Blog zdravého životného štýlu

Správne stravovanie je nevyhnutnou podmienkou pre zdravé telo, ale naučiť sa správne držať diétu môže byť veľmi náročné. Ak po ukončení diéty nevidíte výsledky, možno robíte niektorú z týchto chýb. Prečítajte si, ako ich napraviť.

Kokosový olej ako spaľovač tukov

Vedci si uvedomili až teraz, že zníženie hmotnosti konzumáciou kokosového oleja je spojená s dĺžkou reťazca mastných kyselín obsiahnutých v kokosovom oleji. Kokosový olej obsahuje to, čo sa nazýva stredne nasýtene mastné kyseliny, alebo stredné dlhý reťazec, čo sú trigliceridy (v...

Oficiálny článok nášho partnera MusclularDevelopment

Jablčný ocot sa nepoužíva len v kuchyni, môže byť používaný aj v kozmetike, pretože je jedným z najlepších prírodných kozmetických prísad ktoré máme k dispozícii.

Kontroverzná potravina týchto dní. Len málo potravín budí dnes toľko kontroverzných názorov, ako sú strukoviny. Podľa toho, koho sa opýtate, sú buď nesmierne výživné, alebo zaručene škodlivé. Niektorí ľudia sa dokonca rozhodli strukoviny zo svojej stravy úplne vynechať. Mali by sme sa strukovinám vyhýbať, alebo môžu mať svoje miesto v zdravej strave? Pozrime sa, čo hovoria fakty.

Celulitída - prekliatie žien

Pomarančová koža, jamky, tukové zásoby na zadku a stehnách. Aj to sú príznaky, ktoré sprevádzajú tento problém.

Mnohé ženy sú ochotné minúť aj stovky eur za neúčinné ošetrenia a kozmetické prípravky. Bohužiaľ, nič z toho nevyrieši tento problém. Je to preto, že väčšina ľudí...

Jedná sa o program, ktorý je založený nie len na super – sériách, ale aj na iných princípoch.

Jesť zdravo nemusí byť ťažké. V skutočnosti, ak sa u vás objaví rutinné prijatie pozitívnych zdravých praktík, ktoré sa zaoberajú pravidelným jedením zdravého jedla, môže sa vám to stať prirodzenosťou.

Vajce na mäkko, na tvrdo, vaječný šalát, praženica, vaječná omeleta, existuje nespočetne množstvo spôsobov ako vajcia pripraviť. Jedno celé vajce v sebe obsahuje 72 kalórii, ale na druhej strane máme pre vás niekoľko zdravých dôvodov prečo by ste ich mali mať vždy pripravené vo vašej chladničke.

Máte problém so spomaleným metabolizmom? Nechajte sa inšpirovať našimi piatimi tipmi a prejdite pomalej látkovej výmene cez rozum!