loader black loader black loader product loader white
Potrebujete poradiť? Ozvite sa našej Nike. +421 914 777 111 (Po - Pia: 9:00 - 15:00)
Pre dopravu zdarma
ostáva nakúpiť za 100.00 €

Zdravie a krása

Najnovšie trendy, články, recenzie a tipy pre Vaše zdravie a krásu.
Viete, ako športovať s vysokým krvným tlakom?

Viete, ako športovať s vysokým krvným tlakom?

kategória: Zdravie a krása
Prečítané: 3187x
Viete, ako športovať s vysokým krvným tlakom? Máte vysoký krvný tlak alebo nábeh na neho a premýšlate nad tým, ako s takým stavom športovať a udržiavať sa fit? Ide to vôbec?
Prečo je viscerálny tuk nebezpečný a ako sa ho môžeš zbaviť?

Prečo je viscerálny tuk nebezpečný a ako sa ho môžeš zbaviť?

kategória: Zdravie a krása
Prečítané: 7658x
Viscerálny tuk, známy aj ako vnútorný brušný tuk, je typ tuku, ktorý sa nachádza hlboko v brušnej dutine a obklopuje životne dôležité orgány, ako je pečeň, pankreas a črevá. Na rozdiel od podkožného tuku, ktorý sa nachádza tesne pod kožou a možno ho nahmatať, viscerálny tuk nie je vidieť ani cítiť. Vysoké množstvo viscerálneho tuku sa spája so zvýšeným rizikom mnohých chronických ochorení vrátane cukrovky, srdcových ochorení a niektorých druhov rakoviny. Chudnutie viscerálneho tuku môže byť náročné, ale existuje niekoľko účinných stratégií, ktoré môžu pomôcť. V tomto článku si povieme o tom, prečo je nebezpečné mať vysoké percento viscerálneho tuku a ako sa ho môžeš zbaviť.
25 najlepších tipov na chudnutie a zlepšenie zdravia v roku 2023 II. časť

25 najlepších tipov na chudnutie a zlepšenie zdravia v roku 2023 II. časť

kategória: Zdravie a krása
Prečítané: 532x
Pokračovanie článku 25 najlepších tipov na chudnutie a zlepšenie zdravia v roku 2023.
25 najlepších tipov na chudnutie a zlepšenie zdravia v roku 2023 I. časť

25 najlepších tipov na chudnutie a zlepšenie zdravia v roku 2023 I. časť

kategória: Zdravie a krása
Prečítané: 939x
Priznajme si to - na internete je veľké množstvo informácií o tom, ako rýchlo zhodiť kilá a dostať sa do formy. Ak hľadáš najlepšie tipy, ako schudnúť a udržať si váhu, toto zdanlivo nekonečné množstvo rád môže byť ohromujúce a mätúce. Zdá sa, že každý deň sa objaví nová módna diéta - od diét propagujúcich surovú stravu až po stravovacie plány, ktoré sa točia okolo kokteilov a balených potravín. Problémom je, že hoci veľmi reštriktívne diéty a eliminačné stravovacie plány s najväčšou pravdepodobnosťou prinesú krátkodobý úbytok hmotnosti, väčšina ľudí ich nedokáže udržať a nakoniec do niekoľkých týždňov hodí uterák do ringu.
8 príznakov nedostatku horčíka

8 príznakov nedostatku horčíka

kategória: Zdravie a krása
Prečítané: 3875x
Nedostatok horčíka, známy aj ako hypomagneziémia, je často prehliadaný zdravotný problém. Odhaduje sa, že nedostatkom horčíka trpí menej ako 2 % Európanov, ale toto percento je oveľa vyššie u pacientov v nemocniciach a na jednotkách intenzívnej starostlivosti a u ľudí s cukrovkou alebo poruchami spôsobenými užívaním alkoholu. V niektorých prípadoch môže byť nedostatok nedostatočne diagnostikovaný, pretože zjavné príznaky sa bežne objavia až vtedy, keď je hladina magnézia veľmi nízka.
7 tipov na strečing proti bolesti chrbta

