loader black loader black loader product loader white
Potrebujete poradiť? Ozvite sa našej Nike. +421 914 777 111 (Po - Pia: 8:00 - 16:00)
Pre dopravu zdarma
ostáva nakúpiť za 60.00 €

TU STE SPRÁVNE - Protein.sk

O našej kvalite hovoria aj tieto ocenenia:
ShopRoku 2013 Víťaz
ShopRoku 2014 Víťaz
ShopRoku 2015 Víťaz
ShopRoku 2016 Víťaz
ShopRoku 2017 Finalista
ShopRoku 2018 Finalista

AKCIOVÁ PONUKA PRE VÁS

Do konca tejto ponuky ostáva iba:
DNI
HODÍN
MINÚT
SEKÚND

Nenašli ste odpoveď na vašu otázku? Opýtajte sa nášho odborníka

Mgr. Ľuboš Lištinský je absolvent Fakulty telesnej výchovy a športu Univerzity Karlovej v Prahe so zameraním kondičný tréner a fitness tréner. Jeho špecializácia je rozvoj kondičných a koordinačných schopností, formovanie postavy z estetického a funkčného hľadiska, vyrovnanie svalových dysbalancií, funkčný tréning, CORE tréning, Crossfit, problematika stravovania a doplnkov výživy.

Mgr. Ľuboš Lištinský
trener@protein.sk
+421 914 111 999 (Po - Pia: 10:00 - 17:00)
Napísať správu

NAJNOVŠIE PRÍSPEVKY V NAŠOM BLOGU

BMI index: Jednoduchý spôsob, ako zistiť, koľko by ste mali zhodiť

BMI index: Jednoduchý spôsob, ako zistiť, koľko by ste mali zhodiť

O skratke BMI si už určite počul. Je to číslo, ktoré hovorí o tom, či máš zdravú hmotnosť, nadváhu, alebo by si mal pribrať. Využíva sa najmä pre zdravotné štatistiky na celom svete. V dnešnom článku si povieme o tom, ako si môžeš vypočítať svoje BMI, čo toto číslo znamená a či je hodnota, ktorá ti z výpočtu vyjde smerodajná a mal by si podľa nej nastaviť svoje ďalšie ciele v stravovaní.

Ako udržať kĺby v dobrom stave? Pomáha im viac pohyb alebo kolagén?

Ako udržať kĺby v dobrom stave? Pomáha im viac pohyb alebo kolagén?

Aj keď väčšinu z vás zaujíma najmä to, ako zväčšiť svaly či spáliť tuk, treba myslieť aj na svoje zdravie a na svoje kĺby. Bez zdravých kĺbov nikdy poriadne svaly nevybuduješ a ak už nejaké svaly máš, na ich udržanie musíš ďalej cvičiť. A s poškodenými kĺbmi to nie je možné. Ver mi, nič nie je horšie ako to, keď chceš cvičiť a nemôžeš, lebo ťa bolí koleno, alebo máš zranený iný kĺb. V tomto článku si povieme viac o tom, ako môžeš pomôcť svojim kĺbom dobrou životosprávou a na to, či je dôležitejší kolagén alebo pravidelný pohyb. Pozrieme sa tiež na to, čomu by si sa mal vyvarovať, aby si si neprivodil zranenie, aby si mohol cvičiť bez obmedzení celý život.

Rýchle a výživné. Inšpirujte sa našimi tipmi na zdravé fitness raňajky

Rýchle a výživné. Inšpirujte sa našimi tipmi na zdravé fitness raňajky

To, či sú alebo nie sú raňajky najdôležitejším jedlom dňa je téma, na ktorú existuje množstvo názorov a je viacero táborov ľudí, ktorí sú presvedčení o svojej pravde. Jedna skupina zastáva názor, že raňajky musíš bezpodmienečne mať a musia byť výdatné. Iná skupina ľudí, ktorá preferuje napr. fasting neraňajkuje vôbec. Nedá sa povedať, ktorý názor je správny, lebo obe metódy fungujú a majú svoje plusy a mínusy. Rozhodnutie necháme na tebe. Ak patríš do prvej skupiny a máš každý deň rovnaké raňajky a už ti nechutí jesť to isté dookola každý deň, inšpiruj sa týmito nápadmi.

NENECHAJTE SI UJSŤ ŽIADNU Z NAŠICH NOVINIEK

Nechajte nám Vašu e-mailovú adresu a my Vás z času na čas prekvapíme s našími skvelými akciami, novinkami a zaujímavými článkami.

PROTEIN.SK NA INSTAGRAME

SLEDUJTE NÁŠ FACEBOOK