V priebehu svojej kariéry sa pritom stal okrem jedného z najlepších bodybuilderov aj uznávanou filmovou hviezdou, kalifornským guvernérom, ale aj podnikateľom. Poďme si teda o ňom niečo povedať.
Kedy bol Arnold na vrchole?
Podľa viacerých bol v najlepšej vrcholnej forme v roku 1974 na súťaži Mr. Olympia. Arnoldovým rozhodnutím však bolo stiahnuť sa zo sveta bodybuildingu presne po tejto súťaži. Bol v takej forme ako ešte nikdy, a dobre to vedel. Absolútna symetria, masívna svalová hmota a definícia sily tu boli zastúpené v absolútnom perfekcionizme.
Kedy začal Arnold trénovať?
V 15. roku svojho života mnohí z nás ani netušia, kam pôjdu na strednú školu. Arnold Schwarzenegger však vedel, čo chce - chcel trénovať. Okrem toho, že chcel mať svaly nielen vyrysované, chcel byť aj silný. A to sa mu darilo dosiahnuť. Ťažké tréningy vrámci príprav na rôzne súťaže sa stali jeho dennou rutinou a posilňovňa druhým domovom.
Už vo svojich začiatkoch pochopil, že si musí dávať pozor na svoju chrbticu a že najviac dosiahne s mŕtvym ťahom. Arnold pritom preferoval sety, ktoré ani dnes nie sú veľmi obľúbené. Jeho sety totiž mali najprv 5, potom 3 opakovania, a z času na čas sa dostal dokonca na hranicu 1 opakovania.
Vo svojej Encyklopédii bodybuildingu z roku 1985 pritom vraví, že práve vďaka striedaniu ťažkých a ľahších tréningov sa dostal tam, kde bol. Tvorili totiž väčšinu jeho tréningov.
Jeho prvá súťaž bola v Grazi
Jeho domovským mestom bol Graz, preto sa tu zúčastnil aj na svojej prvej bodybuilderskej súťaži. Zdvihol tu cca 69-kilovú záťaž, čo na jeho neskoršie pomery rozhodne nebolo veľa. Po masívnom tlieskaní obecenstva sa ale „hecol“ a zdvihol dokonca 83 kg. Koncom 60. rokov už Arnold vážil 113 kg a na bench presse dával 235 kg.
Arnold Schwarzenegger filmovou hviezdou
Pre potreby postáv, ktoré mal stvárňovať vo filmoch, v ktorých účinkoval, dostával rôzne úlohy. Raz mal vyzerať ako „nabúchaný týpek“, potom zase ako vyrysovaný atlét. Všetky tieto úlohy však zvládal s prehľadom. V roku 1997 však absolvoval operáciu srdca a doktori ho varovali, aby zmiernil tempo a intenzitu cvičenia.
Guvernér Kalifornie Arnie
Počas pôsobenia ako guvernér Kalifornie stavil na ľahšie kardio tréningy a upustil od enormnej záťaže. Napriek tomu má aj dnes postavu ako lusk, pričom môže vďačiť najmä svojej odhodlanosti a vytrvalosti v mladšom veku. Aj Arnold pre teba môže byť príklad, ako dosahovať stále viac – kľúč je totiž iba v tvojej hlave, nikde inde.
