1+1 Zadarmo: Creacaps 250 tbl. - Best Nutrtition

1+1 Zadarmo: Creacaps 250 tbl. - Best Nutrtition: Kreatín-monohydrát poskytuje molekuly kreatínu pre udržanie energie zabudovaním molekuly fosfokreatínu v pracujúcich svaloch.

1+1 Zadarmo: Creacaps 250 tbl. - Best Nutrtition

Kreatín-monohydrát poskytuje molekuly kreatínu pre udržanie energie zabudovaním molekuly fosfokreatínu v pracujúcich svaloch. Tento proces je potrebný pre tvorbu ATP vo svaloch počas intenzívneho tréningu.

Ak hovoríme o dopĺňaní kreatínu, je potrebné donútiť svalové bunky neobvykle vysoké množstvo kreatínu uložiť. Preto je nutné na začiatku kreatínového cyklu zaradiť najskôr tzv. plniacu fázu, na ktorú naväzuje udržiavacia fáza, počas ktorej sa denná dávka znižuje. Kreatín podporuje výkonnosť, silu, proteosyntézu a zvyšuje objem svalov. Je možné ho užívať so sacharidovými aj bielkovinovými nápojmi s nízkym obsahom tuku. Je dôležité, aby sa po jeho užití podporila tvorba inzulínu doplnením sacharidového nápoja!

Dávkovanie: Konzumujte po tréningu a pred jedlom v kombinácii s jednoduchými sacharidmi plniaca fáza (1. týždeň): 1 dávka (5 tbl.) kreatínu na každých 15 kg telesnej hmotnosti udržiavacia fáza: 1 dávka (5 tbl.) kreatínu na každých 30 kg telesnej hmotnosti.

Zloženie: 1 tableta = 1000 mg kvalitného kreatínu monohydrát

Výživová hodnota: 5 tbl.
Kreatín monohydrát: 5000 mg