100 % Kreatín monohydrát - Scitec Nutrition: Creapure™ kreatín-monohydrát najvyššej čistoty.
Tovar nie je možné zakúpiť: produkt nie je určený pre daný trh alebo výroba tohto produktu skončila.
Popis
- Creapure™ kreatín-monohydrát najvyššej čistoty
- kreatín sa prirodzene vyskytuje v ľudskom tele a slúži ako rýchly zdroj energie pre svalovú prácu
- kreatín zvyšuje fyzickú výkonnosť pri opakovanom krátkom a intenzívnom cvičení; priaznivý účinok sa dostaví pri dennom príjme 3 g kreatínu
Dávkovanie
1 dávka 5 g = 1 čajová lyžička. Množstvo dennej dávky 100% Creatine počas nabíjacej fázy (prvých 7 dní) je hodnota jednej tretiny telesnej hmotnosti vyjadrená v gramoch. Napr.: Pri telesnej hmotnosti 90 kg je odporúčaná denná dávka 30g. Počas udržiavacej fázy sa odporúča užívať polovicu tejto dávky. Na každých 5 g kreatínu pridajte 400 ml vody. Užívajte na lačný žalúdok po tréningu so sacharidmi a s dostatočným množstvom tekutiny.
Zloženie
Kreatín monohydrát.
Výživové hodnoty
| Veľkosť jednej dávky: | 5 g | % DV |
|---|---|---|
| Počet dávok v balení: (500 g) | 100 | |
| Počet dávok v balení: (1 000 g) | 200 | |
| Počet dávok v balení: (100 g) | 20 | |
| Počet dávok v balení: (300 g) | 60 | |
| Hodnoty jednej dávky | ||
| Kreatín monohydrát | 5 000 mg | * |
Upozornenie
Ustanovená odporúčaná denná dávka sa nesmie presiahnuť. Produkt sa nesmie používať ako náhrada pestrej stravy. Produkt sa musí uskladňovať mimo dosahu malých detí. Skladujte na suchom, chladnom a tmavom mieste.
Alergénové upozornenie: Vyrábané v podniku, ktorý spracúva mlieko, sóju, vaječné bielka, lepok a arašidy.
Hodnotenia produktu
V
Vilo
★★★★★
Odporúča produkt
I
Ivan
★★★★★
To na čo slúži na 100% splňuje.
Naj kreatín.
Odporúča produkt
A
Anton
★★★★★
zlepsenie sily a vytrvalosti, odporucam :)
Odporúča produkt
D
Dávid
★★☆☆☆
Zvyšuje výkonnosť
Príjemný pump efekt vďaka zavodneniu
Nepáči sa: Slabá rozpustnosť
Zavodňuje
Pre slabšie žalúdky je dosť zaťažujúci
Odporúča produkt
P
Peter
★★★★★
Ak chcete kreatín za super cenu. Pomer cena/výkon vyhráva.
Odporúča produkt
M
Martin
★★★★★
Odporúča produkt
K
Kakaš Alexander
★★★★★
Odporúča produkt
V
Vrestiakova Veronika
★★★★★
Nepáči sa: ziadne minus ...spokojna so vsetkym
Odporúča produkt
O
Oravčík Peter
★★★★☆
klasicky monohydrat nie je co pokazit velmi, cistota fajn, rozpustnost ako monohydrat ;)
Nepáči sa: - v nasycovacke ma prehanalo, po zmenseni davok na 5g denne sa to napravilo,
- zhorsenie pleti ( nemam problem z akne ale pri uzivani sa mi zacali robit - z toho co som cital by kreatin ako taky nemal robit takze zrejme len reagujem zle na nejaku z pridanych latok)
Odporúča produkt
G
Géczy Dávid
★★★★★
Nič než kladné ohlasy na tento kreatín , čistota kratínu a kvalita je vynikajúca , osvedčený kreatín monohydrat a podla mňa aj najúčinnejší , za výbornú cenu a pod záštitou kvalitnej značky. čo sa týka chuti ako u každého kreatinu žiadna , a rozpustnosť výborná spolu s glukózou veľmi vhodne či už do diéty alebo objemu
Odporúča produkt
H
Hluzák Karol
★★★★★
Odporúča produkt
D
Dzugas Richard
★★★★☆
Hodnotím tento výrobok kladne.Keďže som tento kreatín vyskúšal ako začínajúci cvičenec výsledky sa dostavili pomerne rýchlo, vo forme väčšej sily, neskôr aj po vizuálnej stránke svalstva. Pri tomto produkte by som uplatnil pravidlo menej je viac a dodržiaval dávkovanie uvedené na krabici produktu. Čo sa týka otázky pomeru ceny a kvality, dovoľujem si tvrdiť, že za tak málo peňazí je to v celku dosť muziky. Tak pokiaľ sa nevieš rozhodnúť, ktorým produktom by si obohatil svoju zbierku suplementov, rozhodne neváhaj a objednaj si tento kreatín ešte dnes :)
Nepáči sa: Každý produkt má svoje pre aj proti. Na tomto produkte by som vytkol jeho rozpustnosť . Chvíľku to trvá kým sa tento kreatín 100% rozpusti. Som ale večný optimmista a miešanie kreatínu s vodou vo fľaši častokrát využívam ako rozcvičku zapästí a predlaktia :D
Odporúča produkt
J
Jozef
★★★★★
Príklady hodnotenia:
- Je to výborný proteín, som s ním maximálne spokojný. Odporúčam vyskúšať. Mal som príchuť čokoláda, je naozaj výborná.
