Poštovné zadarmo do celej SR pri každej objednávke nad 60 € + všetky USA produkty za veľkoobchodné ceny
+421 914 777 111 08:00-16:00 hod shop@protein.sk RSS
0 ks 0.00 €
Vo Vašom košíku nemáte žiaden tovar.

Stravovanie

Tu nájdete všetky potrebné informácie ohľadom stravovania.

5 bielkovinových bômb medzi potravinami

5 bielkovinových bômb medzi potravinami

Komentáre: x | Prečítané: 19032x

Chceš dosahovať stále lepšie a lepšie výsledky v posilke? Tvoja sila a rast svalov sú vo veľkej miere závislé najmä od obsahu bielkovín v strave. Dnes sa v článku dočítaš, ktoré bežne dostupné potraviny sú naozaj bielkovinovými bombami! Nechaj sa inšpirovať a napreduj...

Sacharidy v strave - zostavili sme pre vás jedálniček

Sacharidy v strave - zostavili sme pre vás jedálniček

Komentáre: x | Prečítané: 22693x

Sacharidy v strave sú absolútnou nutnosťou. Niektorí ich v nevedomosti zo svojho denného stravovacieho plánu vyčleňujú, ale to nie je dobré. Keď už vieš, že bez-sacharidová diéta nie je to pravé, ale nechceš sa každý večer nadlábnuť cestovinami s omáčkou, pripravili sme...

Je hroznový cukor vhodný zdroj energie?

Je hroznový cukor vhodný zdroj energie?

Komentáre: x | Prečítané: 6654x

Hroznový cukor (nazývaný aj glukóza) je sacharid, ktorý v tvojom tele slúži ako rýchle palivo. Vždy ti dodá potrebnú energiu a pri cvičení napomáha k správnemu fungovaniu svalov. Po tréningu do teba zase dostane nevyhnutnú dávku bielkovín. Je však naozaj taký zdravý ako sa...

9 faktov o bielkovinách, ktoré by mal poznať každý športovec

9 faktov o bielkovinách, ktoré by mal poznať každý športovec

Komentáre: x | Prečítané: 15089x

Bielkoviny – veľmi často skloňované slovo, a to nielen vo fitness kruhoch! Každý z nás by počas dňa mal prijímať dostatočné množstvo bielkovín. Aj tu však platí, že to netreba preháňať. Toto množstvo je potrebné prispôsobiť tomu, či v daný deň cvičíš, aké cviky...

V ktorých jedlách je najviac bielkovín?

V ktorých jedlách je najviac bielkovín?

Komentáre: x | Prečítané: 24589x

Bielkoviny sú jednou z najdôležitejších výživných súčastí potravín, ktoré jeme. Pomáhajú rastu svalovej hmoty v našom tele, dodávajú nám potrebnú výživu a silu na denné aktivity a zároveň neobsahujú extrémne množstvo kalórií. Navyše, často aj skvelo chutia.

10 potravín, ktoré obsahujú veľa bielkovín

10 potravín, ktoré obsahujú veľa bielkovín

Komentáre: x | Prečítané: 19752x

Náš denný jedálniček by mal byť nutrične vyvážený. Pre dosiahnutie dobrých výsledkov (nielen) v športe, by si mal počas dňa prijať bielkoviny z bežného jedla. Dnes ti prinášame zopár tipov na potraviny, ktoré sú chutné, ale aj bohaté na obsah bielkovín.

Ako pribrať na váhe za pár týždňov?

Ako pribrať na váhe za pár týždňov?

Komentáre: x | Prečítané: 12738x

V dnešnej dobe je veľmi veľa ľudí, ktorí trpia nadváhou a to nielen v USA, ale aj v krajinách Európy a dokonca aj Ázie. Na druhej strane, skupina ľudí, ktorá je v médiách často zabúdaná, je tá, ktorá má problém pribrať. Možno si poviete, kto by už len mohol byť...

3 zdroje zdravých tukov

3 zdroje zdravých tukov

Komentáre: x | Prečítané: 5494x

Určite viete, že nie sú tuky ako tuky. Poznáme „zlé“, ale aj „dobré“. Dnes si povieme niečo o troch potravinách, ktoré vám, napriek vysokému obsahu tukov, dodajú mnoho energie a vzácnych vitamínov. Mánia okolo nízkotučných potravín z 90-tych rokov minulého storočia...

Zobrazených 110
(zo 36 článkov)