loader black loader black loader product loader white
Potrebujete poradiť? Ozvite sa našej Nike. +421 914 777 111 (Po - Pia: 9:00 - 15:00)
Pre dopravu zdarma
ostáva nakúpiť za 60.00 €

Iné

Fitness články a aktuality zo sveta zdravého životného štýlu.
Sprievodca zdravým nakupovaním

Sprievodca zdravým nakupovaním

kategória: Iné
Prečítané: 165x
Nakupovanie potravín môže byť pre niekoho zastrašujúcim zážitkom. Mnohí ľudia napríklad nevedia, kde začať, keď sú v obchode s potravinami, a nie sú si istí, ktoré potraviny pridať do košíka. Navyše pri zdanlivo nekonečnom výbere potravín a často v klamlivých obaloch - môže byť ťažké určiť, ktoré potraviny sú skutočne zdravé a ktoré je lepšie nechať na pultoch. V tomto článku vysvetlíme základy zdravého nakupovania potravín vrátane toho, ako si vybrať výživné potraviny, vytvoriť si inteligentný nákupný zoznam a urobiť si zásoby, aby si mohol nakupovať potraviny menej často a ušetriť.
Máš dobrú formu a aj tak si myslíš, že si malý? Možno máš túto psychickú chorobu!

Máš dobrú formu a aj tak si myslíš, že si malý? Možno máš túto psychickú chorobu!

kategória: Iné
Prečítané: 147x
Poruchy vnímania svojho tela a príjmu potravy sú tu s nami od nepamäti. Najmä mladšie ženy majú niekedy problémy s bulímiou či anorexiou. O týchto poruchách sa hovorí relatívne často. Avšak, počul si niekedy o bigorexii? Táto nemenej závažná porucha vnímania svojho tela sa vyskytuje u mužov, ktorí sú posadnutí rastom svalov a dosiahnutím ideálnej formy s veľkým množstvom hmoty. Poďme si o tomto ochorení povedať viac.
6 najväčších mýtov o chudnutí

6 najväčších mýtov o chudnutí

kategória: Iné
Prečítané: 370x
O chudnutí existuje veľmi veľa článkov. Aj my sme už mnohými prispeli na tento blog a dúfame, že sme mnohým pomohli v tom, aby nerobili chyby pri formovaní svojej postavy. Chyby vznikajú hlavne kvôli mýtom, ktoré sa medzi ľudí dostali od ľudí z okolia. Ak niekto v okolí hovorí, že z jedenia po šiestej sa priberá, môžeš si pomyslieť, že to môže, ale aj nemusí byť pravda. Avšak, ak to hovorí v okolí viacero takýchto ľudí a stretávaš sa s tým roky, možno aj ty si myslíš, že to tak naozaj je. Veď by sa všetci nemýlili…alebo áno? Ďalším zdrojom mýtov, ktoré sa dostali k ľuďom sú časopisy s nekvalitnými autormi, ktorí tieto mýty ešte viac rozširujú medzi masy. V dnešom článku si povieme o šiestich najčastejších mýtoch pri chudnutí.
Ktoré fitness aplikácie by nemali chýbať v tvojom mobile?

Ktoré fitness aplikácie by nemali chýbať v tvojom mobile?

kategória: Iné
Prečítané: 592x
Cvičenie a celková starostlivosť o zdravie sa neustále vyvíja a napreduje. Základné princípy sa roky nemenia, ale spôsob, ako cvičiť, ako si trackovať svoje tréningy a stravu spravili za posledné roky veľký pokrok. Pred 15 rokmi si si mohol zapisovať svoje tréningy do zošita alebo maximálne do jednoduchej tabuľky na počítači. Dnes už existuje nespočetné množstvo mobilných aplikácií, ktoré ti dokážu výrazne zlepšiť trackovanie cvičenia a stravovania. Dokonca, v spojení so smart hodinkami dokážeš zaznamenávať veľmi veľa údajov o tréningu a svojom tele a jeho správaní počas cvičenia. To, čo bolo pred niekoľkými rokmi dostupné len pre profesionálnych športovcov je dnes prístupné takmer každému. V tomto článku si spravíme prehľad o najrozšírenejších a najlepších aplikáciách, ktoré sa môžu hodiť každému fitness nadšencovi.
Cvičenie v tehotenstve: Kedy áno a kedy nie?