- Tieto aminokyseliny sa ľahko prehĺtajú a nemám z nich žiadne žalúdočné problémy.
- Tento predtréningový stimulant je naozaj účinný, stačila jedna odmerka a už som pociťoval účinok. Príchuť fruit punč je vynikajúca.
Odporúča produkt
B
Borovský Lukáš
★★★★★
perfektný kreatín
úplne priaznivá cena
isiel som 2,5 kg hore pocas naberacej fazy samozrejme v spolupráci s jedalníčkom
Nepáči sa: ziadne
Odporúča produkt
T
Toth Peter
★★★★★
Odporúča produkt
T
Toth Peter
★★★★★
Odporúča produkt
R
Rastislav
★★★★★
Odporúča produkt
K
Kúti Dávid
★★★★★
Odporúča produkt
M
Mihálik Miroslav
★★★★★
Odporúča produkt
Č
Čatloš Peter
★★★★★
Odporúča produkt
P
Patrik
★★★★☆
Odporúča produkt
Vaše hodnotenie
Pre pridanie hodnotenia sa musíte prihlásiť a mať zakúpený daný produkt.
Vaše otázky
Dobrý deň, môžem tento kreatin uživať aj vo veku 15 rokov?
Dobrý deň! Áno, od 15 rokov ho môžete užívať.
Dobrý den chcem sa opýtať či s tohto kreatinu naberiem na objeme alebo je vhodný nejaký iný a či obsahuje orechy dakujem za odpoved .
Dobrý deň! Z každého kreatínu naberiete trošku na objeme, ale je potrebné k nemu samozrejme aj nejaký gainer, alebo proteín. Ide o čistý 100% kreatín, takže žiadne orechy neobsahuje.
prosim vas ako dlho mozem uzivat tento produkt a aku mam mat potom prestavku
Dobrý deň! 2-3 mesiace, potom 1-2 mesiace pauza.
Mám 70kg, koľko a kedy mám davkovat tento kreatin?
Dobrý deň! 2 krát denne po 5g a to ráno a pred tréningom. V deň voľna ráno a večer.
Dobrý den. Chcel by som sa spýtať ako mam tento kreatín davkovať v netréningový den ?
Dobrý deň! Dajte si dávku ráno a 1 večer.
Zdravím :) ...Zaujímalo by ma ,či môžem tento kreatín kombinovať z gainerom WHEY MASS GAIN od Megabolu.. A ďalej by ma zaujímalo ako to dávkovať .. denne by som mal užiť okolo tých 22 g kreatínu ..Dakujem za odpoved
Dobrý deň! Kombinácia je v poriadku, berte to podľa návodu, ale myslím si, že denne 15g kreatínu musí stačiť. 3 krát denne 5g a to ráno, pred a po tréningu.
Dobrý deň. Chcel by som sa spýtať. Mám 90 kg 180 výšku a už nechcem pribrať iba by som chcel nárast svalovej hmoty musím brať aj protein alebo čo by ste mi odporučil? Dakujem
Dobrý deň! Kvalitný proteín a dobrý kreatín, niečo ako Polyhydrate.
zdravim chcel by som sa opytať ktory kreatin by ste mi odporučuli do objemu zavodnenie by nevadilo chcel by som kvalitu, čo by zvyšilo silu a dalo niečo do svalu cena nieje prekažka za odpovedeť vo pred dakujem
Dobrý deň! Ja som určite za Polyhydrate!
Dobrý deň, v čom je lepší napríklad kreatín HCl od kreatin monohydratu? mal som už viackrát kreatín monohydrát a vždy dobre zabral pribral som vždy tie 3kg a aj sila vyšla. Chcel by som sa opýtať či sa mi oplatí viac kúpiť napríklad kreatín HCl, je silnejší alebo v niečom lepší? alebo stačí klasický monohydrát?
