Senior Citizen Protein bol vyvinutý pre staršiu generáciu. Výrobok na báze mliečnych bielkovín, poskytuje správny pomer živín pre silný stimulačný účinok na syntézu bielkovín. Je obohatený o antioxidant, vitamín C, ktorý je veľmi dôležitý pre udržanie svalovej hmoty a vitamíny B2, B6, B12 a D, ktoré bojujú proti pocitu únavy a vyčerpania.
Veľa starším ľudom pocit únavy a nedostatok energie spôsobuje znižovanie svalovej hmoty a sily. Toto zniženie svalovej hmoty má negatívny vplyv na zdravie kostí a funkciu svalov. Riziko zlomenín je oveľa väčšie u starších ako u mladších ľudí.
Eliminovať tieto negatívne príznaky, ktoré súvisia s nedostatkom základných živín v strave starších ľudí je možné pomocou fyzického cvičenia. Môže to byť precvičovanie v telocvični, ale aj napríklad dlhšie prechádzky a zmena stravy s dostatočným príjmom bielkovín, čo je nevyhnutné pre dosiahnutie maximálneho účinku fyzického cvičenia.
V štúdii publikovanej v "American Journal of Physiology" sa preukázalo, že výber stravy starších ľudí neobsahuje dostatok proteínov na zabezpečenie správnej syntézy svalových bielkovín. V súvislosti s nízkym príjmom bielkovín znižuje telo taktiež syntézu bielkovín. Aby sa získala syntéza bielkovín ako u mladého človeka, príjem by mal byť na úrovni aspoň 1,25 g-1,5 g na kg telesnej hmotnosti, čo je takmer dvojnásobok odporúčania WHO.
Zmiešajte 40 g prášku (2 odmerky) s 300 ml vody alebo mlieka a pretrepte po dobu asi 30 sekúnd. Užívajte kedykoľvek podľa potreby na doplnenie bielkovín.
| Nutričné hodnoty (príchuť Chocolate) | v 2 odmerkách (40 g) | % ODD | v 100 g | % ODD |
|---|---|---|---|---|
| Počet dávok v balení: (500 g) | 12 | |||
| Energetická hodnota | 162 kcal/677 kJ | 8,1 % | 405 kcal/1 639 kJ | 15 % |
| Bielkoviny | 20 g | 40 % | 50 g | 100 % |
| Sacharidy | 12 g | 4,62 % | 30 g | 11,54 % |
| - z toho cukry | 8,4 g | 9,33 % | 21 g | 23,33 % |
| Tuky | 3,2 g | 4,57 % | 8 g | 11,43 % |
| - z toho saturované tuky | 2 g | 10 % | 5 g | 25 % |
| - z toho ALA omega-3 | 0,5 g | - | 1,2 g | - |
| Sodík | 0,12 g | 2 % | 0,3 g | 5 % |
| Vitamín C | 40 mg | 50 % | 80 mg | 125 % |
| Vitamín D | 7 mcg | 140 % | 14 mcg | 350 % |
| Vitamín B2 | 0,7 mg | 50 % | 1,4 mg | 125 % |
| Vitamín B6 | 0,7 mg | 50 % | 1,4 mg | 125 % |
| Vitamín B12 | 2,5 mcg | 100 % | 5 mcg | 250 % |
Srvátkový proteínový koncentrát, mliečny proteín, izomaltulóza (glukóza a fruktóza), ovsená múka, ľanová múka, aróma, kakao, soľ, emulgátor (slnečnicový lecitín), sladidlo (sukralóza).
Produkt vyrobený v prevádzke, kde sa spracováva sója, vajcia, obilniny, arašidy a orechy.
Nevhodné pre deti, tehotné a dojčiace ženy. V prípade výskytu nežiaducich účinkov je potrebné prestať používať produkt a poradiť sa s lekárom. Nie je určené osobám do 18 rokov. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Nie je určený ako náhrada pestrej a vyváženej stravy. Uchovávať mimo dosahu detí. Skladujte na chladnom a suchom mieste.
Ak potrebujete radu ohľadom objednávky, jej zmeny, reklamácie a podobne, neváhajte kontaktovať našu Niku.
Ak potrebujete poradiť s výberom produktu, jeho kombinácie, alebo dávkovania, neváhajte a kontaktujte nášho diplomovaného trénera Ľuboša.
Doplnky výživy nie sú len pre aktívnych a pravidelne cvičiacich ľudí. Existujú typy doplnkov, ktoré má zmysel užívať len pri cvičení a pre športovo neaktívnych ľudí sú zbytočné. Sem patrí napr. kreatín, spaľovače tukov alebo predtréningové pumpy. Avšak, je tu ešte druhý typ suplementov, ktoré môžu užívať takmer všetci ľudia bez rozdielu veku, pohlavia či BMI. Poďme si o nich povedať viac.
Ak by existovala anketa o to, ktorý suplement ľudia považujú za najdôležitejší pri cvičení, určite by väčšinu napadol hneď proteín. Nie je sa čomu čudovať. Užíva ho každý. Tínedžeri, ktorí len začínajú cvičiť, skúsení cvičenci, ktorí majú roky tréningu za sebou a tiež aj tzv. staršie ročníky, ktoré si uvedomujú, že bez bielkovín sa svaly nedajú budovať. Proteíny už nie sú iba doménou kulturistov, ako tomu bolo pred 30-40 rokmi. Proteínový prášok užívajú aj rekreační športovci, ktorí nemusia ani nutne navštevovať fitko a cvičiť s činkami, ale venujú sa napr. behu alebo cyklistike a vedia, že potrebujú zvýšený príjem bielkovín.
Proteíny sú doplnky výživy, ktorých primárnou úlohou je doplnenie bielkovín počas dňa. Najčastejšie sa užívajú ráno po prebudení, pred tréningom, po tréningu alebo v priebehu dňa ako náhrada jedla. Okrem toho, že existujú viaceré zdroje bielkovín ako napr. srvátkové, kazeínové, vaječné, ryžové, hrachové či konopné proteíny, existujú aj tzv. viaczložkové proteíny. Tie kombinujú minimálne dva zdroje bielkovín, čo môže kombinovať viaceré pozitívne účinky jednotlivých zložiek.
Kupuješ si prvýkrát proteín alebo gainer a nevieš si vybrať, ktorý z týchto suplementov bude pre teba vhodnejší? Ak si odpovedal na túto otázku pozitívne, tento článok je presne pre teba. Vysvetlíme si v krátkosti, čo je proteín a gainer, a ktorý bude pre teba vhodnejší.
VŠETOK TOVAR
NA SKLADE
BALÍK ZABALENÝ
DO 10 MINÚT
OKAMŽITÉ RIEŠENIE
REKLAMÁCIÍ
PORADENSTVO
ZADARMO
