loader black loader black loader product loader white
Potrebujete poradiť? Ozvite sa našej Nike. +421 914 777 111 (Po - Pia: 8:00 - 16:00)
Pre dopravu zdarma
ostáva nakúpiť za 60.00 €

Blog zdravého životného štýlu

Fitness články a aktuality zo sveta zdravého životného štýlu.
Vajce ako lacná superpotravina

Vajce ako lacná superpotravina

kategória: Stravovanie
Prečítané: 8344x
Vajce na mäkko, na tvrdo, vaječný šalát, praženica, vaječná omeleta, existuje nespočetne množstvo spôsobov ako vajcia pripraviť. Jedno celé vajce v sebe obsahuje 72 kalórii, ale na druhej strane máme pre vás niekoľko zdravých dôvodov prečo by ste ich mali mať vždy pripravené vo vašej chladničke.
5 spôsobov ako zrýchliť metabolizmus po celý deň

5 spôsobov ako zrýchliť metabolizmus po celý deň

kategória: Stravovanie
Prečítané: 16250x
Máte problém so spomaleným metabolizmom? Nechajte sa inšpirovať našimi piatimi tipmi a prejdite pomalej látkovej výmene cez rozum!
Zväčšite veľkosť vašich rúk – Zaručene rýchlo!

Zväčšite veľkosť vašich rúk – Zaručene rýchlo!

kategória: Tréning
Prečítané: 28100x
Rokmi tréningu som už nebol schopný pridať na mojích rukách centimetre, jednoducho nereagovali už na klasické tréningy. Tak som sa rozhodol 2 týždne vypustiť ťažké tréningy. Po 2 týždňoch „oddychu“ nasledovala táto jednoduchá formula.
5 raw jedál, ktoré by ste mali jesť pre krajšiu pleť

5 raw jedál, ktoré by ste mali jesť pre krajšiu pleť

kategória: Stravovanie
Prečítané: 3483x
Čo je to vlastne Raw jedlo? Ako raw jedlo (Raw food) označujeme potraviny, ktoré nie sú tepelne ani chemicky upravované. Vychádza sa z predpokladu, že tieto úpravy menia výživové hodnoty potravín a takýmito procesmi sa môžu stať potraviny nielenže nezdravé, ale až toxické pre náš organizmus. Raw jedlo alebo inak surová strava.
Čo je to celiakia?

Čo je to celiakia?

kategória: Vysvetlenie pojmov
Prečítané: 7010x
Celiakia predstavuje vrodené celoživotné ochorenie. Aby sa choroba prejavila, musí mať človek genetickú predispozíciu. Približne 20 rokov dozadu sa predpokladalo, že celiakia je len detskou chorobou, z ktorej dieťa po krátkodobej bezlepkovej diéte vyzdravie. Je to však mylný názor.
Tréning na rýchlejšie spaľovanie tuku?

Tréning na rýchlejšie spaľovanie tuku?

kategória: Tréning
Prečítané: 5446x
Vykonávanie cvičení s výbušnou (explozívnou) silou je jedným z najlepších spôsobov ako si môžete zrýchliť metabolizmus a to ma potom za následok rýchlejšie pálenie tuku.
Nový trend „Diéta 80:20“ od celebrít z Hollywoodu

Nový trend „Diéta 80:20“ od celebrít z Hollywoodu

kategória: Stravovanie
Prečítané: 3408x
80/20 je princíp, alebo pravidlo, nie je to typ stravy, ale jedná sa o celkovú zmenu v dennej spotrebe potravín, ktorá zahŕňa vyváženú stravu a tak táto úprava stravy môže do značnej miery prispieť k zníženiu hmotnosti.
Ako pracuje Karnitín a kedy bol objavený?

Ako pracuje Karnitín a kedy bol objavený?

kategória: Doplnky výživy
Prečítané: 3069x

L-karnitín bol objavený ako extrakt z čerstvého mäsa. Úloha výživových doplnkov na športový výkon a zdravie je v neustálom pohybe a príbeh o L-karnitíne je ukážkovým príkladom. 

Šťavnatý kus mäsa. Steak.

Kedy bol objavený?

  • Objavil ho lotyšský biochemik na začiatku 1900.
  • Biochemická rola L-karnitínu s dlhým reťazcom oxidácie mastných...
Čo je to vlastne proteín?

Čo je to vlastne proteín?

kategória: Vysvetlenie pojmov
Prečítané: 76247x
Ak chcete budovať svaly alebo vyrysovať svalstvo, bez proteínov sa jednoducho nezaobídete. Bielkoviny sú základnou stavebnou jednotkou bunky. Podľa individuálnych genetických dispozícii a finančnej situácie si musíte určiť, čo bude pre vás najideálnejšie a podľa toho sa rozhodnúť, ktorý konkrétny proteín si zadovážite. Éra sušených vaječných bielkov je za nami a k dispozícii už máme kvalitné, lahodné a cenovo dostupné proteínové koncentráty.
Čo sú to aminokyseliny?

Čo sú to aminokyseliny?

kategória: Vysvetlenie pojmov
Prečítané: 54966x
Aminokyseliny sú základnou stavebnou jednotkou bunky. Presne tak ako tehly, ak chcete postaviť dom. Do tela ich dostávame prostredníctvom stravy alebo doplnkov výživy. Ak máte záujem o podrobnejšie informácie a chcete sa dozvedieť, čo sú to aminokyseliny, potom je tento článok práve pre vás.

VŠETOK TOVAR
NA SKLADE

BALÍK ZABALENÝ
DO 10 MINÚT

OKAMŽITÉ RIEŠENIE
REKLAMÁCIÍ

PORADENSTVO
ZADARMO