Dobrý deň! Základný rozdiel je, že nezavodňuje telo, neviaže vodu. Menšie dávkovanie a väčší účinok.
Dobrý deň! Chcel by som sa spýtať cvičím nejaké 4 mesiace a chcel by som nabrať hlavne na sile....mam 16 rokov a chcel by som sa Vás spýtať čo by ste mi poradili niečo na nárast sily ale aj cenovo dostupné.
Dobrý deň! Keď môžem poradiť, tak určite kreatín, ale monohydrát by som vynechal. Ale napríklad Creatine Polyhydrate je už ina káva :-)
Dobrý deň, chcel by som sa opýtať či je kreatín vhodný pri redukcii hmotnosti. Vážim 87 kg mám 179 cm ale väčšina môjho tela obsahuje tuk. Cvičím 2 mesiace a beriem srvátkový proteín. pozn. mám zníženú funkciu štítnej žlazy, mohol by mi kreatín nejak uškodiť? ďakujem pekne za odpoveď
Dobrý deň! Na vašom mieste by som kreatín úplne vynechal a zameral sa skôr na nejaké CLA, vysoko % proteín, poprípade ešte L-carnitin a dával 4-5 krát do týždňa kardio. A potom možno začal s kreatínom, ale nie monohydrát, ale aspoň Polyhydrate.
Dobrý deň chcem sa spýtať či je vhodné brať tento kreatín s proteínom 100% Whey Gold Standard. V akom množstve keď mám 60kg? a ako ho dávkovať?
Dobrý deň! Áno, kombinácia je v poriadku. Proteín berte ráno, po tréningu a napr. aj věcer. Kreatín 2 krát denne 5g. Ráno a pred tréningom.
Dobry den, mozem si tento kreatin zmiesat v sejkri s gainerom?
Dobrý deň! Áno, môžete bez problémov!
Dobry den, hravam futbal a popritom som aj zacal cvicit, chcel by som sa opytat, ci je pre mna tento kreatin vhodny. Dakujem
Dobrý deň! Áno, kreatín je pre Vás určite vhodný, ale nezabudnite na nejaký gainer, alebo proteín.
Zdravím mám otázku ohľadom užívania tohoto creatinu: 1) Užíva sa iba keď mám tréning, alebo i keď nemám v ten deň tréning 2) Kedy sa počas dňa môže užívať (pr. rano, obed, večer atď) 3) Má to účinok aj keď si to nedám so sacharidami? napr. po treningu si to dam s proteinom vo vode a ne s džúsom. Ďakujem za zodpovedanie týchto otázok v bodoch.
Dobrý deň! 1. užíva sa aj v deň voľna. 2. užívajte 5g ráno nalačno a 5g pred tréningom 3. môžete to miešať aj s proteínom, má to rovnaký účinok
Dobrý deň. Buduje tento kreatín svalovú hmotu ? okrem toho že zvyšuje silu. Ďakujem za odpoveď.
Dobrý deň! Áno, pomôže Vám to aj do objemu, ale určite potrebujete aj nejaký proteín, kt. je základ na tvorbu svalovej hmoty.
S čím je tento kreatín dobre vypiť ? aby to malo lepši efekt. Ešte jedna otázka zvyšuje tento kreatín objem svalstva ak ako o koľko % ďakujem.
Dobrý deň! Dajte si ho napríklad do džúsu. Kombinujte ho s akýmkoľvek gainerom. Kombinácia vhodná do objemu, ale o koľko % Vám nepoviem, je to individuálne.
Dobrý deň, chcel by som sa opýtať či môžem kreatín brať spolu s proteínom po cvičení a pred spaním spolu s caseínom. Myslím zmiešať to v šejkri spolu. Alebo sa to má brať oddelene ? A môže sa to potom zmiešať s mliekom ? kedže s vodou proták a caseín nemiešam.
Dobrý deň! Môžete to mixovať spolu, problém vidím s tým mliekom. Kreatín by sa s mliekom nemal brať, už tak monohydrát nemá dobrú vstrebávateľnosť. Dajte si ten kreatín vždy pol hod. pred tým, ako si dáte proteín.
Dobry den chcem sa opytat ci mozem tento kreatin uzivat aj tak že 5g naberiem na lyzicku dam do ust a zapijem vodou, alebo ho musim len rozrabat vo vode?
Dobrý deň! Môžete ho dať do úst a zapiť vodou.
Dobry den od kolkych rokov sa to moze uzivat
Dobrý deň! Kreatín všeobecne od 15 rokov.
