Kolagén a jeho vplyv na pokožku športovca
Kolagén existuje v dvoch typoch: 1 a 2. Oba však majú spoločné niektoré pozitívne vlastnosti.
Kolagén je jednou zo základných stavebných kameňov pokožky. Tá je zase zodpovedná za reguláciu teploty, tlaku a ďalších dôležitých funkcií. Lenže, ako to už s nami býva, so starnutím sa schopnosť tieto funkcie udržiavať znižuje.
To je pritom dané najmä postupnou degeneráciou štruktúry pokožky. Našťastie tu máme obľúbený doplnok výživy, ktoré nám stratené zásoby kolagénu doplnia.
Má kolagén vplyv aj na zdravie šliach a kĺbov?
Kolagén má úžasný vplyv na kĺbové chrupavky a blahodárne vplýva aj na obnovu kĺbových spojov. Keďže ide o jeden z hlavných stavebných komponentov aj tvojho tela, má pozitívny efekt aj na túto namáhanú časť našich končatín.
Ďalšie benefity kolagénu: je ich naozaj veľa
Viaceré ženy ocenia, že kolagén je nápomocný aj v boji proti vráskam a celulitíde, ktorú robí menej viditeľnou. Do troch mesiacoch zvykne vylepšiť aj kvalitu vlasov, nechtov a spomínanej pokožky.
Ak si športovec, tak okrem dobrého vplyvu na kĺby a šľachy oceníš aj lepšiu cirkuláciu krvi. Na to si spomeň, keď budeš najbližšie podávať masívne športové výkony v tvojej obľúbenej posilke alebo pri športe. Zlepšiť by sa mala tiež pružnosť a sila končatín.
Okrem toho môžeš benefitovať aj zo zníženého apetítu (toto nemusí byť ale plusom pre každého). Kolagén efektívne bojuje aj proti tvorbe kožných pigmentových škvŕn. A ak si v mladosti zvykol jesť známe raňajkové cereálie s maskotom – zajacom a zalieval ich mliekom, potešíme aj teba. Kolagén ti spevňuje aj kosti!
Máš skúsenosti s kolagénom? Ak áno, podeľ sa s nami a povedz ostatným, čo si o kolagéne myslíš.
