Zdravie a krása

Kolagén je naozaj dobrý na našu pokožku a pleť. Je tiež výborným doplnkom pre športovcov. Napomáha rastu sily a dosahujú sa vďaka nemu lepšie výsledky nielen v posilňovniach. Poďme sa teda spolu pozrieť, čo to konkrétne kolagén je, z čoho sa skladá a ako nám tento zázrak môže pomôcť pri získavaní sily a krajšieho vzhľadu.

Doktori vám vo všeobecnosti povedia: „cvičenie vám robí dobre,“ avšak je potrebné dávať si pri športovaní pozor. Nedávne štúdie potvrdili, že šport má priaznivý vplyv na chrupavku, dokonca aj pravidelné intenzívne športy majú. Chrupavka z cvičenia profituje a udržuje sa vďaka nemu v zdravej kondícii. Samozrejme, pri niektorých športoch je nápor na naše kĺby väčší, než pri iných.

Je jasné, že všetky súčasti tela, ktoré na sebe nosíme, sú vyrobené z toho, čo jeme. Preto je dôležité dať si pozor aj na ochranu vašej kože, teda toho, čo ľudia vidia pri stretnutí s vami ako prvé. Dnes tu pre vás máme 3 potraviny, ktoré vám zaručene pomôžu získať krajšiu pokožku už za niekoľko týždňov. A nie, nemáme pre vás žiadne magické pilulky, ale riešenie priamo z prírody.

Mnoho lekárov začína uznávať, že príčinou mnohých problémov je prekyslenie organizmu - acidóza. Prispieva k nemu sedavý spôsob života, stres, nevhodná strava, zlá kvalita vody, dýchanie aj znečistené prostredie. V tomto článku vám priblížime hlavné dôvody prekyslenia organizmu a následne niekoľko praktických metód ako vyplaviť kyselinotvorné látky z organizmu.

Sedieť niekoľko hodín na zadku nie je práve zábava. Ak vás však k stoličke pripúta sedavé zamestnanie, veľmi si nevyberiete. Väčšinou ide o prácu spojenú s počítačom, čo vôbec nepridáva očiam, zlým držaním tela dávate zabrať svojmu chrbtu a všetkými možnými spôsobmi prekladaním nôh i kolenám. No a samozrejme, nesmieme zabudnúť ani na tukové vankúšiky. Zrejme každý jeden "sedavý" zamestnanec potvrdí, že v takejto práci pribúdajú kilá oveľa ľahšie.

Všetci máme tendenciu obviňovať z únavy, príliš uponáhľaný životný štýl. Väčšinou je to aj pravda, ale pokiaľ sa cítite unavení po celý čas, nepodceňujte to. Počas 2 až 3 týždňov si dajte pár zmien v životnom štýle: Viac spánku, utrhnúť zo spoločenských akcií, jesť viac zdravých potravín, piť viac tekutín a znížiť príjem alkoholu a kofeínu. „Ak príznaky únavy pretrvávajú aj naďalej po týchto zmenách, potom budete potrebovať odbornú pomoc,“ hovorí MUDr. Sandra Adamson Fryhofer, interná lekárka v Atlante. Neustála vyčerpanosť by mohla byť príznakom vážnejšieho zdravotného stavu, ktorý môže byť liečiteľný.

Vaječné škrupiny sú prírodným zdrojom minerálov a obsahujú 90% vápnika. Naše telo ľahko absorbuje vápnik, lebo je mu prirodzený a to preto, že tvorí kosti a zuby.

Zahoďte pyžamo, stavte radšej na Adamovo a Evine rúcho a vyspite sa do mlado vyzerajúcej, krajšej pleti a ďalších zdravotných výhod. Experti tvrdia, aký je spánok bez oblečenia pre nás nesmierne prospešný. Tak poďme sa pozrieť na dôvody, ktoré by Vás mali presvedčiť o tom, aby ste spávali bez oblečenia.

Suchá pleť v zime môže byť bolestivá, a to doslova! Existuje veľa potravín a  tipov, ktoré môžu pomôcť zmierniť vysušenie pokožky, ale čo tak vyskúšať niečo jednoduchšie? Pozrite sa na tieto prírodné prostriedky, ktoré udržia vašu pleť vláčnu a hydratovanú po celú zimnú sezónu.

Pasta z vaječného žĺtka

• ...

Celulitída - prekliatie žien

Pomarančová koža, jamky, tukové zásoby na zadku a stehnách. Aj to sú príznaky, ktoré sprevádzajú tento problém.

Mnohé ženy sú ochotné minúť aj stovky eur za neúčinné ošetrenia a kozmetické prípravky. Bohužiaľ, nič z toho nevyrieši tento problém. Je to preto, že väčšina ľudí...