Zdravím, Zaujimalo by ma ze ked mám 68kg,ci by mi toto bolo vhodné ked chcem ist na objem,a kombinovat s gainerom MASS Scitec Nutrition. Dakujem
Dobrý deň! Kombinácia gainer a kreatín je jednoznačne najlepšia do objemu. Ešte by som k tomu pridal aj proteín, nech máte aj dostatok bielkovín.
Dobrý deň chcel by som sa opýtať keď 5g kreatinu treba miešať s 400 ml vody tak 10g treba miešať s 800ml vody?
Dobrý deň! Nemusíte ani 5g miešať so 400ml vody. Ale je dobre dodržiavať dostatočný pitný režim. Bohate stačí 300ml aj na 10g.
Dobrý deň, som futbalista, pomáha kreatín regenerovať svalstvo ?
Dobrý deň! Monohydrát pre Vás vhodný nebude, zavodňuje telo a zbytočne by ste išli do objemu. Vyberte s niečo ako Krea-genic + PTK, alebo Polyhydrate. Ano, kreatín slúži aj na lepšiu regeneráciu, ale na to su ideálne hlavne aminokyseliny BCAA a L-glutamine.
Dobrý den chcem sa opitáť či tento kreatin možem Golden Whey Pro - Best Nutrition zmiešavat myslím ako že dám protein 30 g 5 g creatinu a vodu a vipijem :) ? dakujem
Dobrý deň! Áno môžete, bežne sa to tak mieša.
Ako uživať kreatin v netréningových a tréningových dňoch ?
Dobrý deň! Dávkovanie: Vydeľte svoju telesnú hmotnosť tromi. Dostanete množstvo kreatínu v g, ktoré by ste mali užívať denne v plniacej fáze (prvý týždeň užívania). Ďalšie týždne užívajte polovicu tejto dávky - udržiavacia fáza. Užívajte najlepšie po tréningu nalačno súčasne s jednoduchými sacharidmi. Na každých 5 g kreatínu pridajte 400 ml tekutiny pre dosiahnutie optimálnej koncentrácie roztoku. Počas celého obdobia užívania kreatínu dbajte na dostatočný prísun tekutín. Naraz užite maximálne 10 g kreatínu. Po 6-8 týždňoch užívania si dajte 4 týždne pauzu.
Dobrý den, chcel by som sa spýtať ako je najlepšie užívať konkrétne tento kreatín ?
Dobrý deň! Dávkovanie: Vydeľte svoju telesnú hmotnosť tromi. Dostanete množstvo kreatínu v g, ktoré by ste mali užívať denne v plniacej fáze (prvý týždeň užívania). Ďalšie týždne užívajte polovicu tejto dávky - udržiavacia fáza. Užívajte najlepšie po tréningu nalačno súčasne s jednoduchými sacharidmi. Na každých 5 g kreatínu pridajte 400 ml tekutiny pre dosiahnutie optimálnej koncentrácie roztoku. Počas celého obdobia užívania kreatínu dbajte na dostatočný prísun tekutín. Naraz užite maximálne 10 g kreatínu. Po 6-8 týždňoch užívania si dajte 4 týždne pauzu.
Možem kreatin rovno pridat do proteinu a tak to zmiesat ? ... Alebo možem užívať kreatin pred trening s glukozou a protein po treningu čo je lepšie ? Niesom uz v nasycovacej faze
Dobrý deň! Kľudne ho môžete primiešať do proteínu. Ale taktiež ho môžete brať s glukózou pred tréningom.
Dobrí deň chcel bi som sa opýtať či bi bola dobrá kombinácia spoijiť tento kreatín s gainerom. Chcem čim skor nabrať bude to dobrá kombinácia
Dobrý deň! Jasné, kombinácia je super, určite odporúčam!
Dobry den chcel by som sa spytat ze naco je uzitocny narast sili pri cyklistike a ci je to citit pri brani tohto produktu.
Dobrý deň! Každý športovec musí trenovať aj sílu, u cyklistiky sa to robí väčšinou mimo sezónu, v tedy sa berie aj kreatín.
Zdravim chcel by som sa opytat prvy tyzden som bral nasycovaciu fazu a potom som zacal dalsi tyzden udrziavaciu ale v polke udrziavacej / v polke tyzdna ) ...som ochorel ..chcel by som sa spytat ako potom pokracovat ked sa vyliecim ( mam teploty) ci zacat zasa nasycovacej alebo len udrziavaciu brat nejake 2 tyzdne hm ?
Dobrý deň! Keď máte len teplotu, tak môžete kreatín brať aspoň raz denne, ako udržiavaciu fázu. Avšak keď ste ho vysadili na 2 týždne, môžete začať odznova.
