loader black loader black loader product loader white
Potrebujete poradiť? Ozvite sa našej Nike. +421 914 777 111 (Po - Pia: 9:00 - 15:00)
Pre dopravu zdarma
ostáva nakúpiť za 100.00 €

TU STE SPRÁVNE - Protein.sk

O našej kvalite hovoria aj tieto ocenenia:
ShopRoku 2013 Víťaz
ShopRoku 2014 Víťaz
ShopRoku 2015 Víťaz
ShopRoku 2016 Víťaz
ShopRoku 2017 Finalista
ShopRoku 2018 Finalista

Nenašli ste odpoveď na vašu otázku? Opýtajte sa nášho odborníka

Mgr. Ľuboš Lištinský je absolvent Fakulty telesnej výchovy a športu Univerzity Karlovej v Prahe so zameraním kondičný tréner a fitness tréner. Jeho špecializácia je rozvoj kondičných a koordinačných schopností, formovanie postavy z estetického a funkčného hľadiska, vyrovnanie svalových dysbalancií, funkčný tréning, CORE tréning, Crossfit, problematika stravovania a doplnkov výživy.

Mgr. Ľuboš Lištinský
[email protected]
Napísať správu

NAJNOVŠIE PRÍSPEVKY V NAŠOM BLOGU

Bielkoviny na tanieri: Viete, ako ich z jedla získať dostatok?

Bielkoviny na tanieri: Viete, ako ich z jedla získať dostatok?

Bielkoviny sú často vnímané ako zložka stravy, ktorá podporuje budovanie svalov. Ale vedeli ste, že význam bielkovín siaha oveľa ďalej? Bielkoviny hrajú kľúčovú úlohu nielen v regenerácii svalov, ale aj v posilňovaní imunitného systému, tvorbe hormónov a dokonca ovplyvňujú množstvo našej energie.

Suplementy na podporu zdravia kĺbov a kostí

Suplementy na podporu zdravia kĺbov a kostí

Zdravie kĺbov a kostí tvorí nevyhnutný základ pre bezproblémový pohyb, stabilitu a celkovú funkčnosť nášho tela. Ak nemáš zdravé kĺby a kosti, tak nevybuduješ ani poriadne svaly a ani sa silovo nedostaneš na vysokú úroveň. Preto je potrebné sa o kĺby a kosti starať a poskytovať im dostatočnú pozornosť. Degeneratívne zmeny, ktoré môžu nastať v dôsledku prirodzeného starnutia, nadmernej záťaže či nesprávnej výživy, vedú k bolestiam a obmedzenej hybnosti, čo výrazne znižuje kvalitu života. Ak sa tento stav včas neidentifikuje a nerieši, môže dôjsť k poškodeniu kĺbových chrupaviek, úbytku kostnej hmoty a vyššiemu riziku zranení, najmä zlomenín.

Dôležitosť antioxidantov vo fitness výžive - aké potraviny by si mal konzumovať?

Dôležitosť antioxidantov vo fitness výžive - aké potraviny by si mal konzumovať?

Antioxidanty sú rovnako ako ostatné mikronutrienty veľmi dôležité pre naše telo - pre celkové zdravie, fungovanie a tzv. well-being. Síce sú dôležité, ale mnohým z nich sa cielene v našej strave nevenujeme a nedávame im dostatočnú pozornosť, ktorú si zaslúžia. Pritom sú pre naše telo veľmi potrebné a ako sa dozvieš, chránia naše telo pred mnohými chorobami. V dnešnom článku si teda povieme o tom, čo to vlastné tie antioxidanty sú a akú úlohu v našom tele zohrávajú, ako ti vedia pomôcť v tvojom sportovom výkone a pozrieme sa aj na to, aké antioxidanty poznáme a kde ich v potravinách vieš nájsť.

Efektívne suplementy pre vegetariánov a vegánov

Efektívne suplementy pre vegetariánov a vegánov

Vegetariánstvo a vegánstvo je neustále na vzostupe. Stále viac a viac ľudí mení svoje stravovacie návyky a prechádzajú na rastlinnú a bezmäsitú alebo len čisto rastlinnú stravu. Ešte pred 20 rokmi bolo v Európe bežné, že len maximálne 3 % ľudí preferovali vegetariánsku stravu a len 0,5 % z nich boli vegáni. Dnes je v Európe množstvo vegetariánov asi 3x vyššie ako pri vegetariánoch, tak aj pri vegánoch. Vidno teda trend, ktorým sa uberáme a aj keď asi nikdy neprejdeme všetci na vegetariánsku alebo vegánsku stravu, množstvo mäsožravcov sa očividne z roka na rok znižuje. Môže za to viacero faktorov ako napr. ekológia, etické dôvody či mnohé zdravotné výhody, ktoré tieto typy stravovania poskytujú.