+421 914 777 111 08:00-16:00 hod shop@protein.sk RSS
0 ks 0.00 €
Vo Vašom košíku nemáte žiaden tovar.

Stravovanie

Tu nájdete všetky potrebné informácie ohľadom stravovania.

Nie je bielkovina ako bielkovina. Ktoré sú tie najlepšie?

Nie je bielkovina ako bielkovina. Ktoré sú tie najlepšie?

Komentáre: x | Prečítané: 9077x

Bielkoviny sú veľmi častou témou nielen vo fitkách. Každý rozoberá, ktoré sú najlepšie, či je lepšie ich prijímať zo živočíšnych zdrojov alebo z rastlinných. Občas započuješ aj debatu, či je lepšie morčacie alebo kuracie mäso. Takto by sme pritom mohli pokračovať...

Ktorý proteín je vhodný na cesty?

Ktorý proteín je vhodný na cesty?

Komentáre: x | Prečítané: 3868x

Je ich naozaj veľa: tyčinky, nápoje, prášky, keksíky... Lenže niečo si vybrať treba. Áno, hovoríme o proteínových doplnkoch výživy v praktických baleniach. Zobrať si radšej niekoľko tyčiniek alebo si vopred namiešať proteínovú zmes? Obsahujú všetky tieto doplnky veľa...

Čokoládovo-orechový cheesecake

Čokoládovo-orechový cheesecake

Komentáre: x | Prečítané: 3795x

Ak si chceš cez víkend pripraviť chutný a zdravý dezert a nechce sa ti vymýšľať nič nové a extrémne zložité, sprav si tento jednoduchý cheesecake. Všetky ingrediencie zoženieš v každom väčšom obchode a príprava je tak jednoduchá, že na ňom ani nie je čo pokaziť.

Bielkovina ako stavebný kameň: Pozor na jej pôvod

Bielkovina ako stavebný kameň: Pozor na jej pôvod

Komentáre: x | Prečítané: 5624x

Bielkovina: mocná súčasť tvojho jedálnička, vďaka ktorej tvoje svaly rastú a vďaka ktorej si zdravý a pevný. Nezáleží však iba na tom, či ide o bielkovinu zo sóje, srvátky alebo z hovädzieho mäsa. Ide aj o to, z akého zdroja bielkovina pochádza. Na čo si treba dávať...

Ako skrotiť chuť na sladké

Ako skrotiť chuť na sladké

Komentáre: x | Prečítané: 4254x

Silná chuť na sladké je nepriateľ asi každého, kto sa snaží držať kalorický deficit s obmedzovaním junk foodu a sladkostí. Tí so silnejšou vôľou (napr. súťažní kulturisti) dokážu odolávať čokoláde a iným dobrotám aj v tých najtvrdších diétach. Ostatní, ktorí...

Chutný kakaovo-tvarohový dezert

Chutný kakaovo-tvarohový dezert

Komentáre: x | Prečítané: 3036x

Ak sa pozrieme na pečenie kúsok do minulosti, nie tak dávnej, určite si aj ty predstavíš veterník, krémeš, či punčový rez. Tieto kalorické bomby síce vyzerali pekne, ale okrem haldy zbytočného cukru a tuku tvojmu telu veľa pozitívneho nepriniesli. Moderné pečenie prináša...

V čom vyniká srvátka oproti ostatným proteínom?

V čom vyniká srvátka oproti ostatným proteínom?

Komentáre: x | Prečítané: 4233x

Stále sa zdokonaľujúce vedecké štúdie spôsobili v posledných rokoch, že nám stále viac záleží na tom, aby sme konzumovali čo najvhodnejší proteínový doplnok výživy. Ktorý proteín si ale vybrať: srvátkový alebo hovädzí?

Keď sacharid, tak hlavne prírodne

Keď sacharid, tak hlavne prírodne

Komentáre: x | Prečítané: 5974x

Sacharidy: jedna z najčastejšie spomínaných súčastí stravovacieho plánu. Málo sacharidov, veľa sacharidov... Oba extrémy sú zlé. Tak ako pri bielkovinách a tukoch, aj tu platí, že treba nájsť správne vyvážený pomer prijímaných sacharidov. Ďalšou podstatnou vecou je...

Zoznam top potravín, ktoré pozitívne vplývajú na tvorbu kolagénu

Zoznam top potravín, ktoré pozitívne vplývajú na tvorbu kolagénu

Komentáre: x | Prečítané: 5974x

Kolagén je základom spojivového tkaniva, ktoré sa nachádza pod vonkajšou vrstvou kože. Má na starosti štruktúru tvorby kože a práve preto je zodpovedný za to, ako koža na povrchu vyzerá. Chceš, aby vyzerala mladšie? K tomu ti dopomôžu niektoré z potravín, ktoré sú bohaté...

FIT verzia obľúbených sušienok OREO

FIT verzia obľúbených sušienok OREO

Komentáre: x | Prečítané: 6287x

Asi neexistuje muž, žena, dospelý či dieťa, ktorý by nepoznal sušienky OREO. Tmavé čokoládové sušienky plnené vanilkovým krémom miluje asi každý. Nie je problém zjesť na posedenie jedno, či dokonca aj dve balenia. Problém nastane až vtedy, keď zistíš, koľko kalórií a...

Zobrazených 110
(zo 55 článkov)