Ahoj, uz dlhsie rozmyslam nad kupou nejakeho kreatinu,po precitani info. o produkte som sa vsak trosku zarazil,nakolko je pisane,ze mam vydelit svoju vahu tromi,cize 90:3 mi vychadza 30 g kreatinu,avsak potom je pisane,ze sa nesmie uzivat viac ako 10g na den,ako mam tomu rozumiet?
Dobrý deň! Dám to na spravnú mieru. Denne si dajte 30g, ale rozdelte si ich tak, aby ste na 1 dávku nemali viac, ako 10g. Napríklad 3 x 10g denne. Ráno, pred a po tréningu.
Zdravim, je dobra kombinacia tento kreatin a k tomu nitric oxide od aminostar, ak chcem nabrat objem?
Dobrý deň! Áno, kombinácia je v poriadku. Vezmite si k tomu aj nejaký gainer, alebo proteín.
Zdravím tento kreatin by som si chcel este kupit aj spolu s glukózou a ZMA, ake je najlepsie davkovanie ? cital som ze prvych 5 dni nasycovacia faza 4x denne brat kreatin po 5g a potom 2x denne po 5g ? najlepsie rano a po treningu ? neviem tak sa racej pytam, je to dobra kombinacia zo ZMA ? ako davkovat v netreningovy den ? je vhodne k tomu este prihodit aj nejake NO pozeral som nejake tabletkove ktore sa davkuje rano a pred treningom ako by to bolo potom s davkovanim celkovo ? dakujem za odpoved :)
Dobrý deň! Dávkovanie môžete mať také, ako ste písali. JE to v poriadku, s tým, že keĎ budete mať aj NO produkt, tak ho berte normálne spolu s kreatínom ráno a pred tréningom. ZMA s tým môžete kombinovať úplne bez problémov. V deň voľna berte kreatín tak, ako v deň cvičenia.
Zdravim da sa napr.tento kreatin davkovat v jednej odmerke spolu s aminokyselinou Amino X?alebo kazdy zvlast...a ktory kreatin je lepsi tento alebo od ATP tabletovi napr.800tbl. Dakujem
Dobrý deň! Áno, môžete ho miešať spolu s aminoX. Je jedno, či je monohydrát prášok, ale o tablety. Keď chcete niečo lepšie, tak Krea-genic!
Dobrý deň, dá sa tento kreatín brať s proteinom - Complex Protein - Still Mass? A keď sa berie kreatín, je spaľovač termo drink zakázaný? Vďaka :) .
Dobrý deň! Áno, môžete kombinovať kreatín a proteín, ale pri takejto kombinácii je spalovač viac menej zbytočný.
Mám 14rokov,už som aj pred tým bral sblabšie proteíny.A teraz by som chcel toto brať.Mohol by som to kombinovať nejakým slabším proteínom ? bral by som iba jednu dávku denne iba večer po tréningu pred spánkom ???
Dobrý deň! Kreatín sa môže užívať od 15 rokov. Takže si myslím, že máte ešte trošku čas. Keď ste sa dali na cvičenie, tak stačí, keď budete dbať na kvalitnú a pravidelnú stravu.
Dobrý je vhodne kombinovať tento kreatin spolu s gainerom Mutant Mass od PvL do objemovky a ak áno aky doplnok a konkretme ktorý by ste odporučili do objemovky ? Vďaka vopred za odpoveď :)
Dobrý deň! Áno, môžete kombinovať kreatín s gainerom. Ak by ste chceli ešte niečo pridať, tak nejaké komplexné aminokyseliny a nočný proteín 100% Casein.
Dobrý Deň! chcem sa opýtať či je dobré brať tento kreatín spolu s Krea-Genic + PTK a Arnold Iron Mass :) vďaka za odpoveď
Dobrý deň! Keď máte Krea-genic + PTK, tak ho už nekombinujte so žiadným kreatínom. Sám o sebe je tak dobrý, že budete maximálne spokojný. Keď k tomu dáte gainer, kt. budete brať 2 krát denne, poprípade si dokúpite nejaké komplexné aminokyseliny, budete mať dobrú stravu, tak výsledky sú zaručené.
Zdravím mam tento kreatín 1000 g a teraz mam nabíjaciu fázu čo mi vychádza na 25 gramov na deň a mam aj Whey Gainer Actions 7 kg chcel by som sa spýtať ako si to mam rozdeliť na deň v nabíjacej fáze a aj v udržiavacej spoločne s gainerom Vďaka
Dobrý deň! Pozrite si pod daným kreatinom dávkovanie, je to tam krásne napísané. Gainer berte taktiež podľa návodu. Napr. ráno a po tréningu.
