Kurkuma a jej využitie pre športovcov
Ostal si prekvapený, prečo je na fitness blogu článok o kurkume? Prečo sa venujeme “obyčajnému koreniu”? Odpoveď je jednoduchá - kurkuma nie je len také obyčajné korenie a je veľmi zdravá a vhodná pre každého, komu záleží na svojom zdraví. Dá sa využiť ako korenie do jedál, ale mnohí fitness nadšenci si pridávajú kurkumu aj do smoothie alebo ju zapíjajú len tak s vodou rovnako ako vitamíny či minerály. V dnešnom článku si povieme, prečo to tak je a aké benefity ti kurkuma prináša.
