loader black loader black loader product loader white
Potrebujete poradiť? Ozvite sa našej Nike. +421 914 777 111 (Po - Pia: 9:00 - 15:00)
Pre dopravu zdarma
ostáva nakúpiť za 60.00 €

Zdravie a krása

Najnovšie trendy, články, recenzie a tipy pre Vaše zdravie a krásu.
Priberanie v tehotenstve. Koľko by si mala pribrať?

Priberanie v tehotenstve. Koľko by si mala pribrať?

kategória: Zdravie a krása
Prečítané: 9834x
Téma tehotenstva a naberania kilogramov nie je úplne bežnou témou na fitness stránkach. Je to ale veľká škoda, lebo väčšina žien si týmto obdobím aspoň raz za život prejde a je dobré vedieť, čo môže očakávať, čo je zdravé pre jej telo a tiež dieťa vzhľadom na stravovanie a naberanie kilogramov. Rovnako je pre aktívnu ženu, ktorá je zvyknutá na dodržiavanie správneho jedálnička a pravidelného cvičenia dôležité poznanie toho, ako by sa mala zvyšovať jej hmotnosť počas tehotenstva, ktoré orgány sa zväčšujú a koľko približne vážia.
HCG diéta – revolúcia, či podvod?

HCG diéta – revolúcia, či podvod?

kategória: Zdravie a krása
Prečítané: 10939x
HCG diéta je pojem, ktorý u nás nie je veľmi známy, ale v zámorí okolo neho vznikol veľký boom. Ľuďom – a hlavne tým lenivým – sa vždy zapáči niečo, čo garantuje rýchle a ľahké výsledky. Tí skúsenejší už vedia, že v cvičení neexistuje žiadna skratka. Je potrebné správne cvičiť, stravovať sa a robiť to dlhodobo a výsledky sa dostavia. Preto už len fakt, že táto diéta garantuje chudnutie 0,5-1 kg denne musí v každom vyvolať obrovské podozrenie.
Máš problémy s kĺbami? Pri ktorých športoch je vysoké riziko vzniku zranenia?

Máš problémy s kĺbami? Pri ktorých športoch je vysoké riziko vzniku zranenia?

kategória: Zdravie a krása
Prečítané: 8717x
Zdravie kĺbov je alfou a omegou pri každom druhu športu. Väčšina športovcov má dostatok informácií o svaloch, tréningoch, strave či dokonca aj o steroidoch a na druhej strane vôbec nevyhľadávajú informácie o kĺboch a o tom, ako sa ku nim správať tak, aby sa vyhli zraneniu a mohli aktívne športovať čo najdlhšie. Všetky tieto poznatky sú zrazu na nič, ak sa zraníš a nebudeš môcť ďalej pokračovať v tréningoch. Pozrime sa teda na to, ktoré športy sú najväčšou hrozbou pre kĺby a čo treba dodržiavať, ak sa chceš ešte aj na dôchodku aktívne pohybovať.
Príčiny a následky zvýšenej hladiny bielkovín v moči

Príčiny a následky zvýšenej hladiny bielkovín v moči

kategória: Zdravie a krása
Prečítané: 82978x
Proteinúria je stav, kedy sa v moči vylučuje nadmerné množstvo bielkovín. Bežne sa v moči nachádza 50-150 mg vylúčených bielkovín za jeden deň, pričom všetky hodnoty nad 150 mg by mali byť veľkým výkričníkom, že niečo vážne sa deje s tvojim telom a je potrebné čo najskôr zistiť, v čom je problém.
Od chemoterapie naspäť k činkám

Od chemoterapie naspäť k činkám

kategória: Zdravie a krása
Prečítané: 11945x
V dnešnej dobe je rakovina tak veľmi rozšírená, že väčšina ľudí pozná onkologických pacientov, či dokonca má aj niekoho v rodine, kto si týmto ochorením prešiel. Medzi najdôležitejšie veci pri prekonávaní tejto choroby patrí psychická pohoda a ochota bojovať.
Porazila anorexiu a vyformovala si krásnu postavu

Porazila anorexiu a vyformovala si krásnu postavu

kategória: Zdravie a krása
Prečítané: 15006x
Posilňovanie a s ním spojená celková premena vizuálu tela je výbornou studnicou motivačných príbehov. Existujú stovky príbehov o tom, ako sa zo škaredého obézneho káčatka stala krásna vyšportovaná labuť. Tento príbeh je ale iný. Nebude o chudnutí desiatok kilogramov tuku, ale naopak o priberaní.
Dôležitosť spánku

Dôležitosť spánku

kategória: Zdravie a krása
Prečítané: 27046x
To, že spánok je dôležitý vie asi každý. Mnoho ľudí pri stagnovaní hľadá chybu v tréningu, či strave a málokto si uvedomí, že za tým môže byť len nedostatok kvalitného spánku, teda regenerácie. Môžeš mať tvrdé tréningy, kvalitnú stravu a najlepšie doplnky, ale bez kvalitného a dostatočne dlhého spánku si brzdíš svoj progres.
Tvárové cviky spevnia tvoju pleť. Zacvič si

Tvárové cviky spevnia tvoju pleť. Zacvič si

kategória: Zdravie a krása
Prečítané: 6289x
57 svalov – presne toľko sa nachádza na tvojej tvári a na krku. To znamená celkom slušný počet! Ruky, nohy, brucho – to všetko sú partie, na ktoré sa pri cvičení zameriavame. Množstvo z nás však zabúda aj na iné súčasti tela, ako je napr. tvár. Vidíš predsa, čo s tvojimi svalmi robí pravidelný tréning v posilňovni. Prečo by sme teda nemali zabúdať na precvičovanie svalov na tvári a na krku?
Kolagén - najlepšia výživa pre tvoju pleť a kĺby

Kolagén - najlepšia výživa pre tvoju pleť a kĺby

kategória: Zdravie a krása
Prečítané: 12400x
Kolagén je naozaj dobrý na našu pokožku a pleť. Je tiež výborným doplnkom pre športovcov. Napomáha rastu sily a dosahujú sa vďaka nemu lepšie výsledky nielen v posilňovniach. Poďme sa teda spolu pozrieť, čo to konkrétne kolagén je, z čoho sa skladá a ako nám tento zázrak môže pomôcť pri získavaní sily a krajšieho vzhľadu.
Aké športové aktivity najviac zaťažujú kĺby?

Aké športové aktivity najviac zaťažujú kĺby?

kategória: Zdravie a krása
Prečítané: 18147x
Doktori vám vo všeobecnosti povedia: „cvičenie vám robí dobre,“ avšak je potrebné dávať si pri športovaní pozor. Nedávne štúdie potvrdili, že šport má priaznivý vplyv na chrupavku, dokonca aj pravidelné intenzívne športy majú. Chrupavka z cvičenia profituje a udržuje sa vďaka nemu v zdravej kondícii. Samozrejme, pri niektorých športoch je nápor na naše kĺby väčší, než pri iných.

VŠETOK TOVAR
NA SKLADE

BALÍK ZABALENÝ
DO 10 MINÚT

OKAMŽITÉ RIEŠENIE
REKLAMÁCIÍ

PORADENSTVO
ZADARMO