Gainery s obsahom bielkovín od 11 do 20 %

Gainery s obsahom bielkovín od 11 do 20 % sú špeciálne výživové doplnky stravy na predaj určené na rýchly nárast hmotnosti a svalovej hmoty. Tieto suplementy je najlepšie užívať po tréningu na doplnenie zásob glykogénu, ktorý sa spotreboval zo svalov počas cvičenia. Každý kto tvrdo trénuje alebo pracuje, potrebuje dostatok kalórií potrebných k obnoveniu a hypertrofii svalovej hmoty. Prijať veľké množstvo energie z jedla nie je vždy to najideálnejšie riešenie. Váš jedálniček by mal obsahovať všetky látky podporúce rast svalov a hmotnosti, 11-20% gainery sú preto doplnky výživy, ktoré by v ňom určite nemali chýbať. V prípade, že vás tieto prípravky zaujali, prečítajte si čo sú to gainery.