Serge Nubret sa narodil vo Francúzsku do relatívne bohatej rodiny. Jeho otec bol účtovník, vlastnil pomerne veľkú firmu a chcel, aby Serge pokračoval v rozbehnutom podniku. Jeho to ale viac ako ku knihám ťahalo k posilňovni. Už počas puberty si začal všímať, že sa odlišuje od svojich rovesníkov. Nevedel ani ako cvičiť a ani ako sa správne stravovať a aj bez týchto informácií sa extrémne zlepšoval.

Prvé úspechy

Po troch mesiacochcvičenia sa postavil po prvýkrát na pódium a hneď získal prvé miesto na lokálnej súťaži. To odštartovalo jeho kariéru a postupne začal zbierať trofeje z väčších a prestížnejších podujatí. Už veľmi skoro si ale uvedomil, že jeho najväčším cieľom je zisk titulu Mr. Olympia, čo sa mu ale nikdy nepodarilo.

Serge bol jedným z najlepšie geneticky vybavených kulturistov svojej doby. Mal veľmi úzky pás a veľké ruky a hrudník. Aj vďaka svojej postave sa dostal do filmovej brandže a nakrútil viacero filmov, kde hral väčšinou vedľajšie role.

Vo veku 32 rokov vyhral po prvýkrát titul Mr. Europe vo svojej kategórii. Absolútne víťazstvo mu vtedy zobral nižší, ale kvalitne pripravený Franco Columbu.

O dva roky neskôr už stál na pódiu Mr. Olympia a bojoval s Arnoldom, Francom a Sergiom Olivom o prvé miesto. Nakoniec sa mu podarilo obsadiť až tretiu priečku. V tomto období získal prezývku Čierny panter.

Serge Nubret pôvodom z Francúzska

Hádka s Benom Weiderom

Serge patri medzi typ ľudí, ktorí si nevedia udržať jazyk za zubami. Ben Weider ho pred Olympiou v roku 1975 nechcel pripustiť k súťaži, lebo vraj hral v pornofilmoch a tým kazil dobré meno kulturistike.

Serge odporoval, tvrdil, že nešlo o pornofilmy a nikdy nič nemravné netočil. Nakoniec síce nastúpil, ale toto psychické vypätie mu spôsobilo zhoršenie formy a tým pádom sa nemohol usilovať o zisk prvého miesta.

Serge Nubret získal prvú medailu po 3-mesačnom tréningu

Po súťaži sa pohádal s bratmi Weiderovcami - Benom a Joeom, ktorí predstavovali federáciu IFBB a založil si svoju federáciu WABBA ako konkurenciu pre ich IFBB.

Okrem incidentu s pornofilmami Serge taktiež obviňoval Bena Weidera za to, že je znevýhodňovaný kvôli farbe pleti a niekoľkokrát otvorene vyhlásil, že Ben Weider je rasista a na súťažiach pretláča na vyššie miesta najmä belochov.

Po tomto incidente už Serge síce nikdy nenastúpil na súťaži pod hlavičkou IFBB, ale pokračoval v súťažení v iných federáciách a aj po štyridsiatke sa držal stále vo forme a dokázal konkurovať aj oveľa mladším kulturistom. Serge zavesil súťažné plavky na klinec až vo veku 46 rokov.

Pri výške 183 cm si udržiaval ideálnu váhu 90 kg

Tréning, strava a doping

Činiek sa ale nikdy nevzdal. Cvičil aj po sedemdesiatke a vďaka dobrej genetike stále vyzeral veľmi dobre. Dokonca sa nevzdal ani tvrdých tréningov, stále cvičil v šialenom tempe a s obrovským množstvom sérií a opakovaní 2-3 hodiny denne.

Jeho tréning sa odlišoval od tréningu jeho konkurentov. Namiesto 8-10 opakovaní v jednej sérii robieval aj 30 opakovaní s malými váhami a namiesto štandardných štyroch sérií si doprial niekedy aj desať sérií, ktorými dokonale napumpoval svoje svaly.

Tento postup je veľmi neštandardný a s tým, že mal tréning dvojfázovo a ešte 6x týždenne by sa bežný človek úplne odrovnal, nedokázal by regenerovať a pretrénoval by sa. Tento typ tréningu v súčasnosti skoro nikto nepoužíva, istými prvkami sa inšpiruje len Kai Greene, ktorý sa taktiež sústredí najmä na precítenie svalu a jeho napumpovanie a nie na zdvíhanie veľkých váh.

Tento tréning určite nie je vhodný pre začiatočníka či naturála. Bez použitia dopingu je takmer nemožné zvládnuť takú záťaž.

Serge pódiové plavky zavesil na klinec až ako 46-ročný

Serge síce tvrdil, že nikdy nebral žiadny doping ani zakázané látky, ale aj jeho rovesníci ich užívali a verejne sa k tomu aj priznali (napr. Arnold Schwarzenegger). On však aj napriek ich priznaniam vždy tvrdil, že formu dosiahol naturálne. Kde je pravda sa už nikto nikdy nedozvie a táto téma navždy ostane len v rovine hypotéz.

Pravdou je ale to, že disponoval veľmi dobrou genetikou, vďaka ktorej exceloval vo vyrovnanosti a súmernosti postavy a výborným pomerom hrudník-pás. Pri výške 183 centimetrov vážil len 90 kíl, ale jeho forme k dokonalosti skoro nič nechýbalo.

Serge si vybudoval svaly najmä vďaka červenému mäsu, ryži a fazuli. Okrem toho sa v jeho jedálničku často objavovalo aj kuracie mäso či ryby, ovocie, zelenina a všetky druhy strukovín. Počas prípravy na súťaž dokázal denne zjesť aj viac ako 3 kilogramy mäsa.

Skvelú formu si udržal do vysokého veku

V roku 2009 upadol Serge do kómy a o dva roky neskôr umrel vo veku 72 rokov. Patril medzi velikánov svojej doby a aj keď od jeho súťažnej kariéry ubehlo už viac ako 30 rokov, na scéne sa neobjavilo veľa tých, ktorí by mu boli podobní estetikou, proporciami či celkovou súmernosťou.

Serge ostane navždy zapísaný v histórii kulturistiky medzi takými slávnymi menami ako sú Arnold Schwarzenegger, Franco Columbu či Lee Haney.

Autor: Ing. Matúš Mráz • Zdroj: www.protein.sk