Blog zdravého životného štýlu
Blog zdravého životného štýlu – fitness články, novinky, tipy na tréning, stravu, regeneráciu a motiváciu pre všetkých, ktorí chcú žiť aktívne a zdravo.
Vysvetlenie pojmovVšetko, čo potrebujete vedieť o detoxikácii organizmuInternet je plný správ typu „ide jar, sprav si detox!“. Neskôr vymyslia detox na leto, jeseň, zimu či začiatok roka a vždy ťa vyzývajú na to, aby si podstúpil zázračný detoxikačný program. Ten je často spojený so… 11. 12. 201414 770 prečítaní
Vysvetlenie pojmovČo je to Arginín?Arginín je suplement radiaci sa do skupiny aminokyselín, predtréningových púmp a stimulantov. Jeho hlavnou úlohou pre cvičencov je zlepšenie prekrvenia svalstva počas tréningu. Avšak, okrem tohto primárneho účinku má… 10. 12. 201436 458 prečítaní
Vysvetlenie pojmovČo je Tribulus terrestris?Tribulus terrestris (kotvičník zemný) je malá listnatá rastlina, ktorá sa z Číny a východnej Ázie rozšírila do Európy, celej Ázie, Afriky a Austrálie. Už od staroveku ľudia poznali jej účinky a používali jej koreň a… 9. 12. 201451 778 prečítaní
Vysvetlenie pojmovVšetko, čo potrebujete vedieť o ZMAZMA je suplement, ktorý sa vzhľadom na svoje zloženie sa radí do kategórie vitamínov a minerálov. Okrem toho, že sa používa na podporu rastu svalovej hmoty a sily, je vhodný aj na budovanie imunity a pevného zdravia. 8. 12. 201418 070 prečítaní
Vysvetlenie pojmovVšetko, čo potrebujete vedieť o HMBHMB je suplement, o ktorom mnohí počuli a evidujú, že niečo také existuje, ale nevedia o ňom takmer nič a väčšina ľudí ho nikdy nevyskúšala. A to je veľká škoda. Áno, je pravda, že nepatrí medzi najzákladnejšie… 7. 12. 201439 924 prečítaní
Vysvetlenie pojmovVšetko, čo potrebujete vedieť o BCAAAko asi vieš, existuje dvadsať základných aminokyselín. Z toho menej ako polovica, deväť aminokyselín, sú esenciálne aminokyseliny. To sú tie, ktoré si telo nedokáže vytvoriť samo, ale musíš ich prijímať zo stravy. A z… 6. 12. 2014104 078 prečítaní
Vysvetlenie pojmovVšetko, čo potrebujete vedieť o GlutamíneGlutamín patrí medzi často využívané doplnky výživy. Väčšina ľudí ho užíva najmä kvôli podpore rastu svalovej hmoty. Vedel si o tom, že glutamín má ešte oveľa viac pozitívnych účinkov? V tomto článku si povieme o tom,… 5. 12. 201492 150 prečítaní
Vysvetlenie pojmovVšetko, čo potrebujete vedieť o esenciálnych mastných kyselináchTuky patria spolu s bielkovinami a sacharidmi k základným makroživinám. Sú pre náš organizmus nevyhnutné. Pomáhajú udržiavať telesnú teplotu, tvoria obal vnútorným orgánom, tvoria sa z nich hormóny a rozpúšťajú sa v… 4. 12. 201429 162 prečítaní
Vysvetlenie pojmovVšetko, čo potrebujete vedieť o karnitíneKarnitín je látka používaná najmä v diéte na podporu chudnutia. Patrí medzi najzákladnejšie spaľovače tukov a okrem toho, že ti pomôže zhodiť nadbytočné kilogramy má aj veľa pozitívnych účinkov na tvoje zdravie. Poďme… 3. 12. 201438 850 prečítaní
Vysvetlenie pojmovPopis a rozdelenie spaľovačov tukuSpaľovače tukov sú veľmi známym suplementom a mnohí po nich siahajú pri redukčných diétach, aby zvýšili ich účinok a aby rýchlejšie schudli. Hneď na začiatok treba povedať, že tieto suplementy naozaj fungujú, avšak, má… 2. 12. 201448 159 prečítaní