Cvičenie v tehotenstve: Kedy áno a kedy nie?

kategória: Iné
Prečítané: 1375x
Úplne najideálnejšie riešenie je to, že budeš pravidelne cvičiť a dodržiavať nastavený jedálniček ešte pred otehotnením. Čím skôr začneš a čím silnejšia bude tvoja pevná vôľa a návyky, tým ľahšie prežiješ celé tehotenstvo, popôrodné zhadzovanie kilogramov a tiež neskoršiu fázu starania sa o svoje dieťa - hlavne po tej fyzickej stránke. Oveľa jednoduchšie je plynulo pokračovať v tréningoch od fázy, kedy nie si tehotná do fázy tehotenstva, ako začínať až neskôr, keď sa už tvoje telo mení.
Má ľadový kúpeľ prínos pre rast svalov a regeneráciu?

Má ľadový kúpeľ prínos pre rast svalov a regeneráciu?

kategória: Iné
Prečítané: 2279x
Otužovanie sa spolu s kváskovaním stalo novým trendom posledných mesiacov. Sociálne siete sú plné ľudí ponárajúcich sa do sudov s ľadovou vodou a niektorí v zime chodia so sekerami na jazerá, robia si otvory do ľadu a otužujú sa v prírode. O tom, že otužovanie je veľmi prospešné pre naše zdravie asi nemusíme hovoriť. Je dokázané, že pri dodržiavaní základných pravidiel sa naozaj zlepšuje imunita. Avšak, je otužovanie vhodné aj po tréningu? Ako vplýva na naše svaly, ich regeneráciu a rast? Poďme si o tom povedať viac.
Využitie doplnkov výživy pre gamerov

Využitie doplnkov výživy pre gamerov

kategória: Iné
Prečítané: 948x
Časy, kedy trávenie času za počítačom bolo len pre deti sú dávno preč. Hranie hier je dnes doménou nie len tínedžerov, ale aj starších mužov a tiež žien. Pred niekoľkými rokmi či desaťročiami sme si to ešte nevedeli naplno predstaviť, ale hranie počítačových hier dokáže byť plnohodnotnou prácou. Dnes už existujú veľké turnaje, kde sa počet fanúšikov dokáže vyšplhať na podobné čísla ako pri hokeji či iných „bežných“ športoch. Pro gameri sú hviezdami všade na svete a dokážu si zarobiť mesačne obrovské sumy.
10 tipov, ako prirodzene zvýšiť hladinu testosterónu

10 tipov, ako prirodzene zvýšiť hladinu testosterónu

kategória: Iné
Prečítané: 9724x
Testosterón (skrátene TST) je najdôležitejší mužský hormón. Vzniká v semenníkoch a jeho tvorbu a vylučovanie riadi luteinizačný hormón. Je veľmi dôležitý pre celkové zdravie. A nie len pre mužov, ale aj pre ženy (samozrejme, vo výrazne menšom množstve). Je zodpovedný za rast mužských pohlavných orgánov, rast svalstva, ochlpenia a tiež výšku libida.
Manuál pre čerstvé mamičky: Ako schudnúť po pôrode?

Manuál pre čerstvé mamičky: Ako schudnúť po pôrode?

kategória: Iné
Prečítané: 1207x
Príchod dieťaťa na svet je jedna z najkrajších vecí, aké môže žena vo svojom živote zažiť. Avšak, tehotenstvo je prirodzene spojené aj s naberaním hmotnosti. Už v minulom článku sme sa venovali problematike priberania počas tehotenstva. Ak si si ho prečítala tak vieš, že počas tehotenstva by mala chudá žena pribrať približne 13-18kg, žena s primeranou postavou 12-16 kilogramov a žena s nadváhou asi len 7-12 kilogramov. Čo spraviť s novými kilogramami po pôrode? Ak sa chceš dostať naspäť do formy, čítaj ďalej a dozvieš sa, ako na to.
Probiotiká - význam bakteriálnej črevnej flóry pre športovcov

Probiotiká - význam bakteriálnej črevnej flóry pre športovcov

kategória: Iné
Prečítané: 2240x
Nevieš, čo je to mikrobiota? Je to súbor mikroorganizmov, ktoré sa nachádzajú v tráviacom systéme (bakteriálna flóra), v koži, ústach, krčnej dutine a pod. Vysvetlíme si jej základné funkcie na zdravie a zameriame sa na tie, ktoré nás športovcov najviac zaujímajú.

VŠETOK TOVAR
NA SKLADE

BALÍK ZABALENÝ
DO 10 MINÚT

OKAMŽITÉ RIEŠENIE
REKLAMÁCIÍ

PORADENSTVO
ZADARMO