loader black loader black loader product loader white
Potrebujete poradiť? Ozvite sa našej Nike. +421 914 777 111 (Po - Pia: 8:00 - 16:00)
Pre dopravu zdarma
ostáva nakúpiť za 60.00 €

Blog zdravého životného štýlu

Fitness články a aktuality zo sveta zdravého životného štýlu.
Všetko, čo potrebujete vedieť o esenciálnych mastných kyselinách

Všetko, čo potrebujete vedieť o esenciálnych mastných kyselinách

kategória: Vysvetlenie pojmov
Prečítané: 16083x
Tuky patria spolu s bielkovinami a sacharidmi k základným makroživinám. Sú pre náš organizmus nevyhnutné. Pomáhajú udržiavať telesnú teplotu, tvoria obal vnútorným orgánom, tvoria sa z nich hormóny a rozpúšťajú sa v nich niektoré vitamíny (A, D E a K) a minerály.
Všetko, čo potrebujete vedieť o karnitíne

Všetko, čo potrebujete vedieť o karnitíne

kategória: Vysvetlenie pojmov
Prečítané: 20198x
Karnitín je látka používaná najmä v diéte na podporu chudnutia. Patrí medzi najzákladnejšie spaľovače tukov a okrem toho, že ti pomôže zhodiť nadbytočné kilogramy má aj veľa pozitívnych účinkov na tvoje zdravie. Poďme si o karnitíne povedať viac.
Popis a rozdelenie spaľovačov tuku

Popis a rozdelenie spaľovačov tuku

kategória: Vysvetlenie pojmov
Prečítané: 40988x
Spaľovače tukov sú veľmi známym suplementom a mnohí po nich siahajú pri redukčných diétach, aby zvýšili ich účinok a aby rýchlejšie schudli. Hneď na začiatok treba povedať, že tieto suplementy naozaj fungujú, avšak, má to jednu podmienku. Spaľovače ti majú pomôcť v spaľovaní tukov a nie ho samo od seba vyvolať. To znamená, že budú fungovať, ak budeš mať upravenú stravu a tréning a budeš aj prirodzene chudnúť. Vtedy tvoje snaženie podporia. Určite nebudú fungovať tak, že budeš v kalorickom surpluse, nebudeš sa hýbať a budeš čakať, že spaľovač za teba odvedie celú prácu.
Čo je to kreatín?

Čo je to kreatín?

kategória: Vysvetlenie pojmov
Prečítané: 64478x
Kreatín je telu prirodzená látka, ktorá sa nachádza v svalových bunkách. Pomáha tvojim svalom vytvárať energiu potrebnú pri tréningu. Stimuluje tvorbu ATP (adenozíntrifosfát), čo je zlúčenina, ktorá predstavuje primárny zdroj energie pre bunky. Tvoje telo si dokáže kreatín vytvoriť z arginínu, metionínu, glycínu a troch enzýmov. Kreatín je číslo jedna zo všetkých doplnkov výživy, ktoré zvyšujú tvoj výkon. Suplementovanie kreatínu spolu so silovým tréningom zvyšuje anaeróbnu kapacitu, silu a množstvo svalovej hmoty. Vďaka suplementácii kreatínu máš viac ATP a tým pádom viac energie a sily v tréningu.
Čo sú to vitamíny a minerály?

Čo sú to vitamíny a minerály?

kategória: Vysvetlenie pojmov
Prečítané: 17621x
Vitamíny sú organické látky, ktorú sú v malých množstvách pre tvoje telo nenahraditeľné. Potrebuje ich na zachovanie základných funkcií tela a udržanie zdravia. Nedostatky konkrétnych vitamínov sa prejavujú špecifickými príznakmi. Sú prirodzenou zložkou potravín a sú v nich zastúpené vo veľmi malých množstvách. Na rozdiel od množstva sacharidov, tukov či bielkovín, ktoré sa bežne udávajú v gramoch sa vitamíny väčšinou udávajú v miligramoch (1 000 mg je 1 gram).
Čo sú to sacharidy, uhľohydráty, karbohydráty, cukry?

Čo sú to sacharidy, uhľohydráty, karbohydráty, cukry?

kategória: Vysvetlenie pojmov
Prečítané: 84637x
Sacharidy spolu s bielkovinami a tukmi patria medzi hlavné makronutrienty v potrave. Z chemického hľadiska sú to molekuly s obsahom uhlíka C, kyslíka O a vodíka H. Sacharidy poskytujú tvojmu telu energiu - 1 g sacharidov obsahuje 4 kalórie. Medzi najbežnejšie zdroje sacharidov patrí napr. pečivo, prílohy (ryža, zemiaky, cestoviny), ovocie, zelenina či sladkosti a sladené nápoje.

VŠETOK TOVAR
NA SKLADE

BALÍK ZABALENÝ
DO 10 MINÚT

OKAMŽITÉ RIEŠENIE
REKLAMÁCIÍ

PORADENSTVO
ZADARMO