Vegánska strava a cvičenie: Aké sú najčastejšie chyby športujúcich vegánov?
Vegetariánska a vegánska strava je stále viac a viac populárna. Nedá sa povedať, či je tento spôsob stravovania ten správny a najlepší. Každému vyhovuje niečo iné a ako aj iné typy stravovania, aj tento má svoje výhody a nevýhody. Ak chceš vyskúšať vegánstvo, daj si pozor na to, aby si mal dostatok informácií o tom, ako sa správne stravovať. Nakoľko z jedálnička vyradíš veľa nutrične hodnotných potravín, musíš si dať pozor na to, aby ti nechýbali niektoré živiny.
