Suplementy na podporu imunity v období preťaženia - ako posilniť obranyschopnosť počas zimnej sezóny?
V dnešnom hektickom svete, kde nás neustále obklopuje stres, rýchle životné tempo a množstvo povinností, sa udržiavanie silného imunitného systému stáva nevyhnutnosťou. Imunita je našou prvou líniou obrany proti škodlivým mikroorganizmom a toxínom, ktoré nás denne ohrozujú. Bez dostatočne funkčnej obranyschopnosti sme náchylnejší na infekcie, ktoré môžu ovplyvniť nielen naše fyzické zdravie, ale aj celkovú kvalitu života. Sezónne zmeny, ako sú prechody medzi ročnými obdobiami, prinášajú so sebou zvýšené riziko preťaženia organizmu. Chladnejšie počasie, kratšie dni a menej slnečného žiarenia môžu oslabiť náš imunitný systém. Navyše, súčasný životný štýl často vedie k nedostatku spánku, nesprávnej výžive a nedostatku fyzickej aktivity, čo ďalej prispieva k zníženej obranyschopnosti.
