Blog zdravého životného štýlu
Blog zdravého životného štýlu – fitness články, novinky, tipy na tréning, stravu, regeneráciu a motiváciu pre všetkých, ktorí chcú žiť aktívne a zdravo.
Zdravie a krásaPriberanie v tehotenstve - koľko by si mala pribrať?Téma tehotenstva a naberania kilogramov nie je úplne bežnou témou na fitness stránkach. Je to ale veľká škoda, lebo väčšina žien si týmto obdobím aspoň raz za život prejde a je dobré vedieť, čo môže očakávať, čo je… 22. 5. 201814 479 prečítaní
Doplnky výživyPrírodné zdroje citrulínu, čokoláda, mäso a orechy.V tomto článku sme pre teba pripravili bližšie informácie o aminokyseline zvanej citrulín. Určite ju poznáš aj z nášho e-shopu zo sekcie predtréningových púmp. V tomto článku sa dozvieš základné informácie o tejto látke… 21. 5. 20186 362 prečítaní
Zo sveta fitnessSója a testosterón. Aká dávka vám neuškodí?Vo fitness komunite existujú dva tábory s rôznymi názormi na sóju. Prvý sa skladá z ľudí, ktorí sa neboja jej účinkov na testosterón a pravidelne ju konzumujú pre jej pozitívne účinky na zdravie. V tejto skupine sú… 18. 5. 201812 828 prečítaní
Doplnky výživyAko užívať arginín ako tréningový doplnok?Arginín je doplnok výživy, ktorý sa radí do skupiny predtréningových púmp a stimulantov. Jeho stimulačné účinky síce nie sú silné, využíva sa najmä pre jeho schopnosť zvyšovať hladinu oxidu dusnatého NO v krvi, čo… 14. 5. 201820 162 prečítaní
Zo sveta fitnessLiek na respiračné ochorenia u zvierat, minulosť a využitie ClenbuteroluClenbuterol je látka používaná vo fitness komunite na podporu spaľovania tuku. Napriek tomu, že má vedľajšie účinky a je nelegálna je aj veľmi obľúbená a rozšírená. Aj u nás na webe sú články venujúce sa účinkom tejto… 9. 5. 20187 541 prečítaní
Doplnky výživy5 najčastejších otázok o užívaní Animal FlexAnimal Flex je doplnok výživy patriaci do skupiny tzv. kĺbových výživ, ľudovo známych ako „kĺbovky“. Tieto suplementy slúžia na správne vyživenie tvojich kĺbov a pomáhajú v prevencii vzniku zranenia. Každý, kto… 8. 5. 201820 406 prečítaní
StravovanieAvokádo - jedno z najzdravších ovocí na svetePrečo je avokádo u väčšiny fitness maniakov také obľúbené? Je to len preto, že vyzerá super na instagramovej fotke? Určite nie. Avokádo sa právom radí medzi najzdravšie ovocia, aké poznáme. Len máloktoré druhy ovocia sú… 26. 4. 201842 322 prečítaní
Zo sveta fitnessNEBBIA – športové fitness oblečenieAk si správny fitness maniak či maniačka a tráviš veľa času na sociálnych sieťach sledovaním stránok venujúcim sa slovenským či zahraničným atlétom, určite poznáš značku NEBBIA. Možno už máš aj v šatníku viaceré kúsky z… 23. 4. 20186 945 prečítaní
Doplnky výživyAko si vybrať spaľovač tukov?Spaľovače tukov sú suplementy, ktoré deklarujú, že dokážu zlepšiť úbytok telesného tuku. Je to ale pravda, nie je to len marketingový ťah? Určite nie. Je vedecky dokázané, že mnohé látky, ktoré sa nachádzajú v… 16. 4. 201828 699 prečítaní
Doplnky výživyAko si vybrať predtréningovú pumpu a stimulanty?Predtréningové pumpy, inak nazývané vo fitness žargóne aj ako predtréningovky či nakopávače sú doplnky, ktoré ti dokážu priniesť viacero benefitov. Prvým je zvýšenie nabudenia do tréningu, čo sa hodí najmä v dňoch, kedy… 9. 4. 201820 897 prečítaní