Blog zdravého životného štýlu
Blog zdravého životného štýlu – fitness články, novinky, tipy na tréning, stravu, regeneráciu a motiváciu pre všetkých, ktorí chcú žiť aktívne a zdravo.
Vysvetlenie pojmovPrečo je inzulín dôležitý pre športovca? Jedným z najdôležitejších hormónov v tvojom tele je inzulín. Bez neho by telo rýchlo stagnovalo a strácalo. Začali by si ťa vo veľkom vyhľadávať chrípky a čoskoro by si potreboval jeho syntetickú náhradu, aby si zostal… 22. 2. 201711 365 prečítaní
TréningAko spáliť tuky na bruchu za 1 mesiacChceš sa cítiť lepšie a zhodiť nejaký ten centimeter či spevniť bruško? S našimi tipmi to pôjde o trochu ľahšie. Dnes sa dočítaš aj o niekoľko účinných cvikoch od našich odborníkov. Vďaka nim ti celá táto „procedúra“… 20. 2. 201792 746 prečítaní
StravovanieBielkoviny v jedle verzus bielkoviny v práškuVeľa cvičiacich si začiatkom každého roka dáva predsavzatia. Napríklad, tento rok bude ten, kedy konečne získam postavu, akú chcem! Do super kondičky sa však nedostaneš len tak. Bielkoviny patria k tým veciam, ktoré ťa… 17. 2. 201727 555 prečítaní
Doplnky výživyAko správne užívať leucínV minulosti sme si už napísali pozitívne účinky mocnej aminokyseliny zvanej leucín. Ide o látku, ktorá v tvojom tele robí doslova fitness zázraky! Leucín je pritom považovaný za jeden z najúčinnejších prostriedkov na… 16. 2. 201712 707 prečítaní
Doplnky výživyAko správne prijímať aminokyseliny?Účinné a pre organizmus nevyhnutné súčasti, s ktorými musíš rátať v bežnom, ale aj v tom fitness živote. Aminokyseliny. V podstate sa starajú o základné potreby tvojho tela, čo sa týka vitamínov a minerálov. Poskytujú… 13. 2. 201714 489 prečítaní
StravovanieAko spáliť tuky po Vianociach?Vianoce, prípadne iné sviatky, sú extrémne vhodným obdobím na nabratie tuku a prebytočných kíl navyše. Pokiaľ nepotrebuješ pribrať, je tento efekt sviatkov nežiaduci. Ak si to cez sviatky prehnal s jedlom, koláčmi a… 5. 2. 20177 556 prečítaní
Doplnky výživyTyrozín - aminokyselina, ktorá zvyšuje efektivitu cvičeniaO aminokyselinách ti v našich článkoch prinášame relatívne veľa informácií. Dnes tu pre teba máme ďalšiu, ktorou je tyrozín. Proteín je zložený z rôznych a odlišných aminokyselín. Ich kombinácia vytvorí konkrétnu… 3. 2. 201713 744 prečítaní
Zo sveta fitnessZdravotné problémy z nelegálnych steroidovUžívanie ilegálnych steroidov je zodpovedné za veľa zbytočne stratených životov. Mnohí si ich užívaním zapríčinili permanentné poškodenie niektorých orgánov. Všetko toto je spôsobené vidinou rýchlejších výsledkov. Ako… 1. 2. 201726 745 prečítaní
Doplnky výživyKvalitná náhrada steroidov z ponuky Protein.skČo treba robiť v prípade, ak potrebuješ „nakopnúť“ bez nežiaducich vedľajších účinkov? Aj v legálnych výrobkoch nájdeš účinné látky, ktoré ti pomôžu dosiahnuť extrémne výsledky. To všetko bez akýchkoľvek obmedzení.… 30. 1. 201724 815 prečítaní
Doplnky výživyPozitívne účinky guarany pri športovaníGuarana sa už roky prezentuje ako raketové palivo. Nájdeš rôzne obohatené nápoje a športové tyčinky. No často na internete vidíme aj poplašné správy o jej nebezpečnosti. Možno aj ty pravidelne konzumuješ výrobky s… 23. 1. 20179 574 prečítaní