7 tipov na strečing proti bolesti chrbta

kategória: Zdravie a krása
Prečítané: 3547x
Bolesť spodnej časti chrbta je pomerne častým zdravotným problémom, pretože ju môže spôsobiť mnoho faktorov. V niektorých prípadoch môže byť príznakom základného ochorenia, napríklad obličkových kameňov alebo akútnej pankreatitídy. Inokedy je to jednoducho vedľajší účinok sedavého spôsobu života alebo opakovaných pohybov.
Zázrak na posilnenie imunity: Spoznaj výhody rakytníka

Zázrak na posilnenie imunity: Spoznaj výhody rakytníka

kategória: Zdravie a krása
Prečítané: 2699x
O rakytníku sme na našom blogu ešte nepísali. Nastal teda čas na to, aby sme si túto rastlinu poriadne predstavili. Čítaj ďalej a dozvieš sa viac. Rakytník rešetliakový je olejnatá rastlina s oranžovými bobuľami, striebornými úzkymi listami a dlhými tŕňmi pochádzajúca z himalájskej oblasti. Predpokladá sa, že kríky sú pôvodne z Nepálu a na západ sa rozšírili viacerými cestami až do severnej a západnej Európy pred tisíckami rokov. Rastie divoko v mnohých oblastiach, napríklad v oblasti Baltského a Severného mora. Aj u nás sa priamo pestuje.
Ako zrýchliť bazálny metabolizmus a spaľovať viac?

Ako zrýchliť bazálny metabolizmus a spaľovať viac?

kategória: Zdravie a krása
Prečítané: 2310x
O bazálnom metabolizme si sa už asi dopočul. Jeho poznanie je jednou z najzákladnejších informácií, ktorú potrebuješ pri nastavovaní svojho jedálnička pri chudnutí, udržovaní alebo priberaní hmotnosti. V tomto článku si vysvetlíme základné informácie, vzorce na výpočet a povieme si aj viac o tom, čo môžeš spraviť, aby sa táto hodnota navýšila.
Ako schudnúť z tváre? Zbavte sa prebytočného tuku raz a navždy

Ako schudnúť z tváre? Zbavte sa prebytočného tuku raz a navždy

kategória: Zdravie a krása
Prečítané: 8129x
Priberanie je pre mnoho ľudí oveľa jednoduchšie ako chudnutie. Je relatívne jednoduché aj pribrať aj schudnúť. Vieme, čo je na to potrebné - buď sa zamerať na kalorický surplus (nadbytok) alebo kalorický deficit. Avšak, čo je takmer neregulovateľné je to, kam sa pribraté kilogramy uložia (pokiaľ sa nejedná o svaly) alebo odkiaľ by sa mali strácať. Nevieme usmerniť to, aby sme chudli z konkrétnych partií. Nie je možné chudnúť len z brucha, zo stehien či z tváre. Lokálne chudnutie neexistuje. Cesta k schudnutiu z partie, ktorá je pre teba problémová je celkové chudnutie. Spolu s inými partiami nakoniec zmizne aj tuk z tvojej najproblémovejšej časti tela.
8 tipov, ako sa rýchlo a efektívne zbaviť stresu

8 tipov, ako sa rýchlo a efektívne zbaviť stresu

kategória: Zdravie a krása
Prečítané: 1658x
Väčšina ľudí niekedy v živote zažije stres. Môže to byť normálna reakcia na náročné situácie, ale keď sa stres stane chronickým, môže mať škodlivé účinky na naše duševné a fyzické zdravie. V tomto článku sa budeme venovať 8 tipom, ako sa rýchlo a účinne zbaviť stresu. Preskúmame tiež, kedy je potrebné vyhľadať pomoc lekára.

VŠETOK TOVAR
NA SKLADE

BALÍK ZABALENÝ
DO 10 MINÚT

OKAMŽITÉ RIEŠENIE
REKLAMÁCIÍ

PORADENSTVO
ZADARMO