Blog zdravého životného štýlu
Blog zdravého životného štýlu – fitness články, novinky, tipy na tréning, stravu, regeneráciu a motiváciu pre všetkých, ktorí chcú žiť aktívne a zdravo.
Doplnky výživyAko maximalizovať efekt spaľovačov, časť II.Hlboko zakoreneným mýtom je, že ak jete tuky začnete priberať. V skutočnosti, tuky nespôsobujú, že ste tuční. Tuční ste z dôvodu nadmerného príjmu kalórií. Väčšina z vás má nadváhu z dôvodu konzumácie príliš veľkého… 19. 3. 20156 991 prečítaní
Doplnky výživyAko maximalizovať efekt spaľovačov, časť I.Naučte sa, ako môžete maximalizovať účinky svojho obľúbeného spaľovača tukov vďaka týmto niekoľkým tipom. Dosiahnite svoj cieľ zníženia množstva tukov rýchlejšie. Spaľovače tukov sú veľmi populárnym a efektívnym… 17. 3. 201514 012 prečítaní
StravovanieChudnite s omega-3 Podľa vedeckých štúdií dodávaním omega-3 mastných kyselín dosiahnete váš vysnívaný „six pack“ (vyrysované brucho so šiestimi tehličkami) oveľa rýchlejšie ako keby ste ich do tela nedodávali. 14. 3. 20159 364 prečítaní
Stravovanie10 liečivých bylín a korenín, ktoré posilňujú imunitný systémPríroda pomáha liečiť mnohé ochorenia, predovšetkým počas zimy, kedy je naša imunita oslabená. Počas liečby a prevencii mnohých chorôb, pomôžu bylinky a koreniny. Možno Vás prekvapia liečivé účinky škorice, kurkumy a… 13. 3. 201510 907 prečítaní
TréningTréningový systém FST-7 od známeho trénera Hanyho RambodaDovolil som si napísať, známeho len preto, lebo Hany Rambod „vychoval“ hviezdy ako sú Jay Cutler, či momentálneho kráľa Mr.O Phila Heatha. Tento princíp FST-7 aplikoval na nich, kde sa potvrdila účinnosť, tejto metódy. 11. 3. 201539 417 prečítaní
Zdravie a krásaNevyhadzujte škrupiny z vajecVaječné škrupiny sú prírodným zdrojom minerálov a obsahujú 90% vápnika. Naše telo ľahko absorbuje vápnik, lebo je mu prirodzený a to preto, že tvorí kosti a zuby. 10. 3. 201518 443 prečítaní
Zdravie a krása5 dôvodov, prečo by ste mali spávať nahíZahoďte pyžamo, stavte radšej na Adamovo a Evine rúcho a vyspite sa do mlado vyzerajúcej, krajšej pleti a ďalších zdravotných výhod. Experti tvrdia, aký je spánok bez oblečenia pre nás nesmierne prospešný. Tak poďme sa… 9. 3. 201530 965 prečítaní
Zo sveta fitnessTipy pre zlepšenie pohlavného života, časť II.Už v minulom článku sme spomínali, že veľa mužov potrebuje zlepšiť ich intímny „drive“, aby sa konečne cítili ako „alfa samci“, uviedli sme vám niekoľko tipov pre zlepšenie vášho testosterónu, aby ste nepotešili, len… 5. 3. 20156 526 prečítaní
Zo sveta fitnessTipy pre zlepšenie pohlavného života, časť I.Väčšina mužov si myslí, že sú skvelí v posteli, ale pravda je od toho trošku ďalej, ako sa nazdávajú. Ale nestrachujte sa, môžete byť doslova levom vo svojom kráľovstve, a to ak sa začnete správne stravovať. 4. 3. 20158 041 prečítaní
StravovanieAk vás trápi nadúvanie, vyskúšajte tieto potraviny!Ste unavení, máte pocit plnosti? Väčšinu z nás trápi nafúknuté brucho a pocit plnosti počas večierku a často aj nasledujúci deň. Nadúvanie môže vznikať z potravín produkujúcich plyn, potravinové alergie, alebo vysoko… 3. 3. 201510 592 prečítaní