Blog zdravého životného štýlu
Blog zdravého životného štýlu – fitness články, novinky, tipy na tréning, stravu, regeneráciu a motiváciu pre všetkých, ktorí chcú žiť aktívne a zdravo.
Doplnky výživyEfektívne spaľovanie tukov, vyskúšaj L-CarnitínPoznáš l-karnitín? Ide o účinnú látku, ktorá sa v tele vytvára syntézou aminokyselín lyzínu a metionínu. Bez ohľadu na to, či je tvojim cieľom zhodiť tuk alebo nabrať svaly, s l-karnitínom ti šance na úspech porastú.… 7. 4. 201711 859 prečítaní
Zo sveta fitnessPoznáš synthol, takto to dopadne, keď sa to s ním preženieTakmer každý z nás chce dokonalé telo. Pre každého však dokonalosť znamená niečo iné. Jeden chce byť vyrýsovaný, druhý chce mať čo najviac svalovej hmoty a tretí sa uspokojí s obrovským objemom. Všetkých však spája… 4. 4. 201734 913 prečítaní
Zdravie a krásaTvárové cviky spevnia tvoju pleť - zacvič si57 svalov – presne toľko sa nachádza na tvojej tvári a na krku. To znamená celkom slušný počet! Ruky, nohy, brucho – to všetko sú partie, na ktoré sa pri cvičení zameriavame. Množstvo z nás však zabúda aj na iné súčasti… 4. 4. 20178 383 prečítaní
Doplnky výživyAminokyseliny pre rýchly rast svalov, ktoré sú to?Na virtuálnych poličkách máš možnosť nájsť množstvo doplnkov výživy. Niekedy tak môže byť celkom ťažké sa v nich vyznať, že? O esenciálnych aminokyselinách sme si už v našich článkoch povedali celkom dosť informácií.… 31. 3. 201735 642 prečítaní
Doplnky výživyUžívaš tyrozín: toto k nemu ešte doplňTyrozín – mnohí ho považujú za jedinú aminokyselinu, ktorú treba telu dodávať vo forme doplnkov výživy. Nepotrebuješ si pamätať, ktorá aminokyselina má v tele akú úlohu – je ich totiž až 22. Práve tyrozín však môže byť… 28. 3. 20177 331 prečítaní
Vysvetlenie pojmovClenbuterolu sa radšej vyhni, môže ohroziť tvoje zdraviePočul si už o látke clenbuterol? Ak nie, v dnešnom článku sa dozvieš, kto ho môže používať, aké má pozitívne, ale hlavne negatívne účinky. Ide o látku, ktorá je určená na liečenie pacientov s poruchami dýchania, teda na… 24. 3. 201723 453 prečítaní
Stravovanie3 rýchle fitness recepty s nízkym obsahom sacharidovHľadáš spoľahlivý zdroj bielkovín, ale máš málo času? Jedlá, ktoré obsahujú málo sacharidov, môžu mať naozaj bohaté nutričné hodnoty. Zároveň sa dajú spraviť na spôsoby, aké ti budú chutiť! Stačí vhodne skombinovať… 22. 3. 201726 410 prečítaní
Stravovanie2 fitness koláče, ktoré obsahujú málo sacharidovMáš chuť maškrtiť, ale nechceš si pokaziť svoje dosiahnuté fitness výsledky? Aj pre teba je tu riešenie, a to nielen také hocijaké. Existuje množstvo zdravých alternatív k surovinám, z ktorých sa pečú nezdravé koláče a… 22. 3. 201718 124 prečítaní
Doplnky výživyTento proteín od Kompavy rozhodne stojí za vyskúšaniePoznáš značku Kompava? Ak áno, potom určite vieš, že ide o jedného z najkvalitnejších a veľmi spoľahlivých výrobcov proteínových doplnkov výživy. Zároveň ide o výrobcu jedného z našich najobľúbenejších proteínov –… 21. 3. 201715 260 prečítaní
Doplnky výživy5 mýtov o užívaní kreatínuTak ako o všetkom, aj o kreatíne existuje (obrazne povedané, samozrejme) milión mýtov. S príchodom internetu sa razom každý stal odborník na oblasť doplnkov výživy. Niektoré mylné informácie je však dobré odfiltrovať.… 20. 3. 201733 584 prečítaní