?

kategória: Doplnky výživy
Prečítané: 1484x
Kupuješ si prvýkrát proteín alebo gainer a nevieš si vybrať, ktorý z týchto suplementov bude pre teba vhodnejší? Ak si odpovedal na túto otázku pozitívne, tento článok je presne pre teba. Vysvetlíme si v krátkosti, čo je proteín a gainer, a ktorý bude pre teba vhodnejší.

VŠETOK TOVAR
NA SKLADE

BALÍK ZABALENÝ
DO 10 MINÚT

OKAMŽITÉ RIEŠENIE
REKLAMÁCIÍ

PORADENSTVO
ZADARMO