loader black loader black loader product loader white
Potrebujete poradiť? Ozvite sa našej Nike. +421 914 777 111 (Po - Pia: 9:00 - 15:00)
Pre dopravu zdarma
ostáva nakúpiť za 100.00 €

Tréning

V tejto sekcii nájdete články týkajúce sa tréningov.
4 stratégie pre zlepšenie svalových prírastkov

4 stratégie pre zlepšenie svalových prírastkov

kategória: Tréning
Prečítané: 48534x
Určite viete, že jeden z najlepších pocitov intenzívneho silového tréningu je prebytok krvi, ktorá naplní vaše svaly a to poznáme pod slovom napumpovanie. „Napumpovanie“ svalov poskytuje (i keď dočasný) pocit eufórie, keďže vaše svaly sa zväčšia doslova pred vašimi očami. Avšak z hlbšieho pohľadu, do tohto javu zisťujeme, že napumpovanie, nie je len dočasný jav, ktoré zvýši svalovú hmotu a vaše ego samozrejme. Podľa niekoľkých štúdií svalové napumpovanie skutočne zväčšuje svaly a to dlhodobo.
Zlepšiť techniku drepov? Máme odpoveď!

Zlepšiť techniku drepov? Máme odpoveď!

kategória: Tréning
Prečítané: 7092x

Drepy = jednoduché cviky

Aj napriek tomu, že drepy sú jednoduchým cvikom, ešte stále existujú malé chybičky, ktoré vás dokážu dostať z dokonalého vykonania tohto cviku.

Vzhľadom na to, že sa jedná o viac – kĺbový cvik zapájajúci vaše členky, kolená, bedrá, existujú niektoré miesta, kde vzniká svalové napätie,...

Chrbát podľa Doriana Yatesa!

Chrbát podľa Doriana Yatesa!

kategória: Tréning
Prečítané: 18017x
Dnes vám prezradím tréning, ktorý Dorian používal úspešne šesť rokov, kým od roku 1992 nezačal trénovať systémom „Heavy Duty“, kde prešiel na 1 sériu každého cviku.
Lepší biceps vďaka expandrom

Lepší biceps vďaka expandrom

kategória: Tréning
Prečítané: 7595x

Nepotrebujete drahé stroje na cvičenie,

alebo činky, aby ste zvýšili silu, pretože podľa nových vedeckých výskumov je možné budovať svalovú silu a veľkosť použitím elastických expandrov (gum). Vedci z Malajzie a Austrálie zistili pomocou štúdie, že aktivácia svalov použitím expandrov bola vyššia než pri voľných...

Tréning bez náčinia doma? Žiaden problém!

Tréning bez náčinia doma? Žiaden problém!

kategória: Tréning
Prečítané: 8954x
Nemôžeš ísť do fitka? Skús tento tréning v domácich podmienkach, kde ti nič netreba, len tvoje vlastné telo!
Mladý a talentovaný

Mladý a talentovaný

kategória: Tréning
Prečítané: 6531x
Oficiálny článok nášho partnera MusclularDevelopment
Super - rysovací tréningový plán

Super - rysovací tréningový plán

kategória: Tréning
Prečítané: 59184x
Jedná sa o program, ktorý je založený nie len na super – sériách, ale aj na iných princípoch.
Zväčšite veľkosť vašich rúk – Zaručene rýchlo!

Zväčšite veľkosť vašich rúk – Zaručene rýchlo!

kategória: Tréning
Prečítané: 32528x
Rokmi tréningu som už nebol schopný pridať na mojích rukách centimetre, jednoducho nereagovali už na klasické tréningy. Tak som sa rozhodol 2 týždne vypustiť ťažké tréningy. Po 2 týždňoch „oddychu“ nasledovala táto jednoduchá formula.
Tréning na rýchlejšie spaľovanie tuku?

Tréning na rýchlejšie spaľovanie tuku?

kategória: Tréning
Prečítané: 8706x
Vykonávanie cvičení s výbušnou (explozívnou) silou je jedným z najlepších spôsobov ako si môžete zrýchliť metabolizmus a to ma potom za následok rýchlejšie pálenie tuku.

VŠETOK TOVAR
NA SKLADE

BALÍK ZABALENÝ
DO 10 MINÚT

OKAMŽITÉ RIEŠENIE
REKLAMÁCIÍ

PORADENSTVO
ZADARMO