loader black loader black loader product loader white
Potrebujete poradiť? Ozvite sa našej Nike. +421 914 777 111 (Po - Pia: 8:00 - 16:00)
Pre dopravu zdarma
ostáva nakúpiť za 60.00 €

Vysvetlenie pojmov

V tejto sekcii Vám vysvetlíme všetky potrebné pojmy, aby ste si vybrali ten správny produkt pre Váš športový pokrok.
BMI index: Jednoduchý spôsob, ako zistiť, koľko by ste mali zhodiť

BMI index: Jednoduchý spôsob, ako zistiť, koľko by ste mali zhodiť

kategória: Vysvetlenie pojmov
Prečítané: 313x
O skratke BMI si už určite počul. Je to číslo, ktoré hovorí o tom, či máš zdravú hmotnosť, nadváhu, alebo by si mal pribrať. Využíva sa najmä pre zdravotné štatistiky na celom svete. V dnešnom článku si povieme o tom, ako si môžeš vypočítať svoje BMI, čo toto číslo znamená a či je hodnota, ktorá ti z výpočtu vyjde smerodajná a mal by si podľa nej nastaviť svoje ďalšie ciele v stravovaní.
Čo je to NAC (N-acetylcysteín), prečo tak významne posilňuje imunitný systém?

Čo je to NAC (N-acetylcysteín), prečo tak významne posilňuje imunitný systém?

kategória: Vysvetlenie pojmov
Prečítané: 577x
NAC je pre väčšinu ľudí neznámy suplement a nevedia o ňom takmer nič. A to je veľká škoda. Síce ti nevytvorí kilá novej svalovej hmoty ani ti nepomôže zhodiť prebytočný tuk, ale jeho užívanie je veľmi prospešné pre tvoje zdravie a najmä pre tvoj imunitný systém. Poďme si ho bližšie predstaviť.
Čo je to vitamín D?

Čo je to vitamín D?

kategória: Vysvetlenie pojmov
Prečítané: 465x
Najznámejším vitamínom je síce vitamín C, ale ani „déčko“ za ním veľmi nezaostáva a patrí medzi najznámejšie a najdôležitejšie vitamíny pre naše telo. Väčšina z nás vie, že si ho tvorí telo zo Slnka, ale často to pri tejto informácii končí. Poďme sa teda pozrieť na to, čo to vlastne vitamín D je, ako a kedy si ho telo dokáže vytvoriť, aké má funkcie v tele a koľko by si ho mal denne prijať, aby si nepociťoval jeho deficit.
Čo sú kalórie a ako ich ustriehnuť aj bez kalkulačky?

Čo sú kalórie a ako ich ustriehnuť aj bez kalkulačky?

kategória: Vysvetlenie pojmov
Prečítané: 4650x
Kalórie sú veľmi skloňovaným slovom nielen vo fitness komunite, ale aj medzi necvičiacimi ľuďmi. Často preto počuť otázky ako „koľko kalórií má tento koláč?“ alebo „koľko kalórií spálim, ak budem hodinu korčuľovať?“. Väčšina ľudí sa vie aspoň priemerne orientovať v problematike kalórií, ale poďme sa na túto tému pozrieť detailnejšie. Tento článok nie je len pre začiatočníkov, ale aj pokročilý cvičenec tu isto nájde nové informácie.
Glukóza – čo by si mal o nej vedieť?

Glukóza – čo by si mal o nej vedieť?

kategória: Vysvetlenie pojmov
Prečítané: 7403x
Glukóza je monosacharid, ktorý sa bežne vyskytuje v suchej práškovej forme a má bielu farbu. Je známa aj pod názvami hroznový cukor či dextróza. Jej názov pochádza z gréckeho slova, ktoré znamená v preklade „sladký“. Vyrába sa napr. zo zemiakov, kukurice či hrozna. V prírode sa najviac glukózy nachádza vo včeľom mede.
Čo je to laktóza? Oligosacharidy a prečo sú dôležité?

Čo je to laktóza? Oligosacharidy a prečo sú dôležité?

kategória: Vysvetlenie pojmov
Prečítané: 10400x
Pravdepodobne každý, kto cvičí vie, že základné makronutrienty sú bielkoviny, sacharidy a tuky. Nie každý ale vie viac detailov o sacharidoch, o tom, že existujú viaceré formy sacharidov a že práve v posledných rokoch toľko skloňovaná laktóza patrí medzi oligosacharidy, ktoré majú veľký význam pre naše zdravie. Poďme sa teda pozrieť bližšie na túto kategóriu cukrov a konkrétne sa pozrime aj na laktózu.
Bolia ťa kĺby? Toto sú najčastejšie príčiny

Bolia ťa kĺby? Toto sú najčastejšie príčiny

kategória: Vysvetlenie pojmov
Prečítané: 10515x
Kĺby sú veľmi dôležitou súčasťou ľudského tela. S boľavým hrdlom sa ešte športovať dá, ale keď ťa bolia kĺby, je takmer nemožné vykonávať akýkoľvek šport alebo fyzickú aktivitu. Okrem vrodených vád kolien si počas života však vieme privodiť ďalšie nepríjemnosti, ktoré môžu vzniknúť nesprávnym vykonávaním pohybu. Dnes si povieme o 5 najčastejších príčinách boľavých kĺbov.
Monosacharidy, oligosacharidy, čo to všetko znamená?

Monosacharidy, oligosacharidy, čo to všetko znamená?

kategória: Vysvetlenie pojmov
Prečítané: 7533x
Sacharidy nie sú zlé! Nie, nejdeme zakladať politickú stranu založenú na programe „neodsudzujte sacharidy“. V dnešnom článku ti chceme raz a navždy povedať, že sacharidy môžu byť aj dobré. Ako pri všetkom, aj tu si treba vyberať. Pretože dnešná doba nám poskytuje širokú škálu výberu, túto možnosť aj naozaj využi a vyber si tie správne.
Pozor na steroidy, v našom hľadáčiku je aj Anavar

Pozor na steroidy, v našom hľadáčiku je aj Anavar

kategória: Vysvetlenie pojmov
Prečítané: 14775x
Ilegálne steroidy sú u nás horúcou témou. Pýtaš sa, prečo? Odpoveď na toto je úplne jednoduchá, aspoň z nášho pohľadu: sú nebezpečné pre tvoje telo a majú nepríjemné vedľajšie efekty. Jednoducho povedané, výsledky, ktoré by si s Anavarom dosiahol možno rýchlejšie, dosiahneš aj inou cestou a bez poškodenia tvojho zdravia.
Čo ti dokáže napovedať hladina kreatinínu v krvi?

Čo ti dokáže napovedať hladina kreatinínu v krvi?

kategória: Vysvetlenie pojmov
Prečítané: 83197x
O kreatíne si určite už počul, na to nemusíš byť športovec. Zároveň však existuje aj tzv. kreatinín. Ten sa pritom vylučuje vtedy, keď sa v tvojich svaloch rozkladá kreatín. Ide teda o odpad z energetických zásob svalov. Tým, že budeš poznať tvoju hladinu kreatinínu v krvi, ľahko sa dozvieš, ako pracujú tvoje obličky. Budeš tak lepšie vedieť, ako zdravé je tvoje telo.

VŠETOK TOVAR
NA SKLADE

BALÍK ZABALENÝ
DO 10 MINÚT

OKAMŽITÉ RIEŠENIE
REKLAMÁCIÍ

PORADENSTVO
ZADARMO