loader black loader black loader product loader white
Potrebujete poradiť? Ozvite sa našej Nike. +421 914 777 111 (Po - Pia: 9:00 - 15:00)
Pre dopravu zdarma
ostáva nakúpiť za 100.00 €

TU STE SPRÁVNE - Protein.sk

O našej kvalite hovoria aj tieto ocenenia:
ShopRoku 2013 Víťaz
ShopRoku 2014 Víťaz
ShopRoku 2015 Víťaz
ShopRoku 2016 Víťaz
ShopRoku 2017 Finalista
ShopRoku 2018 Finalista

Nenašli ste odpoveď na vašu otázku? Opýtajte sa nášho odborníka

Mgr. Ľuboš Lištinský je absolvent Fakulty telesnej výchovy a športu Univerzity Karlovej v Prahe so zameraním kondičný tréner a fitness tréner. Jeho špecializácia je rozvoj kondičných a koordinačných schopností, formovanie postavy z estetického a funkčného hľadiska, vyrovnanie svalových dysbalancií, funkčný tréning, CORE tréning, Crossfit, problematika stravovania a doplnkov výživy.

Mgr. Ľuboš Lištinský
[email protected]
Napísať správu

NAJNOVŠIE PRÍSPEVKY V NAŠOM BLOGU

Ako naturálne zvýšiť hladinu testosterónu?

Ako naturálne zvýšiť hladinu testosterónu?

Testosterón je kľúčový mužský pohlavný hormón, ktorý ovplyvňuje široké spektrum fyziologických funkcií - od budovania svalovej hmoty a udržiavania hustoty kostí, cez reguláciu energetického metabolizmu až po udržiavanie optimálnej nálady a libida. V dnešnej dobe vystavenej chronickému stresu, nedostatku pohybu a nekvalitnému jedlu čoraz viac mužov (a často aj žien) zápasí s nízkymi hladinami testosterónu, čo sa prejavuje únavou, priberaním tuku, stratou motivácie či poruchami spánku. Cieľom tohto článku je predstaviť vedecky podložené, prírodné prístupy, ako bezpečne a efektívne podporiť vlastnú tvorbu testosterónu bez nutnosti hormónovej substitúcie.

Ako začať s cvičením, ak máš 50 a viac rokov

Ako začať s cvičením, ak máš 50 a viac rokov

Päťdesiatka nie je koniec, ale začiatok novej etapy - a to platí aj pre pohyb. Mnohí ľudia v tomto veku začnú cítiť signály tela - znížená vitalita, stuhnutosť, pribúdajúce kilogramy či horšia regenerácia. Práve vtedy prichádza otázka - nie je už neskoro začať cvičiť? Odpoveď je jednoznačná. NIE, nikdy nie je neskoro. Cvičenie je vhodné počas celého života a je jedno, čo začneš v 15tich, 25tich rokoch alebo v 50tke. Vždy je to len a len pozitívne. Pravidelné a správne vedené cvičenie po päťdesiatke môže výrazne zlepšiť kvalitu života, oddialiť chronické ochorenia, zvýšiť nezávislosť a dokonca podporiť duševnú pohodu.

Ozempic a jemu podobné lieky na chudnutie

Ozempic a jemu podobné lieky na chudnutie

V posledných rokoch zaznamenávame prudký nárast záujmu o lieky určené na chudnutie - najmä o tie, ktoré pôvodne vznikli ako liečba cukrovky 2. typu. Najznámejším z nich je Ozempic, no na trhu existujú aj ďalšie podobné lieky ako Wegovy, Mounjaro či Saxenda. Zaujímavé pritom je, že tieto lieky nevyhľadávajú len pacienti s cukrovkou alebo obezitou, ale čoraz viac aj zdraví ľudia s miernou nadváhou - často pod vplyvom médií, celebrít či sociálnych sietí. Ich popularita rastie raketovým tempom. V USA zaznamenali v roku 2023 viac než dvojnásobný nárast predpisov GLP-1 agonistov v porovnaní s predchádzajúcim rokom. Aj v Európe sa dopyt po týchto liekoch zvýšil natoľko, že v niektorých krajinách došlo k ich dočasnému nedostatku. Farmaceutické firmy nestačia vyrábať dostatok účinnej látky, pretože ich užívanie sa presunulo z výlučne zdravotníckeho prostredia do širšieho komerčného využívania.

Ako podporiť plodnosť u mužov a žien pomocou tréningu a zdravej výživy

Ako podporiť plodnosť u mužov a žien pomocou tréningu a zdravej výživy

Plodnosť - schopnosť páru dosiahnuť klinicky potvrdené tehotenstvo do jedného roka nechráneného pohlavného styku - je dnes považovaná za citlivý ukazovateľ celkového zdravotného stavu populácie. Odborné odhady naznačujú, že určitá forma neplodnosti postihuje približne každého šiesteho človeka v reprodukčnom veku. Plodnosť sa nie len u nás, ale aj v mnohých krajinách vo svete z roka na rok zhoršuje a nie je jednoduché v dnešnej dobe otehotnieť. V minulosti to bolo výrazne jednoduchšie, ale dnešné podmienky mladých ľudí nejdú vopred otehotneniu, ale práve naopak. Hoci genetické predispozície zohrávajú istú úlohu, kľúčovým, a zároveň modifikovateľným faktorom zostáva životný štýl, teda strava, pohyb, zvládanie stresu, spánkový režim a expozícia chemikáliám.