Odporúčané gainery s obsahom od 31 do 40 % bielkovín

Odporúčané gainery s obsahom bielkovín od 31 do 40%. Obsahujú pomerne vysoké % kvalitných bielkovín na obnovu poškodených svalových vlákien a rýchly nárast masívnej svalovej hmoty. Každý kto tvrdo trénuje alebo pracuje, potrebuje dostatok kalórií potrebných k regenerácii a hypertrofii svalstva. Prijať obrovské množstvo energie z jedla nie je najideálnejšie riešenie. Kvalitný jedálny lístok je potrebné dopĺňať doplnkami výživy. Popis čo je GAINER. Charakteristika a zloženie gainerov. Na čo gainer slúži a ako ho treba užívať? Kto môže gainery užívať? Aký gainer si vybrať?