+421 914 777 111 08:00-16:00 hod shop@protein.sk RSS
0 ks 0.00 €
Vo Vašom košíku nemáte žiaden tovar.

Chia Seeds - GymBeam

Hlavný obrázok Chia Seeds - GymBeam
 

Cenník

Doručenie do zajtra? Objednajte kuriérom GLS do dnes 14:00 hod.
BalenieBežná cenaUšetríteVaša cenaKúpiť
1000 g6.61 €10%5.95 €


Stručný popis

Chia semienka sú bohatým zdrojom antioxidantov a sú považované za ďalšiu superpotravinu.


Popis produktu

Pozitívne účinky:

  • Pleť a spomalenie procesu starnutia: Chia semienka vďaka obsahu antioxidantov majú pozitívne účinky na pleť a zabraňujú predčasnému starnutiu pokožky.
  • Trávenie: Vďaka vysokému obsahu vlákniny až 33,9 % hmotnosti majú blahodarný vplyv na trávenie, zlepšujú hygienu čreva a majú protirakovinový účinok. Pri vyšších dávkach (15-24 g) dokážu predĺžiť pocit sýtosti.
  • Zdravie srdca: Obsahujú vysokú dávku Omega 3 mastných kyselín, čím prispievajú k regulácii cholesterolu a znižovaniu krvného tlaku. Obsah tukov tiež pomáha vstrebávaniu v tukoch rozpustných vitamínov A, D, E a K a pôsobia preventívne pred kardiovaskulárnymi ochoreniami.
  • Cukrovka: Obsiahnutá vláknina spomaľuje vstrebávanie jednoduchých cukrov a udržiava stabilnú hladinu krvného cukru. Spolu s kyselinou alfa-linolénovou pôsobia preventívne pred diabetom ll. stupňa.
  • Zdravie kostí a zubov: Sú tiež bohatým zdrojom vápnika, draslíka, horčíka, fosforu a železa, ktoré prispievajú k zdraviu kostí a zubov.
  • Budovanie svalovej hmoty: Sú zdrojom bielkovín, dôležitých minerálov a naviac obsahujú zdravé tuky, čím sa stávajú prospešné aj pre športovcov.

Výhody:

  1. Zlepšujú trávenie
  2. Účinný antioxidant
  3. Minerály dôležité pre kosti a zuby
  4. Vitamíny skupiny B
  5. Bezlepkové
  6. Chránia pred kardiovaskulárnymi ochoreniami a diabetom II. typu

Dávkovanie

Chia semienka je možné pridať do müsli, do vody aj mlieka. Výborný je aj chia puding, ktorý si pripravíte tak, že rozmixujete mlieko s banánom, pridáte doň trochu medu, chia semienka a necháte chvíľu postáť v chladničke. Môžete ich aj pomlieť na jemný prášok a používať na zahusťovanie iných jedál. Vhodná denná dávka je 15 g chia semienok.


Tabuľka nutričných hodnôt

Nutričné hodnoty: v 100 g
Energetická hodnota 1 995 kJ/475 kcal
Tuky 26 g
Sacharidy 36 g
Bielkoviny 13 g
Vláknina 24 g
Minerály:
Vápnik 640 mg
Fosfor 990 mg
Draslík 150 mg
Sodík 21 mg
Zinok 3,9 mg
Mangán 2,5 mg
Omega 3 mastné kyseliny 17 900 mg
Omega 6 mastné kyseliny 5 900 mg
Vitamíny:
Vitamín B1 0,4 mg
Vitamín B2 0,03 mg
Vitamín B3 3 mg
Vitamín C 0,8 mg

Zloženie

Chia semienka.


Hodnotenie

0.0
žiadne hodnotenia

Novinky