Vitamín C

Vitamín C vo forme doplnku výživy plní množstvo dôležitých funkcií a je nevyhnutný celkovému zdraviu športovca. Jeho presný chemický názov je kyselina L-askorbová a je antioxidant, ktorý prispieva k ochrane buniek pred oxidačným stresom. Prispieva tiež k normálnej tvorbe kolagénu, k normálnemu energetickému metabolizmu a k zníženiu vyčerpania a únavy. Ak to so športom a zdravým životným štýlom myslíte vážne, Vitamín C vo forme výživových doplnkov nemôže chýbať vo vašej výbave suplementov. Komplexný članok nájdete tu: Čo je to vitamín C?