loader black loader black loader product loader white
Potrebujete poradiť? Ozvite sa našej Nike. +421 914 777 111 (Po - Pia: 9:00 - 15:00)
Pre dopravu zdarma
ostáva nakúpiť za 100.00 €

TU STE SPRÁVNE - Protein.sk

O našej kvalite hovoria aj tieto ocenenia:
ShopRoku 2013 Víťaz
ShopRoku 2014 Víťaz
ShopRoku 2015 Víťaz
ShopRoku 2016 Víťaz
ShopRoku 2017 Finalista
ShopRoku 2018 Finalista

AKCIOVÁ PONUKA PRE VÁS

Do konca tejto ponuky ostáva iba:

DNI
HODÍN
MINÚT
SEKÚND

Nenašli ste odpoveď na vašu otázku? Opýtajte sa nášho odborníka

Mgr. Ľuboš Lištinský je absolvent Fakulty telesnej výchovy a športu Univerzity Karlovej v Prahe so zameraním kondičný tréner a fitness tréner. Jeho špecializácia je rozvoj kondičných a koordinačných schopností, formovanie postavy z estetického a funkčného hľadiska, vyrovnanie svalových dysbalancií, funkčný tréning, CORE tréning, Crossfit, problematika stravovania a doplnkov výživy.

Mgr. Ľuboš Lištinský
[email protected]
Napísať správu

NAJNOVŠIE PRÍSPEVKY V NAŠOM BLOGU

Hrudník ako Arnold. Najlepšie cviky a tipy ako si vybudovať masívny hrudník

Hrudník ako Arnold. Najlepšie cviky a tipy ako si vybudovať masívny hrudník

Nadčasová estetika a sila Arnolda Schwarzeneggera sa stala inšpiráciou pre mnohých športovcov a nadšencov do fitness a budovania svojej formy. Jednou z jeho najvýraznejších čŕt bolo masívne a dobre tvarované svalstvo hrudníka. Ak túžiš po hrudníku ako Arnold, je potrebné sa zamerať na správne cviky a techniky, ktoré ti pomôžu dosiahnuť tvoje ciele. V tomto článku ti predstavíme kompletný návod na to, ako budovať komplexné prsné svaly a obrovský hrudník. Popíšeme si techniku cvikov, ukážeme ti aj videá, ako tieto cviky vykonávať a povieme si aj o tipoch a trikoch, ako čo najrýchlejšie dosiahnuť veľký hrudník.

Tajomstvo veľkých bicepsov: Najlepšie cviky a tipy ako si vybudovať veľké bicepsy

Tajomstvo veľkých bicepsov: Najlepšie cviky a tipy ako si vybudovať veľké bicepsy

Biceps síce nepatrí medzi najväčšie ani najsilnejšie partie tela, považuje sa však za symbol svalnatej postavy. Každý laik si pri slove svaly predstaví najprv veľký biceps ako má Arnold Schwarzenegger. A nielen laici, ale aj pravidelní športovci považujú bicepsy za symbol vypracovanej postavy. Samozrejme, osvalenie postavy nie je zďaleka len o bicepsoch, ale aj tak je tento sval veľmi dôležitý pre dobrý celkový dojem z formy. V tomto článku si ukážeme viacero cvikov, ktoré patria medzi základné cviky na rozvoj bicepsov. Popíšeme si techniku ich prevedenia a ukážeme ti aj vo videu, ako by si mal tieto cviky vykonávať. Povieme si viac aj o tom, ako sa správne stravovať a ako si vytvoriť tréningový plán. Tak poďme na to.

Tipy na vianočné darčeky pre fitness nadšencov

Tipy na vianočné darčeky pre fitness nadšencov

Blížia sa Vianoce a tí, čo už vedia, kto naozaj nosí darčeky môžu mať bolesti z hlavy z toho, že nevedia, čo pre svojich blízkych majú kúpiť. Niekedy je zložité kupovať darčeky, lebo väčšina z nás má všetko potrebné a ťažko odhadnúť, čo by naozaj vyvolalo radosť. Avšak, ak chceš nájsť vhodný darček pre niekoho, kto sa venuje športom, posilňovaniu a zdravému životnému štýlu, uľahčíme ti to. Nič nie je lepšie ako darček, ktorý podporuje ich cestu k silnejšiemu a zdravšiemu ja. Tu je niekoľko nápadov na vianočné darčeky pre fitness nadšencov.