loader black loader black loader product loader white
Potrebujete poradiť? Ozvite sa našej Nike. +421 914 777 111 (Po - Pia: 8:00 - 16:00)
Pre dopravu zdarma
ostáva nakúpiť za 60.00 €
Počul si už o MSM? Potrebuješ ho aj ty!

Počul si už o MSM? Potrebuješ ho aj ty!

Doplnky výživy

24.11.2016

Prečítané: 9612x

MSM je skratka pre trošku krkolomne znejúcu látku – metylsulfonylmetán. V podstate sa jedná o prirodzenú formu organickej síry. Nájdeš ju vo všetkých rastlinách, v pôde, v ovocí a zelenine, v rybách, hydine, vajciach, mlieku... Dá sa povedať, že táto látka sa nachádza v každom živom organizme, líši sa iba obsahom (koncentráciou) v jednotlivých potravinách.

Prirodzene sa nachádza aj v našich telách a má vplyv na kĺby, hojenie rán a mnoho ďalších súčastí organizmu. Toľko k vysvetleniu, čo je to vlastne za látku. Prečo ju ale potrebuješ svojmu telu dodávať vo forme doplnku výživy? Čítaj a dozvieš sa viac!

Prečo potrebujeme MSM?

Napriek tomu, že to mnohí z nás nevedia, síra je jedným z piatich stavebných kameňov života! Ide pritom aj o jednu z najdôležitejších látok, ktorú naše telo potrebuje. Nájdeš ju v každej jednej bunke tvojho tela a je nevyhnutne dôležitá pre 150 zlúčenín, ktoré v tele máme. Sem patria hormóny, enzýmy, antioxidanty a rôzne druhy protilátok.

Síra je súčasťou rôznych látok a procesov v tele, napríklad syntéza kolagénu, imunoglobínu a iných. V tele má nasledujúce pozitívne účinky:

  • Udržiava pružnosť bunkovej membrány a priepustnosti.
  • Aj vďaka MSM funguje v tvojom tele účinná výmena živín a odpadových produktov
  • Zaisťuje zdravé fungovanie spojivového tkaniva a tvorbu kolagénu (aby tvoja pokožka bola napnutá)
  • Dodáva telu suroviny, z ktorých sa vyrábajú nové bunky. Vďaka nej sa opravujú poškodené tkanivá a orgány
  • Keďže je súčasťou inzulínu, stará sa o kontrolu výroby energie a pomáha aj správnemu tráveniu sacharidov
  • Udržiava tvoje ph
  • Predstav si, že je dokonca aj aktivátorom tiamínu, vitamínu C, biotínu a kyseliny pantoténovej.
  • Zmierňuje alergie
  • Posilňuje tvoj imunitný systém (to neznamená, že netreba nosiť vetrovku)
  • Pomáha stavbe nechtov a vlasov
  • Ak tvoja polovička chrápe, aj v tomto prípade môže MSM pomôcť 

Beh zaťažuje kĺby, MSM im uľaví

Koľko MSM treba užívať?

MSM je netoxické, nie je alergénom a taktiež sa znáša dobre aj s ostatnými doplnkami výživy, ktoré užívaš. Nevadí mu ani väčšina liekov (pre konkrétne informácie sa poraď s lekárom alebo s lekárnikom). Štandardné odporúčané denné množstvo prášku vo všeobecnosti nie je stanovené, avšak niektorí odborníci radia užívať medzi 500 mg - 5 g denne.

Je MSM absolútne bezpečné?

Podľa štúdií viacerých renomovaných laboratórií môžeš MSM užívať absolútne bez obáv. Testy dokonca ukázali, že človeku absolútne neublíži ani užívanie 1 g prášku na 1 kg váhy denne. Počas 6 mesiacov sa neprišlo na žiadny vedľajší účinok. Toto je zrejme spôsobené najmä tým, že ide (ako sme spomenuli) o jeden z 5 stavebných elementov života.

Pre koho je MSM najviac vhodný?

  • Ak pociťuješ stratu pohyblivosti
  • Máš kŕčové žily
  • Problémy s trávením
  • Suchú kožu
  • Lámavé nechty
  • Štiepiace sa vlasy
  • Bolia ťa šľachy a kĺby

V prvom rade, samozrejme, odporúčame navštíviť lekára. Ako prevencia je však MSM viac než vhodný. Ak si vegetarián a zaryto odmietaš aj vajcia a mlieko, chýbajúca síra je u teba o to výraznejším nedostatkom.

Aj rastlinná strava, ako sme spomenuli, obsahuje síru, ale v menšom množstve. Navyše, keď si zeleninu uvaríš alebo inak tepelne upravíš, síra sa z nej dostáva preč. Ako to už so starnutím býva, čím si starší, tým je nedostatok MSM v tele viac badateľný.

Autor: Mgr. Daniela Garančovská • Foto: Depositphotos Inc. • Zdroj: www.protein.sk
Kvalitné MSM
Páčil sa vám článok? Podeľte sa oň!
NECHCETE ZMEŠKAŤ NOVÉ ČLÁNKY?

POŠLEME VÁM INFO DO MAILU.

SÚVISIACE ČLÁNKY

4 najlepšie potraviny pre správne fungovanie mozgu

4 najlepšie potraviny pre správne fungovanie mozgu

Pokiaľ väčšinu dní začínate s nekonečným hľadaním kľúčov, alebo putujete z miestnosti do miestnosti a snažíte sa spomenúť si čo vlastne hľadáte, istotne vás zaujme najnovšia novinka: Výskum odhalil skutočnosť, že niektoré potraviny dokážu odvrátiť zhoršovanie pamäti, ktorá prichádza s vekom, demenciu a dokonca aj Alzheimerovu chorobu. Tak to už teda stojí za to zaradiť tieto 4 potraviny do každodenného jedálnička.

Chudnite s omega-3

Chudnite s omega-3

Podľa vedeckých štúdií dodávaním omega-3 mastných kyselín dosiahnete váš vysnívaný „six pack“ (vyrysované brucho so šiestimi tehličkami) oveľa rýchlejšie ako keby ste ich do tela nedodávali.

VŠETOK TOVAR
NA SKLADE

BALÍK ZABALENÝ
DO 10 MINÚT

OKAMŽITÉ RIEŠENIE
REKLAMÁCIÍ

PORADENSTVO
ZADARMO