Tréning

Oficiálny článok nášho partnera MusclularDevelopment

Jedná sa o program, ktorý je založený nie len na super – sériách, ale aj na iných princípoch.

Rokmi tréningu som už nebol schopný pridať na mojích rukách centimetre, jednoducho nereagovali už na klasické tréningy. Tak som sa rozhodol 2 týždne vypustiť ťažké tréningy. Po 2 týždňoch „oddychu“ nasledovala táto jednoduchá formula.

Vykonávanie cvičení s výbušnou (explozívnou) silou je jedným z najlepších spôsobov ako si môžete zrýchliť metabolizmus a to ma potom za následok rýchlejšie pálenie tuku.