ZDravim , mam tento creatin , v plniacej faze mi vychadza asi 30g denne po dobu asi 7dni , potom 10g v dvoch davkach na den , chcem sa len spytat scim uzivat v plniacej faze tych 30g 5x6 rano scim ? dzus ? voda ? glukozu nemam a ani nechcem , ako rozlozit tych 6davok v plniacej faze a hlavne scim , potom mam predstavu tie 2 davky po 5g po plniacej faze , 1 davka pred treningom scim ? dzus,voda? po treningu mam gainer cize to nieje problem , staci 20-30min pred treningom ? a hned po treningu s gainerom ? Dakujem velmy pekne za odpovede ,aj ked je to troska domotane hadam sa stoho vysomarite :D dakujem
Dobrý deň! Kreatín si dajte s čím chcete. Po tréningu si môžete dať priamo s gainerom. Pred tréningom by som si dal s džúsom. A v priebehu dňa taktiež. Hlavné je, aby ste dodržiavali dostatočný pitný režim, keď beriete 30g denne. Klasický monohydrát hlavne veľmi zavodňuje, čo nie je moc vhodné. Preto je lepšie si kúpiť nejakú inú, novšiu, lepšiu a účinnejšiu formu kreatínu.
Zdravím, je prosím Vás dobrá kombinácia Kreatinu na naberanie svalovej hmotnosti a l-carnitinu na zároveň spalovanie tukov? ďakujem
Dobrý deň! Celkovo sa nedá očakávať, že by ste naberal svalovú hmotu a zároveň nejako viditeľne chudli. A už duplom nie, keď si zoberiete monohydrát, kt. zavodňuje. Takže dalo by sa niečo také dosiahnuť, ale určite lepší kreatín, napr. Krea-genic, alebo Creatine Polyhydrate a k tomu lepší spalovač, napr. Animal Cuts, ThermX a podobne. A hlavne k tomu všetkému proteín a aminokyseliny.
Zdravím, chcel by som sa spýtať, ktorý kreatín z týchto troch by ste mi odporučili: tento 100 % Pure Creatine - Scitec Nutrition alebo Creatine pH-X - Biotech alebo 100% Kreatín 500g - BIOTECH. Vopred vďaka za odpoveď.
Dobrý deň! Žiaden z týchto kreatínov nepatrí medzi top. Jedná sa všeko o monohydrát, čo je najstaršia forma. Dnes sú lepšie, účinnejšie formy, ako napríklad Creatine Polyhydrate. Je drahší, ale účinnosť sa nedá porovnať. Druha výhoda, že nezavodňuje telo! Takže z týchto 3, čo ste si vybrali, je to úplne jedno.
mam ho doma uz 1 rok načatý (od posledneho užitia 2x otvorený) , a je tam este cca 150g, prosim vas moze sa kreatinu nieco stat?
Dobrý deň! Keď sa do neho nedostala vlhkosť, tak sa mu určite nič nestalo. Takže kľudne ho môžete dobrať.
Dobrý deň. Chcel by som trošku pribrať, resp. by som chcel, aby mi trošku zhrubli ruky a nohy samozrejme pri cvičení. Je tento kreatin na také niečo dobrý, alebo odporučili by ste mi niečo iné? Ďakujem
Dobrý deň! Každý kreatín je na to dobrý, ale určite odporúčam nejakú lepšiu formu kreatínu, napríklad Creatine Polyhydrate, alebo Krea-genic + PTK. Ako samozréjmosť k tomu gainer, alebo proteín.
Dobry den.aka je najlepsia kombinacia s tymto kreatinom? gainer mega mass 4000 od weider alebo 100% whey gold standart protein? a ake je davkovanie tohoto kreatinu? mozem si kreatin rozrabat sucacne s proteinom/gainerom? Dakujem
Dobrý deň! Gainer a proteín je podstatný rozdiel. Keď chcete pribrať rýchlejšie, tak gainer a keď pomalšie a kvalitnejšie, tak proteín. A kreatín môžete miešať spolu aj s gainerom, aj s proteínom.
zdravím chem sa opýtat či je dobra kombinácia tohto keratínu a aminokiselin amino5600 ?
Dobrý deň! Áno, kombinácia je vhodná. Skombinoval by som to ešte s nejakým proteínom.
Dobrý deň, chcel by som sa spýtať či môžem tento creatín užívať s MASS21 od Stillmasu a ako ? Za odpoveď vopred ďakujem.
Dobrý deň! Áno, môžete to bez problémov kombinovať. Čo sa týka dávkovania, tak dodržujte to, čo je uvedené na obale.
Zdravím. Chcel by som sa opýtať. Mám otvorený kreatín (presne tento monohydrát od Scitecu), ktorý som nespotreboval celý a stojí mi v škatuli už 3 mesiace, keďže som mal potom nútenú pauzu. Tak teda moja otázka: Stráca po nejakom čase od otvorenia účinnosť? Alebo to nezaváži a je takisto účinný?
Dobrý deň! Ak Vám ten kreatín nezvlhol, tak určite nestratil na účinnosti a môžete ho ďalej užívať.
Dobrý, mal by som otázku ako užívať spoločne tieto suplementy: 100% Whey Gold Standard Protein - Optimum Nutrition MEGA MASS 4000 - Weider + tento kreatín ... lebo si ho chcem kupiť a neviem či ho môžem užívať spoločne s proteínom alebo gainerom :) a ak Ano ako by ste mi odporučili :) Dakujem :)
Dobrý deň! Proteín si dávajte 2 krát denne, gainer 1 krát denne po tréningu a kreatín 3x5g. Ráno, pred a po tréningu.
Dobrý deň. Chcem sa spýtať či môžem kombimovať tento kreatin s NUTRED WHEY core 100 a NUTRED BCAA mega strong. Dakujem
Dobrý deň! Áno, môžete to kombinovať. Je to super kombinácia.
Dobrí deň chcel by som sa spýtať že keď si kúpim tento 100 % Pure Creatine - Scitec Nutrition že aky protein by bol k nemu najlepší... Ďakujem,
Dobrý deň! Akýkoľvek proteín, vyberajte si cca 70-80%.
Je lepšie si zaobstarať tabletkovy kreatin alebo praskovy aky je v tom rozdiel?
Dobrý deň! Ak ide napríklad o klasický monohydrát, tak je to úplne jedno. Ale väčšinou tabletkové formy patria medzi tie novšie kreatíny, ako kre-alkalyn, krea-genic a podobne.
Zdravím. Chcel by som sa opýtať aky konkrétny kreatin by ste mi odporucili ku gaineru Rapid mass aby som nabral co najviac objemu. Vďaka za odpoveď.
<a href="http://www.protein.sk/e-2196-creatine-polyhydrate---gn-laboratories" target="_blank">http://www.protein.sk/e-2196-creatine-polyhydrate---gn-laboratories</a>
Dobrý deň,ja by som sa chcel spýtať či mi tento produkt pomože pri nabrati svalovej hmoti.100 % Pure Creatine - Scitec Nutrition.Mám 70kg.Normálna váha.Cvičím muay thai a do posilňovne nechodím.Tak by ma zaujímalo či by mi to nejak pomohlo.Či už pri výkone,svalovej hmote alebo risovaní.Poprípade mohli by ste mi doporučiť aj iný kreatín,proteín,spaľovač. Ďakujem Vám za skoru odpoveď.
Dobrý deň! Keďze robíte bojové umenie, tak potrebujete hlavne výbušnosť a nie žiaden kreatín, kt.vás zavodňuje. Takže monohydrát Vám neodporúčam. Skúste nejakú lepšiu formu kreatínu, napr. Krea-genic. Taktiež by bolo dobré brať proteín!
Dobrý den chcel by som si objednat tento kreatin len neviem ci je dost kvalitny. Odporucili by ste mi nejaky kvalitny a ucinny kreatin? Popripade s cim ho zakombinovať pre lepsi učinok. Dík
Dobrý deň! Určite je lepší kreatín napríklad Krea-genic. Novšia, účinnejšia, zdravšia forma kreatínu, ako starý klasický monohydrát. Skombinujte ho s nejakým proteínom!
Dobrý deň, chcel by som sa informovať ohľadom uvedeného dávkovania. Uvedené dávkovanie platí aj pre ,,netréningové" dni, resp. mám ho užívať každý deň?
Dobrý deň! Áno, pre dosiahnutie lepších výsledkov platí aj pre netréningové dni.
Lišia sa aj niečim inym okrem ceny tieto 2 doplnky: 100 % Pure Creatine - Scitec Nutrition <a href="<a href="http://www.protein.sk/e-2073-creatine-powder---optimum-nutrition"" target="_blank">http://www.protein.sk/e-2073-creatine-powder---optimum-nutrition"</a> target="_blank"><a href="http://www.protein.sk/e-2073-creatine-powder---optimum-nutrition</a>" target="_blank">http://www.protein.sk/e-2073-creatine-powder---optimum-nutrition</a></a>
Dobrý deň! Rovnaké kreatíny, len ON je lepšia a kvalitnejšia firma, takže preto tá cena. Ale rozdiel nie je veľký v cene. Išiel by som do ON!
100 % Pure Creatine - Scitec Nutrition je pravda že zvodňuje telo? Pretože ho nechcem kupiť kvoli tomu aby som mal svaly preplnene vodou ale kvoli dočasnej sile tak odporučate mi ho kupiť?
Dobrý deň! Každy monohydrát zavodňuje telo. Ak nechcete zavodniť, tak treba voliť lepšiu formu, napríklad Krea-genic + PTK.
Dobrý deň. Chcel by som sa opýtať či mi pomôže tento kreatín aj pri naberaní kondície pri futbale, či už svalovej alebo kardiovaskulárnej.
Dobrý deň! Kreatín má vplyv na silu a výbušnisť, takže všeobecná vytrvalosť určite nie.
Dobrý deň.Objednal som si od vás 100 % Pure Creatine - Scitec Nutrition no ešte som ho nezačal brať kedže som ešte nespotreboval BSN-NITRIX-360 v ktorom sa naádza taktieš kreatín.Poradíte mi či bude lepšie spraviť medzi timito produktmi prestávku a ak áno ako dlhú ? Ďakujem. :)
Dobrý deň! V Nitrixe nie je tak veľa kreatínu, že by ste to nemohli brať aj súčasne, takže kľudne môžete ho začať brať aj hneď, alebo hneď ako doberiete Nitrix. Dodržujte dostatočný pitný režim.
Je vhodne použivať 100 % Pure Creatine - Scitec Nutrition iba , ak mam 16 rokov? Stravu mam skvelu a použivam ešte rpotein gold whey standard ešte k tomu.
Dobrý deň! Áno, je to vhodné, môže sa brať od 15 rokov. S proteínom je to super kombinácia na objem.
Dobry den mozem tento kreatin primiesat s proteinom Power PRO - Biotech USA a tak to uzivat po treningu?
Dobrý deň! Áno, môžete. Bežne obsahuje gainer, alebo proteín kreatín.
Stačí tento kreatín užívať s maltodextínom pre viditeľný účinok alebo je nutné požívať taktiež nejaký proteín ?
Dobrý deň! Určite s proteínom dosiahnete lepšie výsledky. Bielkovina je základná stavebná jednotka.
Dobry den, chcel by som sa spytat či je vhodne kombinovat Biosterol+Testosterol+Creatin monohydrat+protein Combat Powder.
Dobrý deň! Áno, môžete. Je to výborná kombinácia. Možno by som pouvažoval nad nejakým novším, lepším kreatínom.
kreatin
Dobrý deň, mám 15 rokov a hrám hokej a chcel by som sa Vás spýtať či je vhodné konzumovať kreatín v mojom veku lebo potrebum pribrať a nabrať svalovú hmotu a či je to pravda že uživanie kratínu nepriaznivo ovplyvňuje rast ba až zastavý rast.Ďakujem
Dobrý deň! Kreatín môžete brať od 15 rokov. Nezastavuje rast, ale treba pri ňom dodržiavať príjem tekutín, keďže väčšina kreatínov zavodňuje. Inak v 15-tich rokoch by som išiel čisto gainer, poprípade proteín, alebo aminokyseliny. S kreatínom by som ešte počkal.
Dobrý deň chcel by som sa opýtať či je vhodné užívať ho spoločne s Karnitínom poprípade s Brutal blade spaľovačom Dakujem za odpoved :)
Dobrý deň! Nie je to vylúčené, že sa to môže brať spolu, ale ak chce niekto raz chudnúť, tak nemôže chcieť priberať. Radšej by som odporučil k L-carnitínu, alebo k akémukoľvek spaľovaču nejaké CLA. A kreatín nechal do objemu.
Zdravím chcel by som sa opýtať či môžem brať tento kreatín s whey proteínom a či je lepšia kombinácia toto alebo Cell-Tech Performance Series so srvátkovým proťákom. ďakujem :)
Dobrý deň! Kombinácia proteín + kreatín je super, ale vybral by som si novšiu formu kreatínu. Napr. nejaký Krea-genic.
mozem ho namiesat aj do gaineru? :)
Dobrý večer! Áno, môžete, bežne sa to tak robí.
Dobrý deň, chcel by som sa opýtať či si to môžem zarobiť rovno do Gainera či to nebude vadiť?
Ano miesajte to rovno do neho
Dobrý deň chcel bi som sa opitat či tento kreatín môžem užívať s hovädzím proteinom
ano mozete
Neviete, ktorý produkt vybrať?
Diplomovaný tréner Ľuboš vám poradí s výberom a použitím.
