+421 914 777 111 08:00-16:00 hod shop@protein.sk RSS
0 ks 0.00 €
Vo Vašom košíku nemáte žiaden tovar.

Zde najdete všechny potřebné informace ohledně stravování.

Vláknina - které zdroje jsou nejlepší?

Vláknina - které zdroje jsou nejlepší?

Komentáre: x | Prečítané: 184x

V předchozím článku jsme si řekli základní informace o vláknině, typech vlákniny, jejích benefitech a základních zdrojích. Pokud si předtím nesledoval denní příjem vlákniny a už si s tím začal, si na správné cestě k tomu, aby si měl bezproblémové trávení i při...

Vláknina - proč je tak důležitá?

Vláknina - proč je tak důležitá?

Komentáre: x | Prečítané: 256x

Pokud pravidelně čteš naše články, určitě jsi postřehl, že často mluvíme o tom, jak je vláknina důležitá. I když každý ví o tom, že tělo ji potřebuje na to, aby trávení fungovalo jak má, a že je vláknina zdravá a pro tělo nutná, málokdo má o ní detailnější...

5 letních jídel s vysokým obsahem proteinů

5 letních jídel s vysokým obsahem proteinů

Komentáre: x | Prečítané: 381x

Léto je obdobím, kdy většina lidí tráví volný čas mimo domov na výletech či koupalištích. S tím je spojen i problém dodržování kvalitní stravy a nastaveného jídelníčku. Asi už každý ví, že žádný extrém není dobrý. Nemusíš nosit s sebou krabičky s kuřecím...

Jednoduché sacharidy a jejich využití během tréninku

Jednoduché sacharidy a jejich využití během tréninku

Komentáre: x | Prečítané: 270x

Sacharidy spolu s tuky a bílkovinami patří mezi tři základní makronutrienty. Mezi makronutrienty jsou pro tělo nejpreferovanějším zdrojem energie. Poskytují energii pro centrální nervový systém a práci svalů. Sacharidy, inzulín a glukagon jsou také velmi důležité látky,...

Vepřové, mléko a kuřecí prsa. Přírodní zdroje L-karnitinu

Vepřové, mléko a kuřecí prsa. Přírodní zdroje L-karnitinu

Komentáre: x | Prečítané: 344x

L-karnitin je látka, kterou každý zná jako nejznámější spalovač tuku. Prodává se jako samostatný doplněk, ale často ho najdeš i v běžných energetických nápojích. O jeho účincích jsme už v minulosti zveřejnili komplexní článek. Zamyslel ses ale někdy nad tím, zda je...

Proč jsou chia semínka tak oblíbená?

Proč jsou chia semínka tak oblíbená?

Komentáre: x | Prečítané: 261x

Odpověď na tuto otázku je velmi jednoduchá: protože jsou super! Opravdu, chia semínka patří právem mezi tzv. „superfoods“. Slovem superfoods se označují potraviny, které mají pozitivní účinek na naše zdraví. Většinou jsou to potraviny v přírodní raw formě, které...

Avokádo - jedno z nejzdravějších ovocí na světě

Avokádo - jedno z nejzdravějších ovocí na světě

Komentáre: x | Prečítané: 1658x

Proč je avokádo u většiny fitness maniaků tak oblíbené? Je to jen proto, že vypadá super na instagramové fotce? Určitě ne. Avokádo se právem řadí mezi nejzdravější ovoce jaké známe. Jen málokteré druhy ovoce jsou tak všestranně využitelné a nutričně bohaté.

Mýty o sacharidech

Mýty o sacharidech

Komentáre: x | Prečítané: 5407x

Fitness svět je plný nesmyslných a nepravdivých mýtech o stravě a cvičení. Chválabohu, za poslední roky se s nástupem internetu dá dohledat mnoho vědecky podložených článků a studií, které většinu z nich bez problémů vyvrátí. Pojďme se společně podívat na ty...