+421 914 777 111 08:00-16:00 hod shop@protein.sk RSS
0 ks 0.00 €
Vo Vašom košíku nemáte žiaden tovar.

V této sekci naleznete články týkající se tréninků.

Proč ti nerostou ruce tak, jak bys chtěl

Proč ti nerostou ruce tak, jak bys chtěl

Komentáre: x | Prečítané: 581x

Asi neexistuje člověk, který pravidelně cvičí a netouží po velkých svalnatých pažích, jako mají profesionální kulturisté. Velké ruce jsou snem každého chlapce v pubertě a mnozí i právě kvůli tomuto snu začali se „železnou hrou“. Někdy se ale stane, že si myslíš,...

Jak vyrovnat dysbalanci mezi partiemi?

Jak vyrovnat dysbalanci mezi partiemi?

Komentáre: x | Prečítané: 295x

Svalová dysbalance, resp. nesouměrnost svalů se týká většiny populace. Dokonce i ti nejestetičtější kulturisté, kteří byli nebo stále jsou považováni za svalovce s nejvyváženější postavou nejsou dokonale souměrní. Buď mají některý sval na levé straně těla menší...

Ideální trénink se spalovačem tuků. Jak by měl vypadat?

Ideální trénink se spalovačem tuků. Jak by měl vypadat?

Komentáre: x | Prečítané: 305x

Spalovače tuku zná asi každý. Patří mezi základní doplňky výživy a věnovali jsme se jim už i v předešlých článcích. Jistě tedy víš, že existují dvě základní skupiny spalovačů. První skupina je ta, která má za úkol aktivně pomoci k většímu spalování tuku...

Spalujete tuky účinně? Nejčastější chyby při hubnutí část 2.

Spalujete tuky účinně? Nejčastější chyby při hubnutí část 2.

Komentáre: x | Prečítané: 2046x

Připrav se na to, že to nebude jednoduché. Pokud si už vícekrát začal dietu, ale nikdy si ji nedokončil a po pár dnech tě opustila motivace a počáteční nadšení, tak víš, že držení diety není úplně jednoduché a komfortní. Neříkej si od začátku, že to bude snadné a...

Spalujete tuky účinně? Nejčastější chyby při hubnutí část 1.

Spalujete tuky účinně? Nejčastější chyby při hubnutí část 1.

Komentáre: x | Prečítané: 3061x

Nejčastějším důvodem, proč lidé začínají s cvičením je hubnutí, resp. vytvarování postavy. Není se čemu divit. Dnešní doba dává lidem tolik možností jako přibrat, že udržení zdravé hmotnosti je nelehký úkol. Z každé strany se na nás valí chutné potraviny a fast...

Jak ovlivní kouření marihuany tvůj sportovní výkon?

Jak ovlivní kouření marihuany tvůj sportovní výkon?

Komentáre: x | Prečítané: 8636x

Marihuana, slangově přezdívaná zejména jako „tráva“ je velmi rozšířená droga s psychoaktivními vlastnostmi. Dá se říci, že stále více a více zemí ji akceptuje a zmírňují tresty za její přechovávání a užívání, či dokonce povolují držení této drogy a její...

Rehabilitujete po zranění kolenního kloubu? Zkuste tyto cviky

Rehabilitujete po zranění kolenního kloubu? Zkuste tyto cviky

Komentáre: x | Prečítané: 2012x

Rehabilitace po operaci nebo menším zranění je velmi důležitá a urychluje proces léčení. V minulosti se zastával názor, že je lepší nechat klouby a šlachy odpočívat. Dnes ze zkušenosti víme, že tento postup není správný a cílené cvičení pod dohledem terapeuta má...