Aké živiny obsahuje?
Žraločia chrupavka sa vyrába z podrvených sušených chrupaviek žralokov. Je tvorená najmä z kolagénu, aminokyselín, minerálov a glukozamínoglykánu. Obsahuje viac ako 40 % kolagénových bielkovín spolu s esenciálnymi a neesenciálnymi aminokyselinami. Tieto látky tvoje telo využíva na zlepšenie elasticity tkanív, hojenie suchej a popraskanej kože a na liečenie potrhaných šliach a väzov. Rovnako pomáha v raste spojivových tkanív (to sú tkanivá, ktoré telu dodávajú pevnosť, tvar a oporu a spájajú jeho časti medzi sebou. V tele vypĺňajú priestory medzi orgánmi, tvoria oporné a spevňovacie systémy).
Je dobrým zdrojom vápnika, horčíka, fosforu, draslíka, železa, zinku, chrómu a mangánu. Tieto minerály tvoje telo potrebuje kvôli správnej funkcii buniek, svalov a kĺbov.
Aké sú výhody suplementácie?
Glukozamínoglykány zadržiavajú vodu a transportujú živiny k bunkám, ktoré ich potrebujú. Sú dôležitými stavebnými časticami pre kĺby - najmä pre chrupavky a pozitívne vplývajú na dopĺňanie kĺbového maziva.
Chondroitín sulfát, ktorý sa nachádza v chrupavke dokáže nahrádzať funkciu synoviálnych fibroplastov. Synoviálne fibroplasty sú v podstate časti kĺbového puzdra, ktoré spája dve kosti a zabezpečuje jeho mobilitu.
Taktiež pomáha bojovať s niektorými formami rakoviny. Ako? Na to, aby mohol nádor v tele rásť, potrebuje vlastné cievne zásobenie – tzv. nádorová angiogenéza. Ak táto angiogenéza neprebieha, nemôže nádor ani narásť do väčších rozmerov a rozšíriť sa po tele vo forme metastáz. A práve žraločia chrupavka má antiangiogénne vlastnosti. Taktiež má aj protizápalové vlastnosti a posilňuje imunitu.
Rovnako zlepšuje zrak u starších osôb. Žraločia chrupavka taktiež pomáha pri osteoartritíde, artritíde, ekzémoch, akné a psoriáze.
Vedľajšie účinky
Pri nadmernom užívaní môže dôjsť k hyperkalcémii, čo je ochorenie, kedy je v krvi nadmerne zvýšená koncentrácia vápnika.
Rovnako pri veľkých dávkach môže spôsobovať žalúdočné problémy. V extrémnych prípadoch môže spôsobovať až zvracanie. Je potrebné si otestovať správne dávkovanie na sebe, lebo každý reaguje na žraločiu chrupavku inak. Ak máš tesne po užití doplnku s touto látkou bolesti žalúdka, skús znížiť dávkovanie. Pri komplexných kĺbových výživách by sa to ale nemalo stávať, tam je množstvo tejto látky primerané a väčšina športovcov nemá problémy s jej trávením.
Žraločej chrupavke by sa mali vyhnúť tehotné a dojčiace ženy a ľudia, ktorí majú vysoký obsah vápnika v krvi. Pri suplementovaní žraločej chrupavky sa taktiež odporúča obmedziť vápnik z iných doplnkov výživy.
