loader black loader black loader product loader white
Potrebujete poradiť? Ozvite sa našej Nike. +421 914 777 111 (Po - Pia: 9:00 - 15:00)
Pre dopravu zdarma
ostáva nakúpiť za 60.00 €

TU STE SPRÁVNE - Protein.sk

O našej kvalite hovoria aj tieto ocenenia:
ShopRoku 2013 Víťaz
ShopRoku 2014 Víťaz
ShopRoku 2015 Víťaz
ShopRoku 2016 Víťaz
ShopRoku 2017 Finalista
ShopRoku 2018 Finalista

AKCIOVÁ PONUKA PRE VÁS

Do konca tejto ponuky ostáva iba:

DNI
HODÍN
MINÚT
SEKÚND

Nenašli ste odpoveď na vašu otázku? Opýtajte sa nášho odborníka

Mgr. Ľuboš Lištinský je absolvent Fakulty telesnej výchovy a športu Univerzity Karlovej v Prahe so zameraním kondičný tréner a fitness tréner. Jeho špecializácia je rozvoj kondičných a koordinačných schopností, formovanie postavy z estetického a funkčného hľadiska, vyrovnanie svalových dysbalancií, funkčný tréning, CORE tréning, Crossfit, problematika stravovania a doplnkov výživy.

Mgr. Ľuboš Lištinský
[email protected]
+421 914 111 999 (Po - Pia: 12:30 - 17:30)
Napísať správu

NAJNOVŠIE PRÍSPEVKY V NAŠOM BLOGU

Odpovede na najčastejšie otázky o cvičení a naberaní svalov

Odpovede na najčastejšie otázky o cvičení a naberaní svalov

Naberanie svalovej hmoty je bežným fitness cieľom mnohých ľudí vo fitku. Bez ohľadu na to, či si začiatočník alebo skúsený cvičenec, pochopenie základov budovania svalovej hmoty je nevyhnutné pre maximalizáciu tvojich výsledkov. V tomto článku sa budeme venovať otázkam súvisiacim s naberaním svalovej hmoty, ktoré ti pomôžu na ceste k silnejšej a svalnatejšej postave.

Ako cvičiť, ak máš nadváhu? Vydaj sa na bezpečnú cestu k chudnutiu

Ako cvičiť, ak máš nadváhu? Vydaj sa na bezpečnú cestu k chudnutiu

Každý z nás je iný a každý máme mierne odlišné telo. Niekto sa trápi s priberaním a niekto sa naopak trápi s chudnutím a nejde mu to. Časom sa zacyklí, chudnutie nefunguje a hmotnosť narastá. Dokáže sa rýchlo zvyšovať a neskôr, keď je nadváhy priveľa, je potrebné pri ďalšom pokuse o chudnutie prekopať aj svoj tréningový plán a najmä myslieť na zdravie a zranenia. V dnešnom článku si povieme viac o tom, ako by mali cvičiť ľudia s väčšou nadváhou, aby si neprivodili zranenia. Povieme si tiež aj o tom, aké športy sú pre nich vhodné.

8 tipov ako cvičiť po pôrode

8 tipov ako cvičiť po pôrode

Priviesť nový život na svet je krásny zážitok, ale prináša so sebou aj množstvo fyzických a emocionálnych výziev. Po pôrode sa mnohé novopečené maminy túžia dostať späť do svojej kondície spred tehotenstva a cítiť sa opäť ako predtým. Je však veľmi dôležité pristupovať k popôrodnému tréningu opatrne a s ohľadom na proces hojenia tela. Tu je 8 základných tipov pre tréning po pôrode, ktoré ti zabezpečia bezpečnú a efektívnu cestu späť do kondície.

Dôležitosť regenerácie: Tipy na odpočinok a prevenciu zranení

Dôležitosť regenerácie: Tipy na odpočinok a prevenciu zranení

Vo fitness svete sa často stretávame s mylnou predstavou, že svaly sa tvoria výlučne v posilňovni, ale skúsení športovci a tréneri si uvedomujú, že skutočný progres sa dosahuje počas fázy regenerácie. Regenerácia je dôležitou súčasťou fitness cesty každého cvičenca, nakoľko zohráva kľúčovú úlohu pri raste svalov, prevencii zranení a celkovej pohode. V tomto článku sa budeme venovať významu regenerácie, úlohe, ktorú zohráva pri rozvoji svalov, a tomu, ako môžeš optimalizovať odpočinok a jedálniček pre dosiahnutie maximálnych